小資女艾蜜莉》破除盲點才能找到好股票 你該懂得高殖利率背後 10個關鍵數字

小資女艾蜜莉》破除盲點才能找到好股票 你該懂得高殖利率背後 10個關鍵數字

小資女艾蜜莉》破除盲點才能找到好股票 你該懂得高殖利率背後 10個關鍵數字

▲(圖/達志)

「請問一下Emily,某某營建股適合存股嗎?」電腦的那一端,忽然有一位朋友用FB傳訊息給我。

「喔?你怎麼會選上這一檔股票?」我好奇的問,心想畢竟這檔股票可算不上什麼績優股。

「因為它殖利率很高啊!我可是用財經網站的股票篩選功能,把殖利率4%以上的股票都搜尋出來喔!」朋友得意的向我解釋︰「而且你看,現在大盤那麼高,要賺價差也很難,不如就買高殖利率的個股,持續領股利比較穩健!」

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買高殖利率的股票是不錯的做法,但只看殖利率高就買進股票是有一些盲點的。例如,有些公司只有今年的股利發得比較多,原因是有一次性的業外收入,而明年就不一定了,所以,想買到真正可以每年穩穩配息的高殖利率「現金牛」,最好同時參考以下10大關鍵數據!

1. EPS(每股盈餘)>0

如果公司的營收和EPS不是正數,就代表公司沒有賺錢,而一家沒有賺錢的公司,是很難發得出現金股利的。

因此我們希望找的績優股,是EPS>0的公司,而且不只是當年度的EPS>0,最好是近10年中,至少9年以上EPS都是正數的公司,期間無論是景氣繁榮或經濟蕭條都能賺錢,這樣的公司才穩健。

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2. 盈餘再投資比率<200%

企業為了要保持它的營運與成長動能,通常會把一部分賺到的錢,再拿去投資到最新技術的研發,或引進新的機器設備、投資
新的廠房。

但其中有一些企業,因為市場競爭激烈,所以每賺1塊錢就要再投資2塊錢,最後就變成了不折不扣的「燒錢慘業」⋯台股中最著名的「四大慘業」為「面板、Dram、LED、太陽能」產業。為了避開這種賺1塊花2塊的公司,我們可以計算「盈餘再投資比率」,小於200%是比較安全的公司。

公式︰ 盈餘再投資比率=(近1年-4年前非流動性資產)/近4年稅後淨利合計。
非流動性資產=長期投資+固定資產。

3. 上市櫃時間>10年、股本大於50億、每股淨值>15元

上市時間太短,股本太小的公司,有時候很難通過景氣循環的考驗,買這樣的公司是否能在未來年年領到股利的變數也比較大。因此買股票的時候,我傾向挑選符合「上市櫃時間>10年、股本大於50億、每股淨值>15元」的公司。

4. 本業收入比率>80%

除了少數的控股公司和特殊型態的公司之外,大部分的公司還是要靠本業賺錢,營收才能穩定持久。靠副業、轉投資公司,甚至靠金融操作來維持收入的公司,獲利會大起大落。因此,我們希望一家公司的「本業收入比率」大於80%。

公式︰ 本業收入比率=近一年營業利益/近一年稅前純益。

5. 業外損失比率<20%

有的公司即使本業獲利滿滿,但投資的其他業外項目、金融資產卻像無底洞一樣敗掉很多錢,這種企業也要特別小心它無法長久的發出股利!業外損失比率這個數據要小於20%比較正常。

6. 營收灌水比率<30%

營收高的公司,也不一定真的有收到現金,因為應收帳款也有可能收不回來。如果一家公司應收帳款突然飆高,就要提高警覺,持續觀察未來帳款是否可以按期回收!

營收灌水比率=(近一年應收帳款+近一年存貨)/近一年全年營收。

7. 營業現金流量>0、自由現金流量>0、股利發放次數近10年至少有8次以上

我們希望一家企業不僅有高殖利率,而且還有穩定的發放紀錄,10年至少有發8次以上是最好的。

而要發出現金股利,企業就必須要有現金。現金像是企業的血液,現金枯乾的公司除了發不出股利之外,更糟的還會周轉不靈倒閉,因此,企業的營業現金流量和自由現金流量也是必要觀察的兩大項目。

公式︰ 自由現金流量=營業現金流量-投資現金流量

8. 負債比<50%

企業如果一直負債累累,是一種很危險的狀況,遇到金融風暴的時候倒閉的風險會很大。所以我們通常希望企業的負債比小於50%,但實際上也要看各產業的狀況和平均值,有的產業的負債比一向比較高,只要跟同業比在正常範圍內就好。

公式︰負債比=總負債/總資產。

9. 股本膨脹比率<20%

有些公司很愛「印股票換鈔票」,如果營收也跟著同步成長就還好,怕的是股本不停地膨脹,獲利卻沒有跟上!這樣一來每股盈餘受到稀釋,未來股利也會愈發愈少。因此企業的股本膨脹比率最好不要太高。

公式︰ 股本膨脹比率=(目前股本-5年前同期股本)/目前股本。

10. 董監和法人持股比>33%、董監事股票質押比<33%

如果一家公司,連最了解它的「內部人」董監事、大股東,和研究資源比我們小散戶豐富的三大法人都不願意持有,那我會合理的猜測,是否公司經營出了什麼問題?

因此,我會選擇董監事加三大法人持股比例高於33%的公司,這樣的公司大股東和小散戶的利益也比較一致。

另外,就算董監事加三大法人持股比例高,但實際上股票早就質押出去了的公司也沒有用,因此我也會同步觀察「董監事股票質押比」這個數據,不能大於33%的才是好公司。

建立自己選股池  等待便宜價分批買進

以上10個觀察企業品質的指標,不用每一個都符合(恐怕台股中也沒有幾檔),所以只要10個指標中有7個過關,企業體質就算是正常的,比較有機會可以穩健的經營以及長久的發放股利。目前我選擇的股票,大部分都是產業的龍頭股,此外,也要符合上面關鍵數據中「企業體質正常」的標準。

然後,我會等到個股跌到便宜價的時候,再分批買進,這樣殖利率會更高,而且風險也會更小。

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成長的最後一哩路 掌握孩子生長關鍵

成長的最後一哩路 掌握孩子生長關鍵

健康醫療網/記者陳佳慧報導

成長的最後一哩路 掌握孩子生長關鍵

黃秀莉主任認為,防治孩子體重過重或肥胖,飲食要均衡,減少不健康的高熱量食物攝取,並養成良好的運動和睡眠習慣,以及避免接觸過多環境荷爾蒙是很重的。

第二性徵青春發育是孩子成長中的非常時期,其發育的年齡和身高時機,以及發育成熟進展速度,攸關於孩子成年後身高發展。女孩開始乳房發育的年齡一般介於8歲~12歲,男孩睪丸發育則是9歲~14歲。若女孩在8歳以前乳房長大或男孩在9歳以前睪丸變大,就得注意孩子是否出現性早熟問題。值得一提的是男孩睪丸變大,父母較不易察覺,容易錯失黃金治療期,嘉義基督教醫院兒童代謝內泌分科主任黃秀莉表示,建議家長可從每學期學校測量的身高作為提早了解孩子是否出現早熟的現像,如果女孩於小四以前或男孩於小六以前一年身高增長超過6公分,父母都得提高意識,在孩子成長的最後一哩路,掌握生長關鍵要素。

把握兩個觀察點 才不會錯失黃金治療期

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許多家長因過於憂心孩子的成長「病急亂投藥」,讓孩子吃轉骨方或是偏方,可能導致孩子不合時宜的成熟,而影響最終成年後身高未能達成遺傳身高條件。黃秀莉主任建議家長可以從兩個面向觀察孩子的成長,不需要操之過急。第一,第二性徵發育,女孩可注意胸部發育,男孩則注意睪丸是否變大;第二,可以從學校每學期的身高測量,繪製孩子的生長曲線圖,若孩子成長按部就班沿著自己的生長曲線軌跡循循往上成長就是正常;生長曲線軌跡突然減緩或增高其百分位,則需留意孩子是否有生長遲緩或性早熟問題。

性早熟治療 抗荷爾蒙抑制第二性徵發育

早期發現,早期治療,將是決定孩子成人後身高的關鍵因素。目前對於特發性或病理性性早熟治療是以施打促性腺激素釋放素製劑為主,其降低性荷爾蒙的濃度、抑制第二性徵的發育,同時減緩骨齡的進行,以改善孩子成年後身高條件。台灣健保性早熟藥品給付規定的必要條件中之一,開始發育的年齡女孩為≦7歲,男孩為≦8歲 (參照台灣健保局給付中樞性性早熟GnRH analogue治療規範2006.04.01修定) 。黃秀莉主任也提醒務必由專業兒童代謝內分泌科醫師評估,並且遵循醫囑用藥,才能確實達到療效並減少副作用。

健康生活丶飲食與運動 為孩子的成長正確導航

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至於如何減緩提早發育,黃秀莉主任認為,防治孩子體重過重或肥胖,飲食要均衡,減少不健康的高熱量食物攝取,並養成良好的運動和睡眠習慣,以及避免接觸過多環境荷爾蒙是很重的。孩子成長的幫助需要建立及養成良好的生活模式,這包括了(1)作息正常,睡足八小時;(2)健康運動,強壯好身體;(3)均衡營養,勿用轉骨方; (4)評估檢查,定期量身高。

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看電視一定會近視嗎? 醫曝兩大關鍵主因

看電視一定會近視嗎? 醫曝兩大關鍵主因

健康醫療網/記者李依如報導

看電視一定會近視嗎? 醫曝兩大關鍵主因

許多家長總會有錯誤迷思,以為只要不看電視就能避免近視;事實上,造成近視的兩個主要因素,就是「長期間」及「近距離」用眼所造成。

玩積木、看書寫字、背棋譜,竟也會造成高度近視!一名小男童從小愛下圍棋,長時間近距用眼,讓他小小年紀就近視5、600度,幸好經由診治才控制度數。知名眼科診所王孟祺院長表示,許多家長總會有錯誤迷思,以為只要不看電視就能避免近視;事實上,造成近視的兩個主要因素,就是「長期間」及「近距離」用眼所造成。

學童寫字需留意 姿勢不正確反而會近視

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王孟祺表示,幼兒視力發育的黃金期在6歲以前,一直到國中畢業這段期間,學童近視度數容易快速增加,尤其是在寫字時,更要留意。例如小學生常需寫國文作業,拿筆的手容易遮到筆尖,當每個字都需練習,姿勢又不正確,常會頭偏一邊斜斜的看,會讓距離變得特別近。
臨床上也發現,右撇子寫字姿勢如果歪一邊,左邊近視都會比右邊深造成視差,就是因為寫字姿勢錯誤,家長如果沒有即時注意,小朋友長時間、近距離用眼、姿勢、光線等因素,都易引發近視。

適當距離勿用眼過度 確保幼童靈魂之窗

看電視是否一定會造成近視?王孟祺指出,假如小朋友保持一定的距離,乖乖坐著看不隨便亂躺、姿勢正確,至少保持2.5至3公尺的距離,每看30分鐘就要休息10分鐘,而且注意光線需充足。如果都能夠依照這樣的原則,未必需要完全限制孩子不看電視。另外他也建議,如果是看書、玩玩具,最好也能保持40~50公分的距離,才能避免過度用眼。

戶外活動達2小時 有效預防近視方法

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王孟祺說,目前研究上,大家公認最簡單預防近視的方法,就是多做戶外活動。因為戶外有很多充足的光線,對視力發育也很重要,建議小朋友每天戶外活動能達到2小時。
不過,在台灣較難執行,因為多數小孩課業壓力大;比較簡單的方式,就是每天5次的下課時間,每次十分鐘前往操場活動,加起來就50分鐘,上學途中,在戶外走路的時間,可能也有10~20分,這樣累積下來,就可以比較接近預估的時間。

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