清潔家裡 天然的尚好

清潔家裡 天然的尚好

喬依絲編譯

市面上販售的清潔產品可能對環境和健康有害,其實只要用檸檬和白醋就可以製成清潔力十足的天然替代品。

1.用多功能噴霧瓶來節省打掃的時間

支持零廢棄(Zero-waste)的部落客Rachelle Strauss喜歡在噴霧瓶裡裝入一半的醋和一半的水混合成清潔液,她說 :「如果不喜歡醋的味道,則可以添加精油。噴霧器的好用之處在於可以將其用於90%的清潔工作中,包括清潔工作檯表面、餐桌、水槽、陶瓷爐架、浴室、鏡子以及水壺中的水垢。」

2.橄欖油不是只適用於料理

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即將出版《如何簡化生活》(Minimal: How to Simplify Your Life and Live Sustainably)一書的作者Madeleine Olivia表示 :「橄欖油是家具拋光劑的一種天然替代品。」任何合格的橄欖油都可以,只要在抹布上輕拍一些,在物體表面上輕輕打磨,然後晾乾即可。Olivia建議,每1/4杯橄欖油中可以擠一些檸檬進去。

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3.自製卡斯蒂利亞肥皂(castile soap)

Madeleine Olivia強調這是一種無毒且可生物降解的肥皂,可以當做洗衣粉、洗碗精、洗手液、地板清潔劑甚至洗髮精。Madeleine Olivia :「洗碗精的製作比例為4份卡斯蒂利亞肥皂與1份水 ; 若是想要有閃閃發亮的地板,可以在熱水桶中加入1/4杯醋和大量的卡斯蒂利亞肥皂。」

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4.家裡預備大量的小蘇打粉(碳酸氫鈉)

Rachelle Strauss說,小蘇打粉功用有三種:除臭 將小蘇打粉放入小碗中並放在冰箱中可吸收臭味 ; 加水起泡後可以去除油脂 ; 可以輕微的拋光,非常適合清潔浴室,清潔後可以再噴些醋,水龍頭就會閃閃發光。

烤箱清潔劑和排水疏通劑是所有化學清潔產品中對健康最具傷害的產品,但是Rachelle Strauss建議可以使用小蘇打粉來替代。當烤箱冷卻但仍然有些溫熱時,只要在烤箱裡撒上一層厚厚的小蘇打粉並加上一點水,放置半小時,所有的油脂都會消失,重要的是,它完全無毒。至於排水管,只要撒入一些小蘇打粉並且倒入一些白醋,它就會開始起泡並清除管內油脂。

5.用茶樹精油和白醋對抗黴菌

為了解決黴菌和黴斑, Olivia在噴霧瓶中裝滿白醋和幾滴茶樹精油,她說:「停留在霉菌斑上30分鐘,然後用抹布和溫水擦洗掉。」

小蘇打粉、白醋、橄欖油、檸檬和茶樹精油真的是家庭必備清潔用品。

Reference :Five ways to clean your home naturally

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60歲清潔大哥晚期肺癌 靠口服標靶接力治療破五年

60歲清潔大哥晚期肺癌 靠口服標靶接力治療破五年

健康醫療網/記者田柏升報導

60歲清潔大哥晚期肺癌 靠口服標靶接力治療破五年

陳崇裕醫師分享,許多病友在確診為肺癌晚期時,心情難免沮喪、害怕,希望能爭取更多的存活時間。

60歲林大哥是一位負責市容整潔的清潔隊員,5年前因肋膜積水至醫院檢查,診斷竟發現已是肺腺癌晚期,林大哥深怕自己活不到明天,絕望到已交代後事給親人;然而,在台大醫院雲林分院胸腔內科陳崇裕醫師的治療下,他服用第二代標靶藥物治療長達3年多,隨後接力使用了第三代標靶藥物1年多,整體抗癌時間已超過5年,目前林大哥生活能自理、定期運動,維持良好生活品質。

半數為EGFR突變肺癌 標靶藥縮小腫瘤比例逾8成

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衛福部統計2016年肺癌死亡人數將近九千人,為十大死因之冠,成為國人健康的殺手。陳崇裕表示,肺癌中以肺腺癌最常見,其早期不一定有咳血、噁心、嘔吐、久咳不癒等症狀,故有高達6成肺癌病友確診時已是晚期。目前檢測早期肺癌的最佳工具為低劑量電腦斷層,若有家族病史、吸菸及女性,建議應定期至醫院做篩檢。

陳崇裕也指出,若民眾被確診為肺癌,先需做基因檢測,並依據病友的基因突變種類給予「個人化」且「精準」的治療方式與組合。目前已知的突變基因包含EGFR、ALK、ROS1等,以台大醫院雲林分院的臨床觀察,超過5成以上肺腺癌病友有EGFR基因突變,而若為EGFR基因突變,透過口服標靶藥物治療成效較好,腫瘤縮小的比例甚至可以超過八成。

抗肺腺癌關鍵 選對「第一線用藥」

陳崇裕分享,許多病友在確診為肺癌晚期時,心情難免沮喪、害怕,希望能爭取更多的存活時間。觀察台大雲林院內臨床情況,目前每四位肺腺癌病友就有1位使用口服標靶接力治療,平均使用標靶藥物的時間可達5年。

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根據台大醫院雲林分院院內臨床觀察,陳崇裕提到,於第一線使用第二代口服標靶藥物治療的病友,平均存活期至少可達3年,若再接第三代標靶藥物,可望更加延長治療時間;而根據最新GioTag收案全球10國(包含台灣)晚期EGFR基因突變肺腺癌患者的跨國大型研究也發現,晚期肺腺癌病友若於第一線使用第二代口服標靶藥物,再接力使用第三代口服標靶藥物,超過半數病患可以持續治療近4年,相較過往多出1倍以上。

罹癌無疑是人生鉅變,陳崇裕醫師呼籲,肺癌治療為長期抗戰,如何將錢花在刀口上,第一線的用藥選擇十分重要;以目前晚期肺腺癌治療來說,有多種用藥選擇,且大多有健保可給付,能幫助減輕病友負擔。建議病友與主治醫師充分討論,討論治療組合、選擇合適的第一線用藥。

本圖/文由「健康醫療網」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
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海洋清潔垃圾系統奏效!

海洋清潔垃圾系統奏效!

(琪拉編譯)

人類設計一個可以清潔海洋塑膠垃圾的系統,最近終於在太平洋上面派上用場了。

這個由荷蘭非營利事業組織[Ocean Cleanup]設計的系統,可以捕捉海洋裡各式各樣大小的塑膠垃圾,包括從一毫米大小的顆粒到廢棄的捕魚網,都可以捕捉。

Ocean Cleanup設計的補垃圾工具是一個U型的圍籬,像是漁網一般的網狀系統,網子有一半是在海裡面。它會隨著洋流在海中漂流,一邊漂流一邊補捉懸浮在海中的塑膠垃圾,但是魚類或其他生物則可以從網子下方游走。

另外,它的網子增加了一個貌似降落傘的錨,錨拖帶著網子,可以降低網子漂流的速度,以及控制網子在海中的形狀,增加捕獲垃圾的機會。

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海洋清潔垃圾系統奏效!

(照片來源:CNN)

最近,研究人員把這個補垃圾網放在[太平洋垃圾帶]中,成功的捕獲了不少垃圾。太平洋垃圾帶位居夏威夷與加州中間的海洋上,它的大小有兩個德州大,或是三個法國大,全是人類廢棄的塑膠垃圾,漂浮在大海中央。

年僅二十餘歲的Ocean Ceanup執行長保楊史奈德很開心,它計畫將這個系統量產化,希望能放置更多這樣的網子在太平洋上,希望能在未來五年,幫助人類清除更多的海洋塑膠垃圾,減少太平洋垃圾袋的大小。

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Ocean Cleanup的成功不是一帆風順,過去它們也遭遇到了不少挫折。過去的實驗中,它們設計的網子曾經在海中破過,史奈德形容這是個[預期以外的學習經驗]。現在這個新設計的網子,看來是奏效了!但是,從原型到能量產,它們還有很長的一段路要走。

史奈德說:[我們使用的是完全可以自給自足的系統,使用天然力推動網子,讓它能自己蒐集垃圾。但是,我們還需要很多實驗,因為這個網子要能持久,要能抵抗大海嚴酷的環境,不會破掉,又能成功捕捉垃圾。]

資料來源:https://edition.cnn.com

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