資深糖友小心了 別只顧血糖卻忽略了這個!

資深糖友小心了 別只顧血糖卻忽略了這個!

健康醫療網/記者田柏升報導

資深糖友小心了 別只顧血糖卻忽略了這個!

杜思德理事長、蔡世澤主任聯合呼籲,目前糖尿病照護目標是共病管理以增進生活品質,強調糖友為中心,建議糖友積極參與醫護團隊討論,共同決策治療計畫。

台灣糖尿病病患人數突破220萬人,中華民國糖尿病衛教學會最新「糖尿病醫病認知度調查」發現,十年以上的資深糖友,對致死率最高共病—心血管疾病的關注度,隨著罹病時間越長而越低。

糖友怕「看不見」 但最多糖友死於心血管疾病!

犀 利 士

中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德指出,糖友因擔心疾病影響生活品質,普遍較重視視網膜病變、腎臟病變,其實心血管疾病才是糖友最常見的死因,預防共病應是疾病管理一大重點。

調查中,64.8%糖友認為血糖達標最重要,卻只有43%糖友符合糖化血色素HbA1c小於7%的標準,且台灣因共病住院,平均罹病十年的糖友中,六成同時患有多重共病,心血管就佔了其中五成之多。此外,近7成糖友不了解自己每天吃藥的效果,如此一來,對共病預防的幫助就很有限。

國際間強調共病管理 醫籲病友跟進

美國糖尿病醫學會及歐洲糖尿病學會在2018年就在「糖尿病治療指引」中,強調糖尿病照護首要目標是共病管理,因此呼籲台灣糖友可以跟上國際的腳步,主動與醫師加強溝通,了解藥物的使用及各類選項。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

據歐洲心臟學會與歐洲糖尿病研究學會發布的最新2019「糖尿病與心血管疾病治療指引」建議,第二型糖尿病患者容易合併動脈硬化心血管疾病,有高心血管疾病風險的糖友,無論之前是否用過二甲雙胍類降血糖藥物,都建議可以直接使用SGLT2i(鈉-葡萄糖共同轉運蛋白2抑制劑)或GLP-1 RA(類昇糖素肽-1)。

SGLT2i經尿排糖 降血糖、護心腎

糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤醫師表示,SGLT2i不經胰島素作用,而是將多餘葡萄糖透過尿液排出,部分病人用後有助於降體重,同時也有心腎保護作用,達到降血糖、預防共病的成效,不過要特別注意泌尿道照護、多喝水避免泌尿道感染風險。

糖尿病衛教學會 推「講糖」APP正確資訊E指掌握

多數糖友對糖尿病認知有限,大部分糖友沒監測血糖,甚至會未諮詢醫師就擅自增減用藥。有鑑於此,糖尿病衛教學推出「講糖」APP,透過圖文及影片介紹常見併發症、藥物衛教等內容,讓糖友能從正確管道認識糖尿病。

杜思德理事長、蔡世澤主任聯合呼籲,目前糖尿病照護目標是共病管理以增進生活品質,強調糖友為中心,建議糖友積極參與醫護團隊討論,共同決策治療計畫。

本圖/文由「健康醫療網」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處: 資深糖友小心了 別只顧血糖卻忽略了這個!

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

放下自己 感謝天父 小天后席琳娜推特感性發文 告白信仰心路

放下自己 感謝天父 小天后席琳娜推特感性發文 告白信仰心路

記者/作者:  論壇報副刊 

【特約編譯凃尚儀/報導】美國流行歌壇小天后席琳娜.戈梅茲(Selena Gomez)近日在社交媒體上,做了關於她的信仰有力的發言。

新專輯Love You to Love Me

人生難關 感謝有耶穌陪伴

席琳娜在推特上談到自己對上帝的信心,如何幫助她度過人生中最艱難的時期,席琳娜寫道:「我實際上只是在放下自己,並感謝耶穌。」

她在推特還提到:「天父帶領我去,並安置我的地方,就是我該去的地方。 祂對我說:『席琳娜,妳要挺住,妳受傷時我也受傷了。 當妳哭泣時,我也會流淚,但我永遠也不會離開妳的身邊。 跟我一起同工,和我一起同行,看看我將如何動工。』」

犀 利 士

放下自己 感謝天父 小天后席琳娜推特感性發文 告白信仰心路

(圖片來源:Selena Gomez Facebook)

身心病痛中 屈膝尋求神

雖然尚不清楚席琳娜具體指的是什麼?但她對抗紅斑性狼瘡時,經歷了一段身體狀況不佳的時期。並因化療、焦慮和憂鬱症等問題,幾次進出康復中心。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

席琳娜在推文中繼續寫道:「在我人生最糟糕的時刻,就在那最可怕、最痛苦的時刻,我從未停止過屈膝,只需要祂的愛。祂總是使我感到驚喜,讓我每次都重新愛上祂。」

領受天父的愛 不讓敵人擊垮

席琳娜在為她精采發文做結論時宣告:「敵人一直試圖要將我推倒,但這絕對不會發生。今天不會。明天也不會……」

2017新頌敬拜主領

這不是席琳娜第一次分享她的基督信仰。 2017年,這位小天后在「新頌青年自由」(Hillsong Young&Free)音樂會上擔任主領,並演唱了她獻給上帝的自創歌曲(註: Nobody,  沒有人)。

當時她寫道:「這是我第一次在敬拜中擔任主領。我必須演唱我自己寫的第一首敬拜歌曲。我非常感謝天父的恩典,以及祂對我的了解。」

Nobody中英文歌詞

(資料來源:Faithwire; twitter@Selena Gomez)

本文由「基督教論壇報」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文請見:放下自己 感謝天父 小天后席琳娜推特感性發文 告白信仰心路

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

看電視一定會近視嗎? 醫曝兩大關鍵主因

看電視一定會近視嗎? 醫曝兩大關鍵主因

健康醫療網/記者李依如報導

看電視一定會近視嗎? 醫曝兩大關鍵主因

許多家長總會有錯誤迷思,以為只要不看電視就能避免近視;事實上,造成近視的兩個主要因素,就是「長期間」及「近距離」用眼所造成。

玩積木、看書寫字、背棋譜,竟也會造成高度近視!一名小男童從小愛下圍棋,長時間近距用眼,讓他小小年紀就近視5、600度,幸好經由診治才控制度數。知名眼科診所王孟祺院長表示,許多家長總會有錯誤迷思,以為只要不看電視就能避免近視;事實上,造成近視的兩個主要因素,就是「長期間」及「近距離」用眼所造成。

學童寫字需留意 姿勢不正確反而會近視

犀 利 士

王孟祺表示,幼兒視力發育的黃金期在6歲以前,一直到國中畢業這段期間,學童近視度數容易快速增加,尤其是在寫字時,更要留意。例如小學生常需寫國文作業,拿筆的手容易遮到筆尖,當每個字都需練習,姿勢又不正確,常會頭偏一邊斜斜的看,會讓距離變得特別近。
臨床上也發現,右撇子寫字姿勢如果歪一邊,左邊近視都會比右邊深造成視差,就是因為寫字姿勢錯誤,家長如果沒有即時注意,小朋友長時間、近距離用眼、姿勢、光線等因素,都易引發近視。

適當距離勿用眼過度 確保幼童靈魂之窗

看電視是否一定會造成近視?王孟祺指出,假如小朋友保持一定的距離,乖乖坐著看不隨便亂躺、姿勢正確,至少保持2.5至3公尺的距離,每看30分鐘就要休息10分鐘,而且注意光線需充足。如果都能夠依照這樣的原則,未必需要完全限制孩子不看電視。另外他也建議,如果是看書、玩玩具,最好也能保持40~50公分的距離,才能避免過度用眼。

戶外活動達2小時 有效預防近視方法

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

王孟祺說,目前研究上,大家公認最簡單預防近視的方法,就是多做戶外活動。因為戶外有很多充足的光線,對視力發育也很重要,建議小朋友每天戶外活動能達到2小時。
不過,在台灣較難執行,因為多數小孩課業壓力大;比較簡單的方式,就是每天5次的下課時間,每次十分鐘前往操場活動,加起來就50分鐘,上學途中,在戶外走路的時間,可能也有10~20分,這樣累積下來,就可以比較接近預估的時間。

本圖/文由「健康醫療網」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:看電視一定會近視嗎? 醫曝兩大關鍵主因

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

改善難以入睡問題

改善難以入睡問題

喬依絲編譯

身體健康是人生的一大財富,努力運動、飲食均衡、補充足夠的水份等都是維持健康的重要關鍵,當然,別忘了還有「優質的睡眠」。然而許多人有著難以入睡的困擾,尤其是年長者或是長期處於高壓狀態的人。這裡有些方法可以幫助您更好入睡。

1.每天在固定的時間上床睡覺

臨床睡眠生理學家同時也是英國睡眠學會發言人Lizzie Hill博士說,每天都在固定的時間上床睡覺以及早晨在固定的時間起床,甚至是週末也不例外,如此可以增強生理時鐘。定時進食也是生理時鐘的重要提醒。英國倫敦橋醫院睡眠中心的資深生理學家Samantha Briscoe表示,要避免在過於接近就寢前的時間做運動,因為這會引起躁動和體溫升高。

2.保護臥室的使用功能

犀 利 士

將臥室專門保留給睡覺(以及夫妻房事)用,因為有證據指出大腦會與睡眠場合有著強烈的聯繫。據知名的英國睡眠委員會表示,最適合睡覺的溫度是攝氏16-18度。遮光窗簾或眼罩可以幫助遮擋光線,同時強烈建議將電子設備放在臥室外面。如果躺了25分鐘以上仍難以入睡,那建議您先行起床,走到另一房間並在昏暗的燈光下讀書,等到有睡意時再回到床上睡覺。

改善難以入睡問題

3.為隔天早晨先行準備

前一晚預先將隔天早晨做好準備,例如,上班要穿的衣物以及整理好公事包,如此將使早晨時光更加輕鬆順利。加州大學美熹德分校健康心理學Martin Hagger教授特別強調日常生活的規律工作與健康習慣養成的重要關係。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

4.放鬆心情

生理學家Samantha Briscoe說,閱讀可以幫助呼吸緩慢和放鬆肌肉,瑜伽伸展甚至是輕柔的散步都可以減輕焦慮。洗個熱水澡或淋浴也可以幫助放鬆身心,德州大學奧斯汀分校的研究人員發現,就寢前一到兩個小時用40-42.5度C的水泡個澡會有助於更好的睡眠品質。

5.將擔憂寫下來

睡眠學會發言人Lizzie Hill博士說:「如果腦袋一直有事情放不下,請試著寫日記或憂慮記錄。」英國國民保健署還建議將第二天的待辦事項列張清單,以整理混亂的思想。Hill博士表示,如果長期無法入睡,請考慮是否存在著潛在的健康問題,睡眠日記將有助於識別身體狀態。

ReferenceFive ways to get a better bedtime routine

 

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

養寵物到底是好還是壞?

養寵物到底是好還是壞?

喬依絲編譯

許多動物愛好者認為養隻貓或狗可以使人更長壽、更快樂、更健康,然而以科學角度來看,養寵物真的對人類有好處嗎? 寵物毛絨絨的毛髮對人體健康是否有害呢?

目前已有許多證據證明養寵物可以改善人類整體的健康狀態,例如,撫摸寵物可以降低主人的心跳率(以及寵物的心跳率),使人體放鬆並呈現壓力較小的狀態。此外,來自德國和澳洲(樣本量:10,000)的證據表明,寵物飼主去看醫生的次數會比沒養寵物的人還少 ; 中國的寵物飼主睡眠品質會比沒養寵物的人更安穩。今年10月初,美國心臟協會報導說,養狗的人若是患了心臟病或是中風,他們的存活機率比沒養狗的人高。

養寵物還有其他好處,特別是養貓和狗。科學家們懷疑,寵物們容易將室外的細菌帶入家中,使得飼主有機會遇到沒有養寵物的人不太會遇到的病原體,進而有機會增加抵抗力(尤其是兒童),同時有可能降低以後發生過敏的機會。例如,2015年一項研究調查了美國1,200戶家庭的真菌和細菌群落,發現飼養狗和貓分別導致56種和24種細菌種類的多樣性。這可能解釋了另一項研究,該研究表明,人類若是在嬰兒時期即接接觸狗,可能會使他們日後患哮喘的可能性降低13%。

養寵物到底是好還是壞?

犀 利 士

養寵物還可以幫助主人改善自我形象。有愛心的主人可以給動物更好的生活,除了有助於飼主增加抵抗力,還可以使主人與寵物雙方都更加快樂及滿足。這些東西確實很抽象且難以測量,但是研究表明,狗貓與主人互動時,牠們的愛分子催產素會升高。

看起來,飼養寵物一切都很好,但是仔細檢查會發現仍存在著一些問題。例如,經濟能力也會影響整體健康品質,而能夠給予寵物較好生活的飼主,通常家庭的收入水平相對較高。然而,加州一項針對5,200個家庭的大規模研究,在比較了收入及富裕程度之後,並沒有發現任何擁有寵物與整體健康之間的關聯。其他研究也有類似結果,甚至有人暗示寵物對人體有害,例如,一項對芬蘭21,000人的研究表明,寵物飼主的血壓及膽固醇反而更高,不是更少。

養寵物也有一些令人震驚的缺點,例如,在英國格蘭,每年有6,000至7,000人因被狗咬傷而入院。被寵物絆倒也是另一個潛在的危險,全美每年大約有8.7萬人因著該因素而被送往醫院,尤其是老年人。還有寵物會帶寄生蟲(跳蚤、壁蝨和蟎蟲等進到家裡,還有牠們會將諸如沙門氏菌(來自爬行動物)和嗜纖維菌傳播到人體,造成人體潛在致命疾病的風險。

情感上,飼養寵物也有其缺點。例如,飼主有責任照顧動物到生命結束,有時甚至必須協助治療數月或數年的疾病,這將是沉重的情感負擔。2017年一項針對238名飼主研究發現,飼主在面對患有慢性病的寵物時,壓力和焦慮水平較高,生活質量也較低。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

愛動物並不意味著家裡必須擁有一隻,先不要問寵物可以為您做什麼,而是要問您可以為寵物做些什麼。

Reference : Are pets really good for us – or just hairy health hazards?

 

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

如何給上司做工作彙報?

如何給上司做工作彙報?

文  鍾藝

朋友對給上司彙報工作特別的頭疼,每次彙報完都覺得上司對自己很無語。但其實她的工作情況並不差,有的時候甚至小有成就,只是自己每次彙報都是雲里霧裡,不知道該怎麼彙報才能在上司沒有耐心之前就把該說的說了。

其實給上司做好彙報也是一門學問,什麼該說什麼不該說,如何掌握彙報的節奏,這些都是值得每個職場人去思考和總結的。彙報工作的話術千千萬,但總體來說,我們要遵循以下幾個核心。

首先,在彙報工作之前要讓上司知道我們有多少條事項要彙報,如果能預算出大概要花多長時間也要告知上司。這樣做的目的是為了讓上司有個正確的心理預期,讓上司對手上正在處理的事情能提前做個安排,空出時間聽我們的彙報。如果彙報前不和上司打好招呼,見到上司就洋洋灑灑地彙報起來,上司面對這突如其來、打得自己措手不及的彙報,只會越聽越煩躁,靜不下心聽我們慢慢說。所以,在我們佔用上司的時間來做彙報之前,我們要做好預約,讓上司和我們都能從容面對之後的彙報。

如何給上司做工作彙報?

犀 利 士

其次,需要提前準備好彙報的內容。有的同學做工作彙報完全依靠自己強大的記憶力,提前不做功課。這樣沒有提前準備的彙報,極大可能是向著「想到哪兒說到哪兒,重點失焦」的方向發展。在我們做彙報準備時,需要準備些啥呢?除了和上司彙報過去發生了什麼(比如,之前的工作安排是啥,我做了什麼,進展如何)之外,我們還需要有些進階性的內容未來的工作發展會如何,換言之,之後這件事情將去往何方。從彙報內容的佔比來說,如果能將重頭戲放在「未來」版塊,那麼這份工作彙報在上司心裡就會有很高分了。畢竟對已經發生的事情,每個人都能看到,但倘若能看清未來,這就說明你對工作花了額外的心思,對工作進程能掌握,且有明確的目標性。(當然,這裡不是指漫天吹牛,對未來的預判一定要是基於客觀事實的。)

最後,做完工作彙報之後,要向上司再次核對接下來的工作安排。在做工作彙報中,上司一般都會有評價或者對接下來的工作有交代,這是工作彙報裡面的重中之重,我們應該儘可能詳細地記錄下上司的反饋。在所有的彙報工作結束後,針對上司提到的關鍵性信息,我們需要主動和上司復盤,一方面是為了讓上司知道,他傳遞出來的信息我們收到了,另一方面是確保我們收到的信息是上司想傳遞的信息,避免因為理解有誤,影響後續的工作。

以上就是和上司做工作彙報的核心總結,希望職場人都能越過「工作彙報」這個坎,讓彙報也能成為自己在上司心中的加分項。

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

幼稚教育

幼稚教育

梅香四溢

“你這樣做不對,應該聽我們的話!”

“你這麼小懂什麼?你爸媽害你嗎?”

“媽媽不許你和隔壁的小孩玩,他會把你帶壞!”······

這些常出於父母口中的話,真的對嗎?在教育孩子的過程中,特別是幼兒階段的孩子,父母家長一定要避免盲目的自信,認為:“這沒什麼大不了的,就是哄孩子嘛,難道還有誰比我更在乎、更瞭解自家的孩子嗎?”

犀 利 士

事業或其他方面有實力或取得成功的人,並不能代表你一個人可以同樣輕而易舉的完成任何一件具體的事情。事情遠遠沒有我們想像的那麼簡單。辯證的看待問題,具體問題具體分析絕對是必要的。混淆帶來的後果,一方面顯現自己的固執和自負,另一方面誤會了事實的真相。

幼稚教育

盲目和輕易所帶來的混淆現象,很容易讓我們把不同的問題簡單化處理,然後就只是跟著感覺走,這導致了自欺欺人,誤人誤己的後果。

對於幼兒的教育來說,作為家長的頭腦要清醒,孩子是親生親養的,並不能代表你真的瞭解孩子的心理世界的深層規律。準確來說,孩子是生命現象,宇宙的作品。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

簡單化處理,凡事自以為是,沒有解決問題,反而使問題越積越嚴重,自以為一切正常,等到問題明顯了才察覺,然後一臉茫然無辜,才發現原來是自己真的是無知。

可以這麼說,在各個階段的孩子當中,只有幼兒的教育是最神秘、最複雜,最需要謹慎對待的。因為,這時候的孩子,用三五年時間可以完成一個人一生的工作量。

什麼?開玩笑,小孩子的工作量比成人還大?你細細想,懷胎是身體的成型。出生後三年裡,發生了什麼?是靈魂的塑模階段,這可是輪廓大綱,打地基的時候。

為什麼孩童會突然就具備了很多能力。因為,他們的活動過程,伴隨著精神的孵化,我們學習靠文字符號,靠記憶,靠積累。孩子的學習內容,壓根不需要文字符號。孩子的學習很多時候發生在內在,這個是能看得見的嗎?看不見就隨便習以為常,這便是我們最大的粗心。

這個階段的幼兒,就像一個大人,自主完成靈魂的生成塑模工作,大人自以為是自己的工作,其實只是外在的輔助,大量的工作是這個小傢伙完成的。

人家小傢伙,時間短,任務重,三五年完成一生的工作。我們能說些什麼呢?能做點什麼呢?他們是一張白紙嗎?他們是那光吃光睡的無能為力的小貓小狗嗎?

幼兒吃、睡、玩,家長們理所當然的會認為孩童是無知無覺的,其實是我們真的誤會了,幼兒的睡覺都在參與靈魂的組裝工作,這叫軟體系統安裝,還有比這更偉大的工作嗎?

醒醒吧,家長們。 敬畏小孩,是發現我們無知與粗魯的開始。

圖片來源:http://image.baidu.com

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

耳屎需要定期清理嗎?

耳屎需要定期清理嗎?

有時耳朵覺得癢,隨便掏掏耳朵就會發現有耳屎,到底耳屎需不需要定期清理呢?林口長庚醫院耳鼻喉科林婉妮醫師表示,如果耳屎沒有塞住、影響聽力、若出現異味的狀況下,是不需要主動清理耳屎的;若感覺耳道不適時,建議請醫師檢查耳朵或以專業工具清理耳屎,才能避免耳道受傷喔!

耳屎需要定期清理嗎?

不少人很享受掏耳朵時癢癢痛痛的感覺,但林婉妮醫師提醒,非必要的情況下,不建議自行掏挖耳朵,以免傷及耳道,反而增加感染風險!

林婉妮醫師進一步說明,耳屎是由外耳道皮脂腺的分泌物和脫落的上皮混合而成,耳屎的作用主要在於保護耳道,可有效避免細菌、黴菌感染,而且耳屎本身包含的油脂也有滋潤皮膚、防止乾燥的功能。此外,耳屎會自然代謝,會隨著時間經由外耳上皮生長的方向和咀嚼動作慢慢排出耳道外,藉以排出灰塵、污垢而達到清潔的作用。

掏耳朵時,若掏得太勤、太乾淨,會減少耳道的保護層,恐使耳道過乾,甚至發癢;若用力過猛可能會傷及耳道皮膚,若造成傷口,反而增加感染的可能;若施力不當也可能把耳屎推往更深的地方,造成耳屎阻塞而影響聽力。

犀 利 士

因此,林婉妮醫師提醒,若沒特殊疾病或不適時,平常最好不要自行掏挖耳朵;但若感覺耳朵悶痛、搔癢難耐、聽力減退時,建議請耳鼻喉科醫師檢查、評估是否需要清理耳屎,並採用甘油滴劑或是專業工具輔助清潔,就能避免耳道受傷喔。

耳屎清潔相關問題,建議諮詢「耳鼻喉科」

圖文創作:健談

專家諮詢:林口長庚醫院耳鼻喉科 林婉妮醫師

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

本圖/文由「健談」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:耳屎需要定期清理嗎?

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

先沖脫泡30分鐘 燙傷送醫前一定要做這件事

先沖脫泡30分鐘 燙傷送醫前一定要做這件事

健康醫療網/記者蔡岳宏報導

先沖脫泡30分鐘 燙傷送醫前一定要做這件事

針對家長處理燙傷程序,董光義指出,常見是沒有完整做足燒燙傷處理就送醫,雖然「沖、脫、泡、蓋、送」人人朗朗上口,但許多燙傷孩童常沒有沖水降溫,或者沖水時間不夠,影響後續治療、復原成效。

日前一名4歲女童被熱豆漿潑灑全身,造成大面積燙傷,且女童祖父當下不當用米酒偏方降溫,使許多醫師當擔憂。馬偕醫院外科部長董光義指出,燙傷當下先別急送醫,應先「沖、脫、泡、蓋、送」,強調應用室溫的水沖15分鐘,過程中可疑除衣物,後續再泡15分鐘,若處置得當,可以減少住院天數、留疤機率。

8成幼童燙傷在家中 一杯熱茶就10%燙傷

犀 利 士

觀察孩童燙傷趨勢,董光義表示,三十年前大多是洗澡燙傷,而目前孩童燙傷事件,8成多發生在家中,以1-2歲幼童為主,主因是熱水、熱食燙傷,這類案例都是家人沒處理好熱源,才導致燙傷。醫師提醒,家庭使用熱源時應特別小心,不要讓小孩過於靠近,只要一杯熱茶就可以造成10%表面積燙傷,對小孩而言很嚴重,恐需住院。

燙傷先沖水最重要 可減少後續治療負擔

針對家長處理燙傷程序,董光義指出,常見是沒有完整做足燒燙傷處理就送醫,雖然「沖、脫、泡、蓋、送」人人朗朗上口,但許多燙傷孩童常沒有沖水降溫,或者沖水時間不夠,影響後續治療、復原成效。

董光義解釋,燒燙傷最重要是去除傷口的餘熱,強調一定要用室溫水沖至少15分鐘,過程中可慢慢脫去覆蓋衣物,繼續在水中泡15分鐘,共降溫30分鐘。若是10-20%面積燙傷,燙傷當下有沖足夠時間的水,臨床統計,可以減少2天住院天數,甚至原本要開刀變不用開刀。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

燙傷冰敷也NG 傷口恐更深

另外,許多人小面積燙傷,會拿冰塊冰敷,雖然可止痛降溫,其實對燒燙傷口相當不利。董醫師說,冰敷會讓血管收縮,反而讓傷口變深,留疤機率也大增,強烈建議使用流動的室溫水,是全世界的共識。至於使用牙膏、酒精等冰涼效果的偏方也不推薦,對降溫沒有幫助,甚至增加後續治療困難度。

董光義提醒,有水泡就是淺二度燙傷,一定要就醫,如果只是皮膚泛紅,可能只是一度,雖然不至於要就醫,但仍會疼痛好幾天,有疑慮應尋求醫師協助。

本圖/文由「健康醫療網」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:先沖脫泡30分鐘 燙傷送醫前一定要做這件事

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

婚後五十年,還能分開過嗎?電影揭熟齡夫妻心聲:與其在一起痛苦、不如分開各自幸福

婚後五十年,還能分開過嗎?電影揭熟齡夫妻心聲:與其在一起痛苦、不如分開各自幸福

風傳媒 責任編輯/林安儒

婚後五十年,還能分開過嗎?電影揭熟齡夫妻心聲:與其在一起痛苦、不如分開各自幸福

每天透早,有喜子起床為丈夫備好早午兩餐,趕在他出門前替他披上保暖衣衫;她多年來為了丈夫鞠躬盡瘁,不辭辛勞張羅吃穿、操持家事。沒想到就在結縭五十年、當丈夫終於退下崗位,該能在家共享天倫時,她卻幾乎被共處時的低氣壓淹沒。丈夫似乎把她當成了空氣,在路上打招呼直接被無視,就算共處一室也無話可說。

終於有一天,有喜子算準丈夫出門時機叫住了他,鼓起勇氣說道:「我們離婚吧」

《貓咪知道但是貓咪不說》命中注定後的五十年

五十年前,勝和有喜子也曾是人人稱羨的一對佳偶,他們共享著一段驚心動魄的羅曼史。但那些保存在黑白底片的記憶,在年歲刻蝕之下,似乎已完全失去讓當事人回味甜美的效用。被丈夫勝長期忽視的有喜子,只能將心裡話一句句說給家裡養的黑貓「小不點」聽。

電影《貓咪知道但是貓咪不說》挑起近年來討論聲量漸增的社會議題:熟齡離婚。劇中一對結婚五十年的老夫妻,在孩子紛紛長大、獨立成家後,生活漸入平淡。妻子有喜子不滿長年來對丈夫勝鞠躬盡瘁卻屢遭忽視,終於有天鼓起勇氣提出離婚,老夫老妻五十年攜手走過的光陰難道就此結束?

與其在一起痛苦,不如分開各自幸福

貓咪知道但是貓咪不說》闡述了熟齡者在面對伴侶相處問題時的難解狀況。我們都說婚滿25年是銀婚、50年能稱金婚,60年屆滿則成鑽石婚。隨著結縭年數增長,這段婚姻似乎就更「值錢」,此時若要終結婚姻狀態、走向各自生活,那就像要放棄一筆不可小覷的資產一樣,不只會被放大檢視,甚至會成為他人茶餘飯後的消遣對象。

犀 利 士

但雖如此,根據內政部2016年統計,從1947年到2015年,同居期間超過20年的伴侶離婚數量卻以增加將進六倍。就算是結婚超過25年的資深夫妻,離婚比率也不斷攀升。是什麼原因,讓這些攜手數十載的夫妻,寧願遭受異樣眼光與各方親友「問候」,也要各自紛飛、走自己的路?

電影中,有喜子一句「反而是待在一起,更讓人感到寂寞」一語戳中離婚熟齡者心聲。辛苦了一輩子,誰不希望身邊有個伴?有個人能陪?但偏偏有時這個伴「有在就等於不在、甚至更糟」。試想結縭五十年的有喜子,就算和丈夫兩人在家,中間有仿若隔著一道隱形的牆,這種看得到、聽得到,卻無法「感到溫暖」的陪伴,真的溫暖嗎?而若兩人在一起反而更孤單,那或許分開、一個人生活還能更自在。

長輩婚姻觸礁,除了離婚還能「卒婚」

 但對許多長年在家操持家務的妻子而言,斷然選擇離婚,不單會讓身邊少一個人,甚至可能會因此失去經濟上的依靠。日本作家杉山由美子因此提出一個新詞「卒婚」,意思是「從結婚『畢業』,小孩獨立後,熟年夫妻會整理至今為止兩人的關係、重新思考自己,分別追求各自的道路 」這句話乍聽之下和年輕人說的「追尋自我」十分相似,只是社會大眾對於熟齡者提出離婚需求總會覺得荒唐,當事人更會因為外界種種聲音卻步,譬如年紀很大為什麼要離婚?離婚後要怎麼照顧自己?自己一個人可以生活嗎?年紀越大後會不會很孤單?

年輕情侶間的「小別勝新婚」其實正好呼應了「卒婚」的核心:分居不離婚,各自可以擁有自己的生活,同時也避免離婚後孤老終生的遺憾。

但畢竟考量到經濟來源,夫妻雙方都會有各自考量。因此「卒婚」不管在哪個國家,目前都非普遍選像,杉山由美子本人採訪到的「卒婚夫妻檔」也都是在職場上都是活躍的佼佼者,如議員、藝人、知名料理家。顯見目前在一般百姓身上還難以見到分居不離婚、且還保有聯繫的夫妻關係。

不結婚也好,長輩們更需要陪伴

 老牌婚友社代表詹媽媽曾在報導中指出,國內熟齡聯誼需求其實相當廣泛,不論是喪偶、離婚或未婚,只要是人都需要社交陪伴。不一定要找人生的第二春,更多時候只是需要一個朋友,雙方能夠志同道合、興趣相同那最好。不過交友潛藏的風險不管在哪個年齡層都相同,據經驗統計,女方怕男方重病纏身、男方怕女方騙錢,加上每個人都有自我原則,很多時候無法再像年輕時那樣瀟灑交往,熟齡者的愛情年齡越長越艱辛。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

詹媽媽表示,就算配對沒有成功,至少讓長輩們能出外走走也是好事,廣泛交友沒有年齡限制,人終其一生追求的或許不是成功、至死不渝的愛情,而是最簡單卻困難的相偎相依。

本圖/文由「風傳媒」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:婚後五十年,還能分開過嗎?電影揭熟齡夫妻心聲:與其在一起痛苦、不如分開各自幸福

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |