最新資訊

電暖器、電熱毯這樣用會出事！專家提醒魔鬼藏在細節裡

資料來源：BabyHome編輯　文：武美齡

氣溫下降，許多家庭備有電暖器、電熱毯來讓家人保暖，但每年都有民眾因不當使用而發生意外，甚至釀災，還曾有男童午睡開了電熱毯，卻因尿床導致電熱毯漏電的案例。專家提醒魔鬼藏在細節裡，例如嬰兒、孕婦、長期臥床長者等族群並不適合使用電熱毯，電暖器要記得定清潔…這是為什麼？選購時又要注意哪些重點？

【電暖器、電熱毯釀災案例】

案例1.宜蘭

內政部消防署分享，電暖器使用不當引發火災宜蘭案例。據住戶表示：「火災發生當時在房間睡覺，聽到燒東西聲音，起床發現電暖器及棉被燒起來，先試著以水滅火2次，但效果不佳，衝出門打119報案，並於屋外拿滅火器衝進屋內滅火，進屋即往火的方向噴…。」

案例2.新竹

新竹縣消防局也分享：「住戶二樓北側臥房內電暖器起火燃燒，災戶使用滅火器初期滅火，使火勢未擴大燃燒。消防人、車到達現場時，住家二樓北側冒出白煙，立即排煙及殘火處理，燒損一間臥房。」

秋冬氣溫逐漸下降，許多民眾家中的電熱毯、電暖爐、電熱扇等電器使用頻率增加，想要溫暖渡冬的同時，也千萬別忘了安全使用規範。

【電熱毯NG篇】

衛生署及食藥署共同提醒以下8點：

1.這些人不宜使用

不會表達對溫度感受的嬰兒，以及孕婦、糖尿病患者、長時間臥床等較特殊族群，都要避免使用電毯或熱敷墊，避免低溫燙傷而不自知。

2 摺疊使用

不可以強力壓折及扭曲方式使用或收納產品，將導致電毯熱效應增強，造成散熱或接觸不良而引起燃燒，建議購買符合床體大小的電熱毯。

3. 加裝其他金屬物品

勿以別針或其他金屬物品固定此產品，以免觸電。

4.密不透氣

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

有些人擔心電毯墊在床上，所發出的熱氣可能損壞床墊， 因此在電毯下方再加墊一層不透氣的材質隔熱，這將使電毯無法散熱而引起故障。

5.使用時弄濕電毯

雖然有些電毯標榜可用水洗，但在使用時，應特別注意不要將電毯弄濕，以免發生觸電危險。

6.乾洗

乾洗溶劑可能會破壞電熱絲的絕緣性。

7.皮膚與電毯直接接觸

最好在電毯外鋪層薄被，避免皮膚直接接觸電毯，降低可能產生的傷害。

8.當心脫水

衛生署提醒，部分民眾不喜在寒冷冬夜起床上廁所，可能會減少喝水量，再加上使用電毯，可能因水分補充不足而產生脫水現象。

選購電熱毯要注意哪些重點？

1.確認是否有安全認證

選擇有多段式控溫及定時裝置的產品，才能在使用時彈性調整，以免溫度過高或加熱過久導致意外。

2.最好選擇可控溫的產品

將溫度調整至40度以下，若超過此溫度再加上使用時間過長將造成傷害；若溫度調太高，甚至可能造成局部皮膚壞死。

3.選擇可定時產品

建議於睡前預熱30分鐘，或定時使用1~2小時，避免長時間使用。

【電暖器NG篇】

1.在密閉空間使用

因部分結構之電暖器會有耗氧之情形，應維持室內適當通風，以免室內缺氧。

2.電暖器太近這些物品

切勿在電暖器上覆蓋或烘烤布料衣物，且應與其他易燃物品保持距離，例如壁紙及窗簾；睡覺時也不可近距離靠近床邊、棉被，以防火災。

3.沒看好孩子

電暖器、暖爐出風口及周圍溫度高，應注意避免讓小孩觸碰，以免燙傷。

4.共用插座

電暖器的消耗電功率大，要使用專用插座，且不以延長線供電。

5.忘了清潔

應時常注意清潔電暖器具濾網，避免灰塵、棉絮累積，將影響電器散熱功能及棉絮易引燃起火。

6.沒注意擺放位置

注意電熱保暖器具擺放位置，避免寵物將電暖器撞倒造成災害。

7.近距離照射

紅外線式電暖器利用近紅外線熱效應而產生熱，不能近距離照射，易有灼傷情況。

選購電暖氣要注意哪些重點？

1.購買電暖器時，應注意是否貼有「商品檢驗標識」，才是通過經濟部標準檢驗局檢驗合格，符合安全的電暖器產品。

2.選擇有防燙、定時、傾倒斷電、異常超溫斷電裝置等多重安全保護設計的產品。

延伸閱讀：

又傳除溼機自燃引發火災！快檢查家中除溼機有無上榜

5個方法！居家徹底防潮

本圖/文由「BabyHome」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文出處：電暖器、電熱毯這樣用會出事！專家提醒魔鬼藏在細節裡

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

空汙環境下運動有害老年人

(琪拉編譯)

早起運動對身體好，但是如果你是在一個充滿空氣污染、噪音與汽車排放廢氣的街道上慢跑，對你的身體恐怕只有有害無益。

英國的研究者研究超過六十歲的老人，這些老人都有早起外出運動的習慣，研究者想要知道這些人跑步的地點對他們身體的影響。他們比較了在充滿汙染的都市街道中慢跑的老人，以及在空曠的公園中慢跑的老人，兩地點對身體的影響。

大家可能都猜到在公園運動比在大街小巷中運動對身體好，但讓人更驚訝的，是在充滿汙染的都市巷道中運動，對身體只有有害無益。原因是在交通廢氣中運動，嚴重傷害呼吸道系統與心臟。主導這項研究的教授Fan Chung說:[當你在運動時，你的呼吸道系統是完全打開的，你的血管是擴張的，這些效果都可以持續個幾天。但當你在汙染的環境中跑步，運動的正面效果大大的被負面效果給抵消了。因為你呼吸要更用力，你就吸進更多有害的汙染微粒進去你的肺裡面。]

在實驗中，研究者把119位高於60歲的長者集合起來，分成三組，對於實驗組，研究者要求他們在擁擠的倫敦牛津街上快走兩小時，牛津街上滿是擁擠的巴士與計程車，並且大部分是用柴油車。對照組則是在寬闊的海德公園中一樣快走兩小時，幾個禮拜後，他們再來實驗室看身體的狀況。

幾個禮拜後，研究者發現在海德公園中快走的老年人，心肺功能都有提升，血管的硬化程度也有降低，但在牛津街上跑步的實驗組，他們的肺部吸氧率沒有顯著的進步，但血管卻硬化不少，研究者認為這跟吸入大量柴油廢氣與空氣中的有害微粒有關。這些在牛津街上跑步的年長者也抱怨他們的咳嗽增加、呼吸變得比較急促，更容易流鼻涕等等症狀。

主導這次研究的學者Fan Chung於是下了這個建議:[如果人們找不到在綠地或公園可以運動的環境，那最後還是在室內運動比較好。] 

他說:[我們談的不是中國或印度這種大家知道空氣汙染嚴重的國家，我們談論的是每天我們都會接觸到空氣污染。在這種環境下運動，對身體沒有好處。]

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

資料來源：https://edition.cnn.com

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

【流感疫苗流言追追追】自費疫苗品質較好？學齡前幼兒晚開打擔心打不到？

資料來源：BabyHome編輯　文：武美齡

2019年公費流感疫苗將於11月15日開打，優先施打對象首批為小學、國中、高中生及醫事人員，近期社群媒體陸續出現「公費疫苗分批開打可能使幼兒打不到？」及「自費疫苗較公費疫苗好？」「流感疫苗被中國搶走，無法如期開打」等討論，疾管署針對這些迷思及流言進行解釋說明。

公費疫苗較容易出現副作用，自費疫苗較安全？

疾管署表示，無論自費或公費疫苗，每批疫苗的檢驗審查程序是一致的，並且經過檢驗合格、核准才能使用或進口，疫苗品質均受嚴格把關。此外，國內今年提供的公費疫苗為四價疫苗，與自費疫苗相同，保護力並無差異。

學齡前幼兒要等到12月8日才開打，會不會打不到疫苗？

疾管署回應，今年學齡前幼兒應接種人數預計共114萬人，其中6個月以上至3歲以下幼兒約50萬人，3歲以上至國小入學前幼兒約64萬人。而今年採購的公費疫苗608萬劑中，適用3歲以上的國光疫苗約413萬劑，6個月以上適用的賽諾菲疫苗約195萬劑，依歷年疫苗使用情形研判應足敷提供該族群使用。

此外，今年的公費疫苗分三階段開打，疾管署已請各縣市政府衛生局對控管每階段疫苗數量，特別是6個月以上至3歲以下幼兒之賽諾菲疫苗，其中也包括首打族的第二劑，確保各類公費對象接種權益不受影響。

流感疫苗被中國搶走，無法如期開打？

近期有民眾收到「剛剛衛生所聽到的消息，公費流感無法如期在11/15開打，甚至會延後一個月，據說疫苗(巴斯得)被中國搶走，公費自費都會被影響到…」等訊息，疾管署回應此為不實訊息，國內公費流感疫苗將如期於11月15日起分批開打，並提醒民眾勿再散播或轉發，以免觸法，依社會秩序維護法第63條第5款規定，散佈謠言足以影響公共安寧者，得處三日以下拘留或新臺幣三萬元以下罰鍰。

2019年公費流感疫苗施打時程

流感季防禦術 跟著醫師這樣做

預防流感傳染，日本專家建議家裡這3件事一定要注意

本圖/文由「BabyHome」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文出處：【流感疫苗流言追追追】自費疫苗品質較好？學齡前幼兒晚開打擔心打不到？

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

一禮拜工作四天有可能嗎？

(琪拉編譯) 

美國的失業率創下五十年新低，不少公司甚至抬出來更多誘人的牛肉，包括一星期只要工作四天的誘因，吸引更多想要平衡家庭與工作生活的人。

羅格斯管理學院的教授比爾·卡斯特拉諾教授說：[當企業願意提供更彈性的工作時間時，其實員工的生產力是提升的，這讓員工對工作更有向心力，這是勞資雙方互惠的關係，員工開心就更願意為公司付出更多。]但公司提供出的[工作四天]有很多種方式。有的公司是要求員工一天工作十小時，有些是縮短一星期的工時到32小時，有些則是隔兩週的週五放假。

以美國紐約起家的速食連鎖店Shake Shack最近提出一些連鎖餐廳一週工作四天的優惠，但是員工每天的工時需十小時。Shake Shack的執行長葛魯提先生說，過去他們的員工很多是一天工作12到14個小時，一星期工作七天，幾乎都沒休息，但他覺得要有所改變。

軟體公司Wildbit則是採用一星期工時32小時、一禮拜工作四天這樣的方式兩年多了。這樣的工作時數原本只是一個暑期的實驗，沒想到效果驚人，於是繼續採行下去。公司的執行長說，多一天休息讓員工更有時間重新充電。到了星期一，每個人都精神抖擻，全心投入工作當中，上一個禮拜不能解決的問題，到了禮拜一就都想通了。

過去有人擔心少一個工作天無法維持既有的工作成效，但是許多有遠距員工的公司則表示這一切都不是問題。有間公司它們保有一星期員工必須一起開會三十分鐘的習慣，其實時間員工的工作量都沒減少，但大家都能自由調配自己的工作時間，證明工作更有效率。另外，每個員工都有自己的[專心日]。在這日，其他員工都不能打擾他，確保他能專心一意的在工作上面，不受任何事情牽絆。

另外，位於紐約市的軟體公司Cockroach Labs 當時創立時的原則之一就是[彈性的星期五]，另外他們的創立精神就是[尊重]以及[平衡]。公司的人資部經理表示，因為他們很瞭解[過勞]是怎麼回事，他們希望找到最聰明的人，在最有效率的時間內讓最最聰明的人發揮到最大的工作效益，因此他們反而不希望人才被超高工時而消耗殆盡，在生氣與疲倦的狀態下，沒有人可以把工作做好。

但是要維持這樣的高效率工時並不容易，它們公司也做了許多努力。例如，公司主管會定期設定工作目標與計畫，每三個月就會檢討一次，每個禮拜員工都要一起開會，報告工作進度，確保每個員工都有跟上計畫的腳步。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

另外，為了維持員工工作時的最高效率，它們免費提供員工一人一副完全可以隔絕噪音的耳機，工程師的辦公桌前還有燈光開關，讓其他員工知道何時他可以接受其他員工的問話與打擾。

Cockroach Lab的人資主管表示:[我們員工對公司都很盡心盡力，因為我們深知道，如果你想要找最好的人才，卻又不尊重他們，那他們當然就會離職，畢竟外面還有太多的工作機會等著他們。]

資料來源：https://edition.cnn.com

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

培養孩子養成健康飲食習慣的10種方法（二）

梅香四溢

晚餐多吃水果和蔬菜

父母在做晚餐時，一定要確保餐桌上有一種孩子喜歡並願意吃的健康食品。煮少量的澱粉類食物，如土豆，並配之有額外的水果和蔬菜，以鼓勵孩子進食。

為了更好的吸引挑食的小孩去嘗試一種健康、富含營養的菜餚，父母可以邀請自己的孩子看著自己準備食物，並讓孩子在父母的監督下自己添加一些食物配料，並請你的孩子為這道菜命名，他們可能會取名為“塔尼亞的泰國沙拉”或是“亨利的玉米和鱷梨玉米餅”等，這都會讓孩子對自己的晚餐更加有興趣。

樹立好的榜樣

做父母的經常會發現，你的孩子，尤其是十幾歲的孩子，似乎經常和你的健康飲食建議背道而馳。但事實上，父母的觀點和行為對他們如何看待食物有很大的影響。

學齡前兒童尤其喜歡模仿他們的父母，他們可能會模仿你的飲食偏好和嘗試新食物的意願。利用這種模仿行為，在孩子面前做出健康的飲食選擇。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

盡可能的和孩子一起吃正餐，這樣他們就能看到你有多麼喜歡吃水果和蔬菜，並通過一起嘗試新食物來讓用餐變得更有趣。

此外，在吃飯時，不要讓孩子在吃蔬菜的時候做出“噁心”的表情，或者是在餐桌上面對年幼的孩子消極地談論某道菜的好吃與否。

從少量開始

在給孩子選擇餐具時，盡可能選用小一點的盤子、碗等用品，這樣可以讓孩子放心地吃東西。父母可以在孩子3到5歲的時候開始培養這種習慣，讓他們用你為他們準備的小碗去盛一份沙拉或其他熱量不高的食物。

這樣會讓他們覺得自己像一個“成年人”，同時可以幫助孩子衡量自己想吃多少，瞭解食物的份量。引導鼓勵孩子一次僅吃一份，只有當他們還處於飢餓狀態時，才可以再吃。

幫助孩子判別飽腹狀態

提醒你的孩子一旦有飽腹感就停止進食，不要催促他們把盤子裡的食物全部都吃光，也不要因為他們吃光了盤子裡的食物而表揚他們。

相反，你要告訴孩子在特定的時間內吃特定量的食物，只有當他們再次感到飢餓的時候，才能適量的補充。

另外，當你的孩子告訴你他吃飽了的時候，即使你覺得他們可能吃得還不夠，但也要讓他們停止進食。縱容孩子在飽腹的情況下進食，會導致他們養成暴飲暴食的不健康的飲食習慣。

為了幫助你的孩子學會在吃飯的時候傾聽自己身體的飽腹感，你可以告訴孩子讓他們問問自己，比如“你的肚子告訴你飽了嗎？”或者“你的肚子還在發出飢餓的咆哮聲嗎？”

堅持嚴格的膳食和零食計畫

 

嚴格的堅持規律的飲食和零食時間安排，這樣不至於使孩子們在兩餐之間太過飢餓，也防止他們在隨後的餐食中吃得更多。大多數孩子每天需要吃三頓飯和一到兩份零食，但如果你擔心孩子吃得過多或者吃得不夠，你可以諮詢兒科醫生、醫生或營養師。

雖然堅持按時吃飯很重要，但如果你的孩子在吃飯的時候說他們不餓，這時不要強迫他們吃飯。當然，不要讓他們用糖果或餅乾來代替。相反，給孩子們提供一種健康的零食，如蘋果或小胡蘿蔔，並確保他們在下一頓飯前吃飽。

嘗試營養豐富的新食物

如果你的孩子固執地不吃西蘭花或豌豆，這時不要氣餒，要知道喜歡上一種新食物的口味和質地是需要時間的。要讓孩子們決定他們是否喜歡上某一種新食物，需要多次嘗試。

為了幫助挑食或叛逆的青少年更好地控制自己的食物選擇，從而更有可能吃到健康的食物，提出關於食物的問題無疑是一種很好的選擇，例如，你可以問“晚餐更喜歡黃瓜還是番茄？”而不是“你想要番茄作為晚餐的配菜嗎？”

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

愛滋治療U=U　測不到等於不具傳染力

健康醫療網記者/蔡岳宏報導

本圖/文由「健康醫療網」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文出處：愛滋治療U=U　測不到等於不具傳染力

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

鄂西山水(一) 秭歸屈原故里

  肖霞客(旅遊達人)

湖北省有13個地級行政區，包括12個地級市及一個自治州，國人最熟悉的地級市是武漢。湖北省三面環山，長江貫穿全省，地形東高西低。在此系列文章介紹屬於湖北西部地區的宜昌市、恩施土家族自治州、荊州市、隋州市、襄陽市、十堰市，因湖北省簡稱鄂，故這些地級市可稱為鄂西地區。此外，神農架林區亦屬湖北西部，之前已有專文介紹。

湖北省西部(鄂西)個城市的相對位置

本系列文章首先介紹位於宜昌市的屈原故里，目前湖北省的城市中，只有武漢市可直航，故只能先飛抵武漢市，從武漢到「宜昌東」高鐵站的動車約需二個小時，在宜昌高鐵站旁就是汽車站，在此可搭車到屈原故里所在的秭歸縣城，秭歸縣位於巫峽與西陵峽之間的長江北岸，在此轉搭公車很快就到位於不遠處的屈原故里。

宜昌東站、宜昌市區、屈原故里的相對位置

屈原是我們從小所熟悉的人物，端午節吃粽子就是為了紀念屈原，不論兩岸關係如何，有機會能夠來屈原故里緬懷屈原，皆是令人激動的旅程，更何況此景區已升格為5A景區。屈原生於戰國末期，官居三閭大夫。秦國攻陷楚國郢都後，屈原悲憤投入湖南汨羅江，以身殉國。屈原這位偉大的愛國詩人，寫下《離騷》等昂揚詩篇，被列為世界四大文化名人。秭歸縣至今流傳著許多關於屈原的神話傳說，也保存眾多與之相關的古跡，如屈原降生的「香爐坪」、挖掘的「照面井」、躬耕的「屈田」、攻讀的「讀書洞」，以及神魚吐還屈原遺體的「屈原沱」等。屈原祠的原址在秭歸歸州城東五里的「屈原沱」處，唐代始建，但1976年因葛洲壩水利工程興建，遷建至歸州，更名為「屈原祠」。如今，因三峽大壩建設，新建的屈原故里景區位於秭歸縣新縣城的鳳凰山山樑上，毗鄰三峽大壩且兩者直線距離為600米，占地面積約500畝，高峽平湖美景盡收眼底，屈原祠面向東南，與三峽大壩正面相對，有山門、兩廂配房、碑廊、前殿、樂舞樓、正殿、享堂、屈原墓等建築組成。

全新的屈原故里景區是以屈原祠為代表的24處地面文物集中搬遷於此，2006年被公布為第六批全國重點文物保護單位。其保護區主要內容包括以屈原祠為主的屈原紀念景區，以新灘古民居、峽江石刻、峽江古橋等為重點的三峽古民居區，以及屈原文化藝術中心、濱水景觀帶等景點。此次前來並未注意的有古民居、石刻與古橋等景點。進入景區前，看到山壁上有「屈原故里」四個大字，在此購票後進入，看到一座城門，且路旁黃色竹簡的牆面上，雕有離騷等屈原作品，順著前行可見到一座「端午民俗館」，可惜並未開放，不過，後來進入屈原祠有見到許多端午習俗的陳列。再前行可來到長江三峽水庫區，集水區有如一坐大湖，沒想到屈原故里就直接位於水庫與大壩旁，甚至新秭歸城區就位於水庫旁，心中的疑問是這樣會不會造成三峽水庫的汙染問題。不過，三峽水庫在當初建造時，應有考慮這些問題，只能將原來住民遷移到高水位區或附近地區，而不可能將大壩生活區的人民全部遷走。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

屈原祠的正門相當高大雄偉，「屈原祠」三字為大陸知名文人郭沫若先生書寫，在正門會定時舉辦古樂表演，主要是擊鼓，這可能是古代相傳下來的習俗，以鼓聲來趕魚以避免魚群吃屈原的軀體，並表達對詩祖屈原的追思之情。進入正門後，看到一座高大的石壁需拾級而上，可見到有一座大殿，上有「中華詩祖」的匾額，殿內中央矗立著一尊屈原銅像，像高約4米，銅像兩側豎有90塊做成竹簡式樣的青石碑，分別刻有屈原《離騷》等22篇詩作，及歷代文人頌揚屈原的詩文等記。出了正殿後兩側還有偏殿作為屈原紀念館，內藏有歷代版本的《楚辭》及其書注等文物。

參觀了屈原祠後，可在此祠前方路旁搭乘景區車到約二公里外的「香爐坪」，此地相傳是屈原出生地，此處有「屈原故里」的牌坊，且立有「楚大夫屈原故里」及「漢昭君王墻故里」。實際上王昭君故里不在此地，此系列文章將會另行介紹昭君故里。香爐坪還有上山道路，但不知上方還有何景點，故再搭景區車回到大門口離開景區。比較遺憾的是景區還有屈原墓，不知在何處，而未能前往憑弔。此外，屈原故里文化旅遊區作為屈原文化、端午文化傳承保護的重要載體，已成為人類非物質文化遺產名錄的傳承基地。在屈原故里新近推出了大型歷史舞台劇《禮魂》、民間大戲《縣太爺斷案》及秭歸民俗表演《民間記憶》等一系列文化活動，且這些劇目將在屈原故里常態化展出。下次您去時，將有更豐富的文化內涵可觀賞。

從宜昌到秭歸公路順著長江前行，可見到長江旁的雄偉山體

在經過三峽大壩前可在此下車前往大壩，可見到長江就位於路旁

通過「西陵長江大橋」再繼續前行幾公里就可到秭歸縣城

在屈原故里景區大門的山壁上刻有「屈原故里」四個大字

進入後就看到一座城門，不知是從何處遷來的或新建的

景區內的雕塑，有濃濃的楚國時代風格，因屈原為楚國人

竹簡式樣的石碑，刻有屈原詩辭作品，前方有魚做成的噴水孔

做成魚形噴水孔，乃因屈原投汨羅江而亡，民眾投粽子給魚吃

「端午習俗館」應是展示端午節的專館，可惜未開放

蘆葦前的湖水是長江的水庫集水區，正前方即為三峽大壩壩頂

新屈原祠的全景，依山逐級而建

屈原祠的正面，為三排六柱八字開扇造型，屈原祠三個大字為郭若沫書寫

從屈原祠門口階梯所見滿滿的遊客及長江三峽大壩

屈原祠正門口會定時舉辦古樂表演以紀念屈原

屈原祠的白色風火山牆，屋簷為三折園弧形

進入屈原祠後面所見的石壁，必需拾階而上，以示對屈原的崇敬

屈原祠主殿，上方匾額為「中華詩祖」

屈原雕像，表現其剛毅與詩人氣息

屈原投汨羅江後的壁畫，民眾划龍州趕魚及投粽餵魚

這可能是描述屈原投江後成為神仙的壁畫

主殿內掛滿這種相當莊嚴與特殊樣式的布廉

殿內亦有竹簡式樣的屈原詩歌石碑，如「天問」

將原居原故里的景觀，複製到此景區內，如「照面井」，古井相傳為屈原所鑿

屈原與王昭君故里的石碑，但昭君故里另在它處

屈原故里「香爐坪」的牌坊，前方還可爬上去，不知屈原墓是否搬到此

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

以色列人將高科技延伸到墓穴

 法蘭瓷編譯

墓地將不再是黑暗、陰森、令人怯步的場所了。由於墳墓用地極度短缺，以色列聖城耶路撒冷正將高科技運用到地下墓地內—設有電梯、LED照明燈和高爾夫球車，不僅恢復古老的地下墓葬習俗，更債顛覆傳統墓地散發出的氛圍。全球第一座新時代地下公墓預計於10月30日舉行落成典禮，葬禮預計於11月開始。

因著嚴重的土地短缺，耶路撒冷是這項為期四年的建設專案將1.6公里的迷宮式隧道挖入了聖城郊區的山坡上，預計可容納23,000具屍體。以色列建築公司Rolzur是一間專門研究火車或公路隧道的建築公司，但是，這次的挑戰目標將定焦在現代化地下墓穴。Kehillat Yerushalayim墓葬協會是監督耶路撒冷猶太人墓葬的最大團體，已為此專案提供了4,500萬英鎊的資金(約台幣18億元)。這座地下墓穴有嚴格的使用規定，包括禁止火化，並且遺體必須與地面保持直接的接觸，為的是分解後可再回歸大自然。整座地下墓穴是用巨大的電動挖掘機製成的，人們可乘坐電梯進入，行動不便的人甚至可以使用高爾夫球車穿越佔地廣大的墓地。10月30日的落成典禮將先開放前三分之一區域的8,000個墳墓，其餘區域隧道將繼續挖掘。

Rolzur的業務發展主管Adi Alphandary表示，這個項目還有另一個不尋常的設計挑戰，那就是「如何使整個墓穴看起來像一個寧靜祥和的地方?」 柔和的LED照明排列在整條通道兩旁，其中一些通道​​高達15公尺，每側可容納9個層次的墓穴。唯一的多彩色澤來自於設置在地下通道之間交叉處的巨大彩色玻璃燈，這是德國藝術家Yvelle Gabriel的作品。

耶路撒冷市最大的猶太公墓Givat Shaul比照停車塔建為多層式墓葬結構，內部設有將近25萬個墳墓，但目前已不敷使用。因著耶路撒冷和整個以色列的墓地早已一位難求，將死者搬到地底下是Rolzur想出來的變通方式。這座現代化地下墓穴就位於全市最大的猶太公墓Givat Shaul正下方50公尺處，完全沒有佔用到現有土地。

目前的地下公墓僅佔用了山上可用空間的5%，一百年後，這些墳墓都將再次被填滿，到時只要在下方另一處再挖50公尺即可。Adi Alphandary表示 :「不要浪費地上空間來做可以在地下做的事情。」

Reference : The future of burial: inside Jerusalem’s hi-tech underground necropolis

 

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

《為師心聲》接受

記者/作者:  論壇報副刊 

◎李俊昌

「這些人都是存著信心死的，並沒有得著所應許的；卻從遠處望見，且歡喜迎接，又承認自己在世上是客旅，是寄居的。」「他們卻羨慕一個更美的家鄉，就是在天上的。所以上帝被稱為他們的上帝，並不以為恥，因為他已經給他們預備了一座城。」（希伯來書十一章13、16節）

蝸牛也能進方舟
「急於改變現狀」有時候會叫我們受到更大的傷害。「揠苗助長」是一個例子，「吃緊弄破碗」是一個例子，都在告訴我們「欲速則不達」的道理。

在學校的教學現場，每年我都會在班上帶到數位特殊生，亞斯伯格症的、過動的、注意力不集中的、情緒障礙的、自閉的、學習遲緩的、多重障礙的…。通常，我所能給他們在成長時期最好的幫助不是治療，而是接納。

一方面，我不是專業醫療人員，無法施以藥物、復健或侵入式醫治；再者，我也很難在短短的一兩年內讓他們歸入一般學生的行列。但是，我仍然可以有積極的作為，協助他們去適應環境。

我最常使用的方式是：

一、建立一個接納他們的環境：我要每個學生都知道，每一個人都是獨一無二的、無可取代的、珍貴無比的。所有人都可以在這個班上活出真實的自己。（沒有任何師長有資格說自己是因為倒楣，才接到這些特殊生。）

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

二、在快樂中學習，在學習中成長：營造孩子不害怕上學的環境，班上只有喜樂的空氣，沒有嘲笑的氛圍。即便有人跟不上學習進度，也不必擔心因為成績落後而受到處罰。能學多少算多少，不怕慢，只怕站，正如張文亮老師所言：「就算是蝸牛，只要方向正確，總有一天也能進方舟。」

三、愛、生活與學習：在班上，被愛是沒有分等級的。雖然每個學生受照顧的程度不同，有些人很獨立自主，有些人比較內向被動，有些人需要提供更多的心力，但他們被愛的權利都是均等的。

在愛中，每位學生都能夠以自己的步調來「生活」。例如，午休時，想睡的就睡，想發呆的就發呆，想閱讀的就閱讀，只要不搞怪、不影響他人，都可以自由地「生活」著。教室不是法西斯集體主義的運動場，也不是斯巴達教育的養成中心。當「在愛中的生活方式」被適應時，孩子的學習與成長就容易自然發生了。只要父母與師長給予孩童適切的栽種與澆灌，上帝就會幫助他們成長茁壯。要相信上帝。

雖未得醫治卻有燦爛笑容
廿多年來，我從來沒看過班上的特殊生，因為我的付出而得到徹底的醫治；亞斯伯格症的依然不容易遵守團體規範、過動的依然活潑坐不住、注意力不集中的依然喜歡把玩手上的筆蓋、情緒障礙的依然受不了刺激、自閉的依然很有自己的想法、學習遲緩的依然得花時間等候他、多重障礙的依然需要有更緊密的陪伴……不過，我幾乎可以天天看見他們以燦爛的笑容，咧著嘴享受愛的教育。

使徒保羅曾經多次苦求上帝醫治他身上的「刺」，但是所得到的回覆只有：「…我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全…」（哥林多後書十二章9節）

然而，當他在經歷上帝「夠用的恩典」與「長闊高深的愛」後，他說：「我特別喜歡誇耀我的軟弱」，因為「基督的能力一直在保護著我。」「我為基督的緣故，就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦為可喜樂的；因我甚麼時候軟弱，甚麼時候就剛強了。」（哥林多後書十二章10節）

多少時候，我們以錯誤的心態，帶著沮喪來看「上帝沒有行神蹟、施醫治」這樣的事？在難過灰心中，我們甚至懷疑「神的愛」、否定了「神是愛」。其實，整個問題乃出在「我們是否願意接受上帝『就這樣』愛我們？」難道上帝的愛照顧不了一個特殊的學生、或身上長刺的信徒嗎？

本文由「基督教論壇報」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文請見：《為師心聲》接受

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |