華為助力Phanes集團開發阿聯酋最大的分佈式太陽能項目

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美通社/ — 總部位於迪拜的國際新能源巨頭Phanes集團(Phanes Group)開發建設了阿聯酋首個中壓分佈式太陽能項目,全部採用華為智能光伏解決方案。這個25.8兆瓦的分佈式屋頂項目,建於迪拜環球港務集團,是迪拜水電局(DEWA)推出的沙姆斯(Shams)迪拜計劃中最大型項目之一,也是阿聯酋當前最大的分佈式項目。由不同類型的屋頂構成,包括倉庫、車棚和商業建築等。

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華為和Phanes集團聯合開展阿聯酋最大的分佈式太陽能項目

這個項目包含超過88,000塊太陽能電池板、華為SUN2000-(8-40)KTL全系列智能組串式逆變器,安裝在60多個屋頂包括阿聯酋首個最大的單站點屋頂(功率達到2.6兆瓦),該項目還擁有12個不同的建築類型。

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Phanes集團旗下公司Oryx Solar Systems Solutions的項目執行總監斯特凡諾斯-利亞里奧斯(Stefanos Lialios)表示:這個項目為迪拜環球港務集團提供了穩定的電力,華為智能組串式逆變器的表現優異。尤其是這些逆變器自接入電網2年以來,零故障率,在超高溫和沙漠等惡劣環境中,華為智能組串式逆變器運行穩定。並且Phanes集團借助華為智能管理系統,大幅提升運維效率,優化了項目度電成本。

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利亞里奧斯補充說:「我們很榮幸與華為合作這個項目。這是一個里程碑的項目,將推動阿聯酋光伏行業向前發展,我們對阿聯酋可再生能源事業的未來非常樂觀。」

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迪拜環球港務集團太陽能項目利用自然光照,每年可以生產35,734兆瓦時的電力,並能減少超過21,000噸二氧化碳的排放。該項目在阿聯酋獲得了聯合國小型太陽能項目活動的正式認可,為實現迪拜的2030綜合能源戰略以及阿聯酋的2021願景做出了傑出貢獻。

Phanes集團簡介

Phanes集團是一家國際太陽能開發商、投資管理機構和資產管理公司,2012年成立,總部位於阿聯酋迪拜。Phanes集團擁有不斷擴大、覆蓋多個地區的太陽能投資和開發項目組合,尤為關注新興市場 — 特別是非洲、中東、中亞和獨聯體(CIS)國家。該集團在全球範圍內還有1.5吉瓦的項目處於開發/規劃階段。

華為簡介

華為是全球領先的信息與通信技術和網絡能源解決方案供應商,目前在170多個國家提供網絡能源產品和解決方案,服務全球超過30億人。華為創新性地將人工智能、物聯網、大數據、雲計算等數字信息技術與光伏技術進行融合,為大型地面、商業和住宅場景提供業界領先的智能光伏解決方案。據全球咨詢公司埃士信(IHS Markit)發佈的報告顯示,華為在2015至2018年期間,連續四年逆變器出貨量全球第一。垂詢詳情,請訪問:https://solar.huawei.com,或是在LinkedIn/Twitter/Facebook上關注「Huawei FusionSolar」。

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全場動容!林志玲婚禮給爸媽的一封信,「在我最茫然時,媽媽告訴我一切都會好的」

全場動容!林志玲婚禮給爸媽的一封信,「在我最茫然時,媽媽告訴我一切都會好的」

資料來源:BabyHome編輯 文:武美齡

林志玲與AKIRA的世紀婚禮於台南舉辦,婚禮上林志玲對著雙親念出親手寫好的家書,感動現場所有賓客,尤其一提到「媽媽」,林志玲哽咽到幾乎快說不出話來,她說:「在我最茫然時,媽媽告訴我一切都會好的、絕對會好的!讓我繼續有能量。」

全場動容!林志玲婚禮給爸媽的一封信,「在我最茫然時,媽媽告訴我一切都會好的」

圖片來源/林志玲FB

林志玲與夫婿AKIRA站在儀式現場舞台上,拿著親手寫好要給爸媽的信,一開頭就提到,「我敬愛的爸爸媽媽,我愛你們」,並感謝爸媽讓她生養在這個家庭,給了她人生最重要的禮物:信任。

林志玲並繼續感謝爸媽栽培,讓她10幾歲就到海外留學,而畢業後因在世界各地工作,少了許多陪伴爸媽的時間,一轉眼就來到今天,「人家說最美的人生風景是父母未老,可以共享天倫,而哥哥已成家,這次終於輪到我了。」

林志玲接著和賓客分享自己心目中的雙親,她形容父親是位「誤闖商場的藝術家」,小時候最愛收到的禮物就是爸爸旅行帶回的巧克力,以及父親隨手捻來、畫在航空公司餐巾紙上的素描。長大後因林志玲常一大清早就得出門工作,而起床都會收到爸爸寫的暖心家書,「爸爸的家書總是比我更早起的靜靜躺在床頭,成為我每天第一口的心靈氧氣。」

後來一提到媽媽,林志玲便哽咽到幾乎快說不出話來,「媽媽常教導我,當人家需要幫忙時,一定要立刻伸出你的雙手,絕對不要推辭」,更強調自己所有的樂觀和自信,都是來自母親,「尤其當我最茫然的時候,媽媽告訴我『 你一定會好、你絕對會好的!』她成為了我的心臟,讓我呼吸,繼續有能量,可以樂觀的回到現在的自己。」

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在林志玲的眼中,媽媽非常嚴格,總是告訴她一定要多努力、多做,因此她也提到:「我很希望我現在所做的一切,媽媽看到都是驕傲的。」林志玲的母親和一般爸媽一樣,過往也常問女兒有沒有對象?什麼時候結婚?林志玲在台上笑說:「我都說我沒有要結婚啊,我要照顧媽媽一輩子。今天我要結婚了,媽媽,這個承諾還是一樣的,還會有多一個人一起照顧媽媽,我們很愛你,我很幸福。」

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圖片來源/林志玲微博

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英45歲以上產婦人數創歷史紀錄

英45歲以上產婦人數創歷史紀錄

喬依絲編譯

老一輩常常勸誡下一代趁年輕有體力時趕緊生孩子,國健署資料統計亦顯示最佳生育年齡為25-29歲,但台灣生育年齡卻逐年上升。事實上,全球生育年齡情況與台灣相仿,以英國為例,根據英國國家統計局(ONS)的數據,英國45歲及以上分娩的婦女人數是自80年前開始記錄以來創最高紀錄。

英國45歲及以上婦女成功生產的嬰兒人數從十年前的1,619人增加到2018年的2,366例。相反地,自1938年開始記錄以來,年齡在25歲及以下分娩的婦女人數逐漸下降。父親和母親的平均年齡連續第十年增加,分別達到30.6歲和33.6歲 ; 平均最低年齡紀錄分別落在1975年和1974年,至今平均年齡總共增加了4.2歲。另一方面,國家統計局的數據顯示,雙胞胎、三胞胎和四胞胎的出生數量連續第三年下降 ; 2018年每千名分娩的婦女中,有15.4人生育多胎,這是自2007年以來最低的生育率。

英45歲以上產婦人數創歷史紀錄

皇家助產士學院(RCM)執行長Gill Walton表示,最新數據突顯了助產士、助產人員和產婦服務人員正面臨著“持續增加的壓力”,因為分娩婦女年齡不斷增長,準媽媽及新生兒併發症的風險也增加了。Gill Walton說 :「產婦服務必須能隨之增長及加強,以確保產婦、嬰兒及其家庭獲得最安全且最好的護理。」但根據RCM的數據,全英國去年產婦服務人員短缺了約2,500名,而助產士只僅僅增加了33名。Gill Walton說 :「這無助於改善現實狀況,政府必須配合訂定相關政策及增加生產補助預算。」

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根據國家統計局的數據,2018年英國所有活產嬰兒中,有13.6%的新生兒母親來自於英國最貧困地區(2014年則為14.1%,至今已有些許減少),只有7.1%是來自於最不貧困地區。生活在英國最貧困地區婦女的死產率較高,2018年最貧窮地區每1,000名總出生中有5.7個是死胎,而最不貧窮地區的死產胎數為2.7個。

皇家助產士學院(RCM)執行長Gill Walton:「政府對於產婦服務的資金和資源應該要進行徹底的檢查,方能確保所有產婦獲得所需要的一切服務與資源。」

Reference : Record number of over-45s giving birth in England

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【鄭淳予醫師專欄】開著燈睡也會胖?小心睡眠的「人造光干擾」讓人 5 年胖 5 公斤

【鄭淳予醫師專欄】開著燈睡也會胖?小心睡眠的「人造光干擾」讓人 5 年胖 5 公斤

文/鄭淳予醫師

【鄭淳予醫師專欄】開著燈睡也會胖?小心睡眠的「人造光干擾」讓人 5 年胖 5 公斤

想要瘦卻瘦不下來的你,一定要關注這個新發現!2019 年 6 月份最新研究,美國國家衛生研究院的科學家發現:「晚上如果開著電視或電燈睡覺,女性朋友可能會更容易肥胖,而且未來 5-6 年內體重增加至少 5 公斤!」

這個有關光線和肥胖的研究發表於 JAMA Internal Medicine 期刊,是我認為非常重要的追蹤研究,分享我認為值得關注的重點給大家:

睡八小時就是睡好嗎?

我們本來就知道,睡不好,會影響人體的新陳代謝,當然包括內分泌系統的紊亂,也會增加罹患糖尿病的風險,而這是首次,科學家利用追蹤式的研究,發現睡眠時的人造光照射居然扮演重要地位。

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短短 5-6 年之間,只是睡眠時受到電視光線或電燈的干擾,我們的體重就會明顯增加,這再次證明,睡眠不是能睡上 8 小時就沒問題, 事實上,睡眠當中的品質,也就是有沒有達到「深眠」,可能對我們的健康更關鍵。 所以如果你總是惡夢連連,總是起床頻尿,風吹草動就早醒睡不著了,這樣的睡眠幾乎是 CP 值很低的無效睡眠。

造成睡前焦慮的人造光環境

我們比上個世紀的人至少短眠了將近 2-3 小時,台灣人平均睡不到 7 小時,大多過勞睡眠不足,10 個人中至少有 1 個受慢性失眠所苦,更有許多人是即便躺在床上,也不見得能順利睡著,很多人是身體已經累得半死,卻無法安靜入睡,大腦裡還是不斷操煩著各式各樣的事,甚至覺得異常煩躁、焦慮,這種睡前和入睡焦躁的現象在我的臨床經驗中越來越頻繁,原因是什麼呢?

我認為這和人造光線的刺激和干擾非常相關, 除了此研究中的電視和電燈,從科學研究中顯示,手機平板釋放出來的藍光,都會讓褪黑激素的分泌量大大縮減,因而使得我們在入睡過程,本應該出現放鬆導眠的生理作用被打斷了。

睡眠的光線干擾如何造成肥胖?

仔細去探尋我們視神經系統中的感光機制,原本設計來感知日夜節律的接收器,遍布在我們的視網膜上,它們可以收集跟感知即便細微的光線資訊,也因此我們的身體能順著生理時鐘,日出而作、日落而息,白天增強肌肉力氣和邏輯推理能力,晚上就開始進行組織修復和促進放鬆休息。

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一旦這個日夜節律被晚上過度旺盛的人造光線破壞了,我們的器官系統就開始顛三倒四作亂,包括血糖代謝和食慾賀爾蒙的分泌都會失調,進而造成肥胖和糖尿病。

只有女生該注意人造光問題嗎?

我們每個人都非常在意體重問題,雖然這個實驗的研究族群是女性朋友,但那是因為這是從一個大型乳癌風險分析研究所提取出來的資料,所以沒有男性朋友的數據做統計分析,不代表光線刺激就不會在男性身上造成干擾。

很多時候我們把肥胖問題鎖定在不健康的高熱量飲食,甚至是久坐不運動,現在我們知道除此之外,夜間人造光和體重增加之間,確實存在強烈關聯性。想要控制體重, 睡前和睡眠當中好好阻絕人造光線 ,確實做到深眠,或許可以幫助我們更成功地遠離肥胖!

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美好婚姻不是童話!如何避免婚姻變成愛情墳墓?

美好婚姻不是童話!如何避免婚姻變成愛情墳墓?

作者\媽媽經編輯部

美麗依舊的知名電影製片李烈投資製作「囧男孩」、「艋舺」影片,讓她的生活又受到大家矚目,其中尤其她和知名歌手羅大佑愛情長跑13年相知相愛,沒想到2000年步入禮堂不到一年就以離婚收場,跌破大家眼鏡。

李烈說:戀愛時聚少離多相安無事,婚後住在一起本來互相遷就,但住愈久摩擦愈多,記者問她,離婚時怎麼不要拿贍養費呢?李烈竟說:「當時只想離開,讓我走就好」,談起相處11年的羅大佑,她連名字都不想提,只用「那個人」來形容,連相戀10年的愛侶步入禮堂不到一年都離婚了,難道,婚姻真的是愛情的墳墓嗎?

很多人都說婚姻是愛情的墳墓, 進行性輔導多年的嵩馥性健康中心主任童嵩珍說,為什麼原本相愛的兩個人踏入婚姻後會變成「相敬如冰」?她認為,問題並不是出在婚姻,恐怕是個性使然。

美好婚姻不是童話!如何避免婚姻變成愛情墳墓?

很多人都反應:為什麼婚前和婚後差那麼多?談戀愛時覺得愛情總是那麼美好:為什麼結婚後就要背負著那麼多的責任?誰煮飯?誰倒垃圾?誰付買衛生紙的錢?為什麼柴米油醬醋茶缺了總是我發現補回來?讓人覺得婚姻的日常生活很煩,童嵩珍說,很多人無法容忍婚前婚後有那麼大反差,不只生活受影響,連「性」也受到影響。

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不過,真的是婚姻讓人變了嗎?童嵩珍表示,其實很多人或許在兩小無猜,學生情侶時,是真愛得純真,沒有施加什麼壓力的,但離開學生生活,即使沒有結婚,「他或她」還是會希望「先有房子、有基礎再結婚」,或者是要求一切都要按照他的預期去走,如果無法按照自己預期的情況實現,就會沒有安全感而很焦慮,若婚姻更讓他們感覺無法駕馭,依現代人速食愛情的觀念,有些人很快就會放棄,選擇外遇,或是離婚。

童嵩珍認為,許多夫婦成為怨偶,常常都是起因於:愛情可以在想像中充滿著美好,但婚姻卻是要實際上去經營,許多戀人們在婚前總是覺得:只要我們倆個人真心相愛,所有的問題都可以解決,結婚了也不會改變,結果,結婚後卻發現世界不是只有兩人世界,還有其他的家人,結婚後還有很多事,一件一件都變成壓力,和對方講話愈來愈無法平心靜氣,常常生氣,氣久了又不想和對方溝通,認為「你永遠都不會改變」,長期生悶氣,愈不溝通,就愈成怨偶。

美好婚姻不是童話!如何避免婚姻變成愛情墳墓?

要如何避免走入婚姻就走入戀愛墳墓?童嵩珍有幾點建議:

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1. 拋開預設立場

把自己的預設立場拿掉,不要認為結婚就一定要有房、有車,什麼目標要在什麼時候完成,自己給自己壓力也給別人帶來壓力,要記得:賺錢是為了享受更好的生活,而不是為了賺錢,讓彼此的生活更美好,不要把生活目標變成壓垮美好婚姻的最後一根稻草。

2. 不要跟別人比

「誰誰誰每年都帶太太出國去玩兩次,我們為什麼連一次都沒有?」不要和別人比,每個人有不同的相處模式,看起來很美好的婚姻不見得實際上就像你看到的,沒辦法一年出國,只要平常的生活是能抒壓的休閒方式就好。

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3. 不要關上溝通的橋樑

彼此不想說話?可以,但不能冷戰太久,童嵩珍提醒,絕對不要關閉溝通的橋樑,夫妻之間有不想跟對方說的事,未來就會有很多問題出現,從相愛的時候就要養成時時溝通的習慣,不要等彼此有嫌隙時才覺得為什麼對方有事不和自己說。

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4. 角色的彈性

煮飯、洗碗一定是太太要做嗎?先生先回家了還是只能翹著腳坐在沙發椅等太太回家洗米煮飯嗎?小編有個朋友,她先生認為太太應該要煮飯,而且為了省錢,他也不在外面買飯菜回家,好幾次太太工作晚歸,他坐在沙發椅看電視,等太太衝回家後才開始洗米、洗菜、煮菜,大家都覺得不可思議,小編的朋友看起來好像也沒有很在意,但是結婚不到五年,小編的朋友被別人追走了,不管已經有了三歲的女兒,她還是不回頭。

家事應該要共同分攤,可以輪流做,不要讓對方為了家事而太過勞累。

5. 保有兩人獨處時間

即使生活、工作、家庭生活很忙,還是要保有夫妻兩人獨處的時間,要有約會的感覺,想想看,戀愛的時候,工作再忙都要騰出時間來和對方見個面,結婚後和最愛的人在一起,更需要珍惜兩人在一起的時刻,在小孩上幼稚園、到爺爺奶奶家時,就出去喝咖啡,約個會吧?

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「這碗湯」補足一天所需鈣質 營養師教你煮

「這碗湯」補足一天所需鈣質 營養師教你煮

健康醫療網/記者李依如報導

「這碗湯」補足一天所需鈣質 營養師教你煮

富含鈣質與膳食纖維的「高鈣纖蔬湯」,可以在家簡單自製烹調,滿足一日所需的鈣質及三分之一的膳食纖維。(圖/花蓮慈濟醫院提供)

十一月八日,就是二十四節氣中的「立冬」,象徵冬天來臨,俗話說「補冬補嘴空」,在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」,透過進補恢復元氣抵禦寒冬。花蓮慈濟醫院舉辦蔬食廚藝講座,由營養師范綱傑、范睿珉示範如何運用常見食材,製作應景的「高鈣纖蔬湯」,料理方式簡單容易上手,一碗湯就能補足一日所需的鈣質及三分之一的膳食纖維。

豆腐、起司條富含鈣質 大豆異黃酮防骨鬆 

犀 利 士

范綱傑營養師表示,「高鈣纖蔬湯」食材包含豆腐、芝麻、白糯米粉、起司條及新鮮的當季蔬菜等等,豆腐起司丸子中的豆腐、黑芝麻、起司條富含鈣質,其中大豆異黃酮可協助體內鈣質保留以預防骨質疏鬆、具抗氧化及預防心血管疾病的功效。

菠菜、黑木耳熱量低 膳食纖維防大腸癌

另外,湯裡頭的菠菜、黑木耳、香菇、芹菜、甜玉米、金針菇含有豐富的膳食纖維及維生素,不只熱量較低外,膳食纖維還可以調節血糖,幫助膽固醇代謝、促進排便,能有效預防大腸直腸癌的發生。

每日須攝取一千毫克鈣質 8至9成國人做不到

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根據國民營養調查顯示,約有81~97%以上的國人鈣質攝取不足,男、女性平均攝取量,僅達建議量的五到七成。以衛福部「國人膳食營養素建議攝取量」,十九歲以上成人,每日須攝取一千毫克的鈣質,營養師范綱傑說,希望讓民眾在立冬「補冬」時,藉由「高鈣纖蔬湯」補足一日所需鈣質及三分之一膳食纖維,才是真正補到身體所需。

花蓮慈院營養科 示範做法「高鈣纖蔬湯」做法

花蓮慈院營養科團隊示範做法,選用當季食材包含菠菜、新鮮黑木耳、胡蘿蔔、香菇、芹菜、甜玉米等等熬煮湯頭;鍋裡的豆腐起司丸子,則是將豆腐捏碎與白糯米粉、黑芝麻混勻揉成團,再將起司條揉成球,包進糯米團裡,就是豆腐起司丸子。

參與DIY的林小姐說:「好好吃!而且身體都暖了起來」,沒想到豆腐跟白糯米粉可以組合成丸子,不但學到黑芝麻高鈣之外,還有多種富含鈣質的蔬菜,平日在家就可料理給家人吃。志工顏惠美也大力推薦:高鈣纖蔬湯做法簡單,蔬菜豐富又含有很多鈣質跟膳食纖維,這暖呼呼的湯品很適合冬天。

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植物會思考嗎?

植物會思考嗎?

  譯者:董曉汾

植物之間可以通過複雜的化合物系統進行交流。但是沒有大腦,植物能思考嗎?

植物的種類有很多種,描述它們的詞語也幾乎一樣多。但是,除了偶爾用“美麗的”、“繁茂的”甚至“帶刺的”形容詞外,你有沒有把“聰明的”這個詞和植物聯繫起來呢?

事實證明,我們正在學習許多關於我們的朋友植物的思想的新東西。其中最大的發現是,有證據表明,植物可以利用複雜的化合物系統進行交流。這些分子反應使植物有了自衛的手段,例如,吸引捕食者來攻擊那些吃它們纖維的昆蟲。這些化學信號也可以警告附近的植物有危險,可能是昆蟲、寄生蟲或環境危險信號。在某些情況下,植物的化學反應會產生毒素,使害蟲徹底消失。此外,受傷的植物會釋放出相當於無聲尖叫的化學物質[來源:Krulwich]。

即使有這些複雜的交流,植物仍然缺乏大腦或神經中樞來處理和傳播資訊。沒有大腦,植物能思考嗎?當然不是指傳統意義上的。在大學的代數課上,或者在等待工作面試的時候,你永遠不會是坐在無花果樹旁邊的。然而,一些科學家認為植物確實表現出一種替代智慧,包括預測未來結果的能力。

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植物會思考嗎?

以歐洲的伏牛花為例。它很容易受到實蠅科的攻擊,這種果蠅把卵產在伏牛花的漿果裡。卵孵化後,幼蟲靠吃漿果裡面的種子生存。雖然這對伏牛花來說顯然是個壞消息,但對幼蟲果蠅來說也是個壞消息,這要感謝植物高度發達的反應能力。隨著寄生蟲的入侵,伏牛花會根據內部和外部條件計算風險並回憶以前的行動。

當果實被幼蟲感染時,伏牛花的反應取決於幾個因素。如果果實有兩顆種子,在75%的情況下,植物會將果實剝離,這一行為將導致寄生蟲死亡。雖然植物犧牲了果實,但它設法保存了第二顆種子,這顆種子仍有機會發芽並生長到下一代。然而,如果果實只有一顆種子,植物很少會剝落果實。相反,它似乎認識到,種子的危害超出了它的作用,寄生蟲可以自然死亡。簡而言之,科學家們推測,這種植物通過選擇性地摘除自己的果實來避免果蠅的侵擾,或者在果實摘除效果不佳的情況下繼續生長,從而預測到損失和風險[來源:Meyer]。

此外,植物也有方向感;不管他們的方向如何,他們的根都會向下紮根。有些動物還能偽裝,被碰了一下就會蜷縮,看起來就不那麼吸引植物食者了(來源:Newitz)。

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資料來源:https://science.howstuffworks.com

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廣西邊境(二二) 桂林陽朔西街

廣西邊境(二二) 桂林陽朔西街

  肖霞客(旅遊達人)

從賀州搭高鐵到陽朔,以準備隔天從桂林搭飛機回台灣,目前桂林與陽朔皆設有高鐵站,從賀州到陽朔只需50分鐘。下了陽朔高鐵站後,發現漆黑一片,有二班巴士分別開往陽朔縣城與桂林市區。陽朔站離陽朔縣城33公里,行走於一般道路上,需花費約一小時才能到達,又是一個離市中心很遠的高鐵站。到陽朔汽車站已是晚上八點,號稱「陽朔山水甲桂林」的陽朔,在晚上已無自然風景可看,倒是一定要到著名的西街逛逛,那是個愈晚愈熱鬧的地方。西街(West Street),又稱陽朔西街,是陽朔縣的一條步行街。西街東到濱江路,西到蟠桃路,中間與縣前街、城中路交匯。是集古今中外文化於一體的優秀的旅遊景點和商業點,因為此處外國人聚集,故又稱為「洋人街」。西街長度不過數百米,卻聚集了大大小小近百家商店、酒吧、飯館。西街有其濃郁的民族特色,許多店鋪都有中國民俗的蠟染、印章、書法等;又有濃郁的西方特色,酒吧、西餐廳在此鱗次櫛比。西街建築大都是六七十年前的老房子,也有一些是明清的,故歷史是比較久遠的,街道是用大塊石板鋪成,頗有歷史韻味(維基百科)。

但陽朔汽車總站離西街入口還有二公里多,拖著行李不可能走過去,此時站內有一輛公車出現,載著剛從高鐵站過來的許多遊客上車前往西街,路上看到一棟建築物,入口木門還掛著一個大型繡球,上面寫著「戲樓」二字,雖然來陽朔已有三次,對這些街景早已遺忘,之前門見過戲樓。原來陽朔戲樓是以民族風情特色為魂,以全體驗式商業為形,以廣西旅遊新名片為旨,打造獨一無二、獨具特色的少數民族風情體驗購物中心。以廣西傳統建築做版,再以現代建築手法搞出的地標級旅遊商業綜合體,但並沒有下車,繼續坐到西街入口處,先在附近找家客棧住下來。

在西街入口前的道路上,發現滿街不是飯店,就是餐廳或商店,且餐廳皆以「啤酒魚」來號召,原來啤酒魚是陽朔的特色菜。做啤酒魚的時候,先將魚開膛破肚,去掉鰓和內臟,不刮鱗,平剖成均勻的兩半,每半邊橫砍幾刀但不砍斷,保持完整,撒上薑絲等作料,投入約兩三匙油的熱鍋中猛火煎,直煎得魚鱗變黃卷起,才淋上醬油,撒上紅辣椒,倒入半瓶啤酒,蓋上鍋蓋燜。好吃的陽朔啤酒魚一定要用新鮮灕江活鯉魚加灕江水煮。魚要放在一個平底盤子裡,盤子下面的盆子裡放些水,再用火燒。這樣魚不易燒糊且受熱均勻,入口鮮辣可口,絕無腥味,正宗的啤酒魚一定要吃帶鱗的(百度百科)。既然如此,來陽朔不能不去嚐一下,只是之前來,並沒有注意到此道菜,或許現在陽朔以啤酒魚來作為吸引遊客的行銷手段。

飯後走到不遠處的西街步行街入口,發現人潮黑壓壓一片,入口好像是一棟稱做「陽朔碧蓮江景酒店」的五星飯店。在西街所建景觀與我前幾次來時差異甚大,第一次約20年前,覺得它是一條休閒的老街,第二次約10年來,覺得它已變得更為繁榮,街道上的商店、餐館與飯店變得較多,這次再來西街被驚呆了,現在的西街不再只是一條街,而是橫跨好幾條街區,且已變成一個商圈,有如到了上海豫園或北京王府井大街,且興建了許多精心規劃的樓房,也進駐了國際餐飲與服飾品牌。街道上方還掛滿燈飾,更赫然出現一座湖,湖中還有一個強大噴水柱,至少可噴個50公尺高吧,當水柱往上噴時,還變換著燈光顏色與音樂。

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街上還有許多景觀設計與現代雕塑,有一棟仿古城樓,下方是星巴可進駐,附近興建許多現代樓房販賣舶來品或是高檔餐廳,每個商店皆盡其可能的美化,來吸引遊客進來消費,甚至所謂的路邊攤外觀也精心裝飾。來到一條較老的街道,好像就是以前那條所謂的西街,發現有一排房子變成是娛樂一條街,有酒吧、KTV等,好不熱鬧。

再進入現代西街時,發現入口牌坊與現代樓房不時會出現「益田西街」四個字。到底益田是指什麼呢?原來益田是個企業集團,益田集團將陽朔最古老、最繁華的古老石板街,重新打造成最具體驗感的國際街區商業,集露天城市廣場、創意文化、休閒度假、特色商業、精品餐飲等於一身的多空間、多層次的體驗式街區。難怪現在西街到處充滿雕塑與文化氣息。益田西街占地面積2.3萬平米,建築面積5萬平米,以饕餮美食、時尚零售、娛樂體驗及文化配套為四大主力業態。匯集廣西特色小吃、休閒簡餐、國際美食,充分滿足顧客味蕾。結合傳統文化的半開放式戲台,融入陽朔西街文化特色,打造文化制高點。引進國內文化、藝術、民族特色品牌,著力營造小資、簡約、舒適的生活氛圍,打造旅遊制高點,為消費者帶來多層次的感受和全新生活方式的體驗。

故現在到益田西街行走,猶如穿行於古老與現代之間的時空隧道,這裡有獨創的現代化樓房,也有傳統中式大樓,有平坦的水泥地板路,也有傳統的石板路。不同的建築在這裡交相輝映,但不顯突兀。不過,滿街的酒吧好嗎?會不會變得太商業化?時代在變,老街也需重新打造,能將傳統的歷史韻味加以保留,加上現代建築與文化元素,才能夠在激烈的旅遊市場中脫穎而出,吸引並留住遊客,故雖然沒有在此買與吃,但不知不覺在這裡逛了二個鐘頭,因實在有太多新鮮事物可觀賞,不知不覺到晚上11點才逛出來,而此時人潮還是很洶湧。

廣西邊境(二二)  桂林陽朔西街

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以廣西建築為藍本打造的地標級旅遊商業綜合體

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啤酒魚是陽朔有名的地方特色菜,選用鮮活的大鯉魚加上啤酒紅燜而成

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西街入口處,只見烏壓壓的人潮

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滿滿街道上有各類型商店,有西式、中式餐飲

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益田集團打造的西街現代牌坊,內有美食、商場、娛樂同文化等商業配套

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販賣新鮮現切水果的「路邊攤」

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整條街道上方亮麗的燈飾

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街上有一湖泊,湖中有一強力噴水柱,並變換各種顏色的燈光

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戶外的路邊攤,雖是路邊攤但仍裝飾的相當亮麗

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椰子的特殊吃法「椰子蛋」,在抖音上很紅

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街上還有磨豆的蠟像,此老太太是會推磨的

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NIKE的專賣店,由上方的燈飾可知此店是NIKE旗艦店

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設在街上的「狀元門」,可敲鑼激勵自己

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街頭的金屬雕塑,頗具現代感

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豆腐館前的廣場,做為兒童的遊樂場

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知名品牌的服飾大樓,各樓層皆是透明的落地窗

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廣西美食不夜城

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服飾店牆上的小天使雕塑

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路上的美國隊長造型,後方有高檔的豬肚雞餐廳與高樓層商店

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路上矗立一座閣樓,實際上是商場,一樓是星巴克

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從另一角度看閣樓與高樓

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西街的商場外觀皆經過精心設計與裝潢,以吸引客戶前來

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PIZZA餐廳的外觀設計相當西化,有如到了國外

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街上的一家酒店,一樓為商店,熱鬧非凡

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在街上看到的裝飾,中間坐一個人

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街上的雕塑,有位紅色小孩

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另一尊紅色雕塑,小孩肩上還坐著一個小孩

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賣小烏龜的小攤販,烏龜背上還貼著各種彩圖

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桂花糖商店,店門口有兩位壯漢現場捶糖以吸引顧客

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此條有石板路的西街以酒吧等娛樂為主,已轉變成「酒吧一條街」

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酒吧大多有歌星現場演唱

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另一家五光十色的酒吧

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一樓為馬可波羅酒吧,二樓為商務KTV

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另一家華麗的酒吧

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又見另一家酒吧,稱作「地球村酒吧」

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街頭上的苗族男女以吸引遊客入店

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街上有許多銀飾店,這是其中一間,有時會現場表演銀飾的打製

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以「啤酒魚」來號召的餐廳

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陽朔特色小吃的「石磨豆腐」

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直接將服飾裝在身上及拿在手上,在街頭上販賣女性服飾的婦女

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貼上膠帶的香蕉,價值美金12萬的藝術品

貼上膠帶的香蕉,價值美金12萬的藝術品

(琪拉編譯) 

當藝術家將一根香蕉用封箱膠帶貼在牆壁上當藝術品,猜猜看這個[藝術品]價值多少錢?12萬美金。

這是義大利藝術家凱特蘭先生(Maurizio Cattelan)的作品,過去幾周都在邁阿密Basel藝廊(Art Basel Miami Beach)展出。凱特蘭先生是義大利國寶級藝術家,他被譽為是最能代表後杜尚主義的偉大藝術家之一。

但香蕉若只是牆上的藝術品似乎還不能表達藝術的完整性,另一名行動藝術家達吐納先生(David Datuna)就在一群觀展者面前,突然把這顆香蕉吃下去了。許多觀眾用手機紀錄下了這一刻。達吐納先生還在自己的Instgram上記錄這一刻,並且表示:[我很喜歡凱特蘭先生的這個作品,它是很好的裝置,還相當可口!]

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這部作品名為[喜劇演員]。藝廊表示,這個創作品總共有三件,新鮮的香蕉及膠帶都購買自邁阿密當地的超級市場。前面兩件已經銷售出去,並且賣價美金12萬元。凱特蘭先生的最後一個作品被吃掉了,我們不知道他是打算再去買更多的香蕉,或是他的評價會被減損。

根據藝廊的說法,作品上的香蕉其實代表著世界貿易的象徵,也有諷刺的相關含意。不過,當香蕉放久開始腐爛後,作者並沒有下一步的指示。

把香蕉當藝術品的想法最早出自Galerie Perrotin先生。他說凱特蘭先生此後就一直想創作一個香蕉形狀的雕塑品。每次他外出旅行,他就會買一根香蕉,掛在旅館的牆壁上,找尋靈感。他作了很多個香蕉雕塑品,第一個是用樹脂做成的,也有銅作成的,接著是真實的香蕉。

凱特蘭先生過去一直以打破傳統藝術觀念的雕塑品聞名。他最知名的創作之一,就是一個十八克拉的黃金馬桶,價值美金六百萬元。這個創作品再度浮上檯面,被世人熟知,是因為今年九月它在英國被竊走了。

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資料來源:https://edition.cnn.com

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半夜咳不停竟因胃食道逆流合併鼻涕倒流 中醫針灸迅速解決

半夜咳不停竟因胃食道逆流合併鼻涕倒流 中醫針灸迅速解決

半夜咳不停竟因胃食道逆流合併鼻涕倒流 中醫針灸迅速解決

胃酸逆流至咽喉會刺激喉嚨之外,過多的鼻涕倒流也會引發咳嗽,尤其是兩者同時刺激時,咳嗽更是嚴重,必須針對兩者同時治療才能緩解咳嗽的問題。

半夜睡覺咳不停,睡眠品質大打折扣,工作效率大降,看耳鼻喉科卻找無原因,小心是非典型症狀的胃食道逆流!臨床上就有胃食道逆流合併鼻涕倒流患者,常因咳嗽掛急診,打針吃藥無效;經中西醫整合醫師楊龍駿以針灸療法,用頭皮針搭配耳針與穴位注射,使胃食道逆流改善率達9成以上。

胃食道逆流 主因是賁門括約肌鬆弛

針對胃食道逆流病因,楊龍駿醫師解釋,主要是食道賁門括約肌鬆弛,可能是神經異常、賁門肌肉退化,有些人則因為生活作息不正常,暴飲暴食,或不明原因造成。典型症狀是火燒心,大部分是非典型症狀,且常被忽略,如喉嚨異物感、喉嚨痛、咳嗽、聲音沙啞、胸悶和背痛,「原因是胃酸逆流到喉嚨、呼吸道,刺激該處黏膜,引發咳嗽,嚴重時會滲入氣管恐引發吸入性肺炎。」

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除非有明顯火燒心症狀,不見得能迅速揪出非典型胃食道逆流;楊龍駿指出,這類患者往往先去耳鼻喉科就診,診治無效才尋求腸胃科醫師,做完胃鏡才知道是胃食道逆流。不過,胃鏡主要用來第一線初步檢測,但診斷賁門括約肌鬆弛準確度不高,因此最新還有可吞式膠囊,放在下食道附近檢測酸鹼度。

海島型氣候  過敏性鼻炎人口眾多

過敏性鼻炎常會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞的症狀,但也有為數不少的人有鼻涕倒流的問題。楊龍駿醫師指出,除了胃酸逆流至咽喉會刺激喉嚨之外,過多的鼻涕倒流也會引發咳嗽,尤其是兩者同時刺激時,咳嗽更是嚴重,必須針對兩者同時治療才能緩解咳嗽的問題。楊醫師的針法是可以同時治療兩者,改善咳嗽的療效非常顯著。

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▲中西醫整合醫師楊龍駿

胃食道逆流難根治 中醫獨門針灸療法

針對胃食道逆流的治療,西醫多以制酸劑或胃酸抑制劑等藥物為主,但會有一些副作用,完全無法根治,而外科手術侵入性、風險較高,後遺症更多;楊龍駿醫師因此以針灸療法,用頭皮針搭配耳針,理論是用頭皮針刺激人體頭皮上對照的內臟反應區,再配合耳針加強治療,兩者相輔能有助加強賁門括約肌的鬆緊度,胃食道逆流恢復效果良好。

針對不同胃食道逆流症狀,針灸療法因人而異;不過,針對加強賁門括約肌的都大致相同,至於療效依病情程度而不同。楊龍駿醫師建議,視症狀嚴重程度,每隔2至3天治療1次,大部分治療4-5次就能明顯改善症狀,平均需1-2個療程(約10-20次針灸),而且只要好好保養,有持續追蹤的患者,近9成都沒復發,也不用再針灸。

「胃酸屬於強酸,若細胞長期被侵蝕,有細胞病變的風險,恐罹下食道癌。」楊龍駿醫師提醒,食道黏膜細胞長期反覆灼傷又癒合,產生肉芽組織,恐致食道狹窄,聲帶也可能受傷,若刺激神經,也會胸悶和背痛。

好好保養防復發 這些動作很NG

曾經有整天咳不停的病人來求診,楊龍駿醫師同時針對胃食道逆流與過敏性鼻炎施以針灸治療,病人在留針半小時之後,咳嗽症狀就改善了;此外,日常保養也很重要,楊龍駿醫師強調,生活作息正常,不要暴飲暴食(快急飽),飯後別劇烈運動,飯後別平趴睡。至於菸酒、咖啡、甜食等飲食,不會造成胃酸逆流,只是加重逆流,最主要病因還是賁門括約肌鬆弛;而且肥胖也不會造成胃酸逆流,主要是常久坐或褲子皮帶太緊,腹壓過高擠壓胃部,,易弄鬆賁門括約肌,「因此我不會限制病人飲食或減肥,照樣可以吃甜食、喝咖啡。」

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