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分床睡、副食品、學步期三階段培養寶寶獨立

文／游資芸　採訪諮詢／奇威專注力教育中心執行長廖笙光（光光老師）

培養孩子獨立，是一件需要練習的事，必須從寶寶時期做起！透過分床睡、吃副食品和學步期三個發展階段，慢慢地訓練孩子的自主能力，不但可讓成長的每一步踏得更穩健，同時也能逐漸養成孩子獨立的性格。

第一階段：分床睡

先分床睡．孩子大班後再分房睡

很多爸媽把分房、分床睡當成訓練寶寶獨立的指標，因而糾結於要不要從小與寶寶分房睡，對此，廖笙光執行長認為，父母是否需要與寶寶分房睡，可視家中的環境而定，如果家裡有足夠空間便可分房；若是空間不足，最起碼要做到同房不同床。他強調，親子一起睡在同一張床上，爸媽容易成為寶寶的安撫巾，不但寶寶會更黏人，也容易發生窒息的危險。

不過，在孩子自我概念還沒成熟前，不建議貿然分房睡，這樣容易誘發孩子出現分離焦慮，長大後反而會變得膽小。廖笙光執行長分析，分房睡的好時機在孩子升大班的暑假，這個階段的他，有著自己想要長大的驅動力，分房成功率較高。此時，爸媽可伺機灌輸一些觀念，如：「你長大了，到大班時就會有自己的房間囉！」讓孩子充滿期待，也較能逐漸接受。

分床睡時．給寶寶熟悉的嗅覺和觸覺感受

值得注意的是，孩子在2歲前，最重要的感覺系統不是視覺，而是嗅覺和觸覺，因此在寶寶脖子硬、頭部能轉動後，在他身邊放一些有自己和媽媽味道的物品，讓他眼睛閉起來，就能聞到熟悉的味道，他會覺得處在一個安全的環境，例如：給他安撫巾、摺疊好的衣服，並提供讓孩子經由觸碰可得到安慰的物品，像是娃娃或枕頭，來增加分床睡的安全感。

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第二階段：自己吃副食品

重點1：先鋪地墊和戴圍兜

爸媽想訓練寶寶自己吃副食品，需要經歷他用手拿，再漸漸使用工具的階段，這時建議先鋪好地墊，並幫寶寶戴好圍兜兜，方便之後的收拾。

重點2：餵食時也給寶寶一支湯匙

廖笙光執行長表示，一開始時可把食物製作得較黏稠，用湯匙餵寶寶吃，如：優格沾到湯匙就可以吃，這種方法可讓食物泥黏在湯匙上，不會往下滴或弄得到處都是。另一方面，因為寶寶被餵食時，常會想搶爸媽的湯匙，所以在一邊用湯匙餵寶寶時，也可給寶寶一支粗柄、好握的湯匙，讓他用湯匙「沾」著食物泥來吃。

重點3：學習用手指抓食物

寶寶6個月大會用手抓握東西，開始時，用整隻手把東西抓在掌心，廖笙光執行長建議，可在寶寶8個月大時，把固體食物放在高度較深的製冰盒裡，讓他練習用指尖抓食物，有些孩子在8至10個月時，可用前3隻指頭抓起食物放進嘴巴，等到1歲左右就漸漸地學會拿湯匙。

第三階段：學步期探索環境

準備1：保持乾淨而安全的環境

寶寶在學步期開啟對外在環境的探索，是培養獨立性格的重要階段，這時爸媽一定要做好兩項準備，首先，在孩子練習爬行、走路的過程中，把所有危險物品預先收起來，因為當孩子快要碰到危險了，爸媽必定會大聲制止，但過於嚴肅的表情、聲調，會讓孩子感到害怕，導致日後膽子漸小，獨立性也會降低。

準備2：多帶孩子出門

孩子1歲半時已將家裡環境探索過一遍，這時可多帶他出門，藉著擴增外在環境，誘發孩子的獨立感和征服欲，同時增加自信心。

※原文刊載於2019年10月號《媽媽寶寶》392期

※原文連結https://www.mombaby.com.tw

※延伸閱讀

荷蘭爸爸經．從小培養寶寶獨立

bobo學會自我保護．不讓危險有機可趁

※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

 

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甲狀腺機能亢進的症狀

莫名暴瘦、手發抖，竟是甲狀腺機能出了問題！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，甲狀腺所分泌的荷爾蒙是影響身體代謝的因素之一，若甲狀腺機能亢進時，身體會不自主加快代謝速度，包括出現心跳加速、脖子腫大、手抖、體重減輕、精神緊張等狀況，若發現以上異狀時應積極就診接受治療，以免損害健康。

甲狀腺機能亢進是很常見的內分泌問題之一，尤其常見於女性患者。柳朋馳醫師表示，甲狀腺機能亢進常見因自體免疫疾病所造成，但仍有少數與藥物或其他原因有關，患者常見的症狀包括：

心臟：心跳加速、心律不整等。

眼睛：眼球凸起，甚至會有流淚、畏光、眼睛疲勞酸澀的狀況。

脖子：脖子腫大。

情緒：焦慮、緊張、易怒、失眠等。

手：雙手顫抖。

腸胃：排便次數增加，甚至出現腹瀉、軟便等症狀。

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其他：莫名體重減輕、月經減少、怕熱、易流汗等。

上述症狀看似對健康影響不大，但柳朋馳醫師表示，若長期患有甲狀腺機能亢進卻未積極治療、控制者，不僅可能會加重局部病症，如造成眼睛病變、心臟衰竭等問題，亦可能造成不可逆的健康損傷，提醒患者宜積極就診接受治療為佳。

甲狀腺機能亢進相關問題，建議諮詢「家醫科、內分泌科、新陳代謝科」

圖文創作：健談

專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師

本圖/文由「健談」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文出處：甲狀腺機能亢進的症狀

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好個民進黨的反滲透法

  魏孫鴻

「境外敵對勢力：指與我國交戰或武力對峙之國家或團體。主張採取非和平手段危害我國主權之國家或團體，亦同。」嗯，這個反滲透法開宗明義之說，好。

這麼好，我們來看看。有個國家的公務船，在該國與我國重疊的經濟海域，莫明其妙地追趕、並向我國漁船噴水，這個國家是不是境外敵對勢力？再來看看，有個國家在離我國所屬島嶼94海哩之外的該國小島設立海事基地，配置武裝力量，對於我國漁民的漁權產生嚴重的潛在壓迫，這個國家是不是境外敵對勢力？

而反滲透法各項條文都明訂，國人不得受滲透來源指示進行各項工作，否則均要受罰。所謂滲透來源，就是境外敵對勢力，應無問題。那麼，我們再來看看，如果有個人，而且還是我國政府的公務員，拿著兩條魚的照片，替那個以公務船侵害我國漁場的國家幹譙我們的漁民，聲稱是我方違規的證據，要我漁民日後不要「神出鬼沒」捕魚，這算不替滲透來源幹活？

圖片取自：（wikiwand）

國家在國安領域立法，這幾年都充滿了針對性，對象就是對岸。然而，實踐上對岸對跟我們的主權之爭，事涉我們對陸政策的方向且限於政治性高的國際場域；在周邊與經貿互動上，對方(就算是所謂的統戰)卻以讓利居多。相反的，單單漁權，日本與菲律賓一北一南，向來對我們毫不客氣，動輒以國家力量欺負我們的漁民，絕對合於反滲透法對於境外敵對勢力的規範。且這三年來，民進黨政府本身對於這兩個國家在這方面的侵門踏戶，視若無睹且為其開脫。尤其是日本，在不知道是屬於我國還是日本的那位代表「努力」之下，真是輕輕鬆鬆就讓臺灣漁民之冤無處可申。

這就更不必說美國了。

中華民國與美國並無邦交，因此遑論「共同防禦」這類軍事協定的簽訂。但美國可以任意使用我國的情報，在我國領土之上設立雷達監控站且我方無任何置喙之地，這些，政府都不敢有一丁點兒的不滿。美國在此間的諜報布建，恐怕是從國家高層起的無孔不入，任何不利於其的決策都有代理人出面去喬，更不必說透過各項名目干預我國的選舉了。要說美國對於我們的主權無所侵害與圖謀，那是事實，因為他們不必這樣做，政客們就已經雙手奉上了。

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那麼反滲透法的境外敵對勢力何以要那樣定義？為什麼不就直接規範明白就是針對中國大陸呢？民進黨把話講清楚很難嗎？明明白白告訴國人，美國、日本、乃至於菲律賓，做什麼都不會成為我國的境外敵對勢力，怎麼幹都不構成滲透來源，不才是法律訂定該說清楚、講明白的義務嗎？一部法律，沒有明確的界定、沒有救濟的管道，就是讓行政權獨裁的空白支票，這還跟人家講什麼民主進步、主權維護，唬爛！

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電影《雙子殺手》的糾結之處

圖文/陝紅宇

在最近熱映的電影中，最具有爭議性的就是李安導演的《雙子殺手》。它的配置很奢華，有拿過兩次奧斯卡大獎的導演，有好萊塢當紅明星威爾·史密斯 Will Smith的實力演出，當然還有1億美元的拍攝成本，這些資源中的任一一項都是其他人夢寐以求的。正因為起點如此之高，自然而言會給影迷們形成一種高期待。但等大家走進影院，欣賞完這部電影之後，失落感便會隨著而來，技術確實可圈可點，但劇情實在太普通。另一方面，也因為影迷們心中的李安本不是這樣子的，他可以講細膩動人的《色戒》，也會拍引人深思的《推手》，更能駕馭技術與想像力並存的《少年派的奇幻漂流》，當然還有其它佳片。按照以往的經驗歸納，這次他也一定能講一個好故事，況且投資了那麼多錢，那為何會讓人如此失落？

其實關於這個問題，李安導演早已有了答案，他在電影上映前接受的採訪中多次講道：“故事上是退了幾步，希望大家多擔待。”他不是不知道，只是不得已而為之。

我們不禁會問：為了技術犧牲故事，值得嗎？技術與故事到底是什麼關係？

從《雙子殺手》這部電影來看，它確實是劇情讓位於技術。不過，一部好電影總是離不開好劇本與新技術的。我們利用技術力量將文字轉化成影像，從而更好的表達我們的所思所慮，技術主要服務於故事。然後有些時候，我們確實並不需要太多技術含量，同樣可以講好一個故事，如《瘋狂的石頭》，但在更多時候，有了技術的推波助瀾，故事能講的非常出彩，甚至可以改變一個行業，如《阿凡達》。

如果我們認為：電影的核心部分是劇本，技術只起輔助作用，那麼《雙子殺手》這部電影就不能算是成功。但從另一個角度來看，這部電影的技術著實達到了令人驚嘆的程度，每秒120幀，這是電影界第一次有人願意這麼做，去追求技術上的可能性，去探索電影的未來發展趨勢。在這方面，李安是先鋒，也是砲灰，所有的路都得他一個人去摸索去尋找，作為掌舵人，他得承受常人難以忍受的壓力，他要帶著一群人走，他要集眾人的力量推動電影的發展，他在追求超越，追求可能性。

或許有人頗有微詞，會說：劇情與技術並非矛盾體，新技術不一定非要犧牲劇情。對於此種觀點，只能默默的借用李安導演的一句台詞：“請多擔待。”在一個新事物面前，沒有人一開始就可以做到最優，即使他過去多少風光。面對新事物，每一個人都是平等的，都要重頭學習。當未來有一天，大部分電影都以每秒120幀的技術呈現時，我們再回頭評價《雙子殺手》這部電影，它的價值將遠遠敵過“劇情一般”這種評價。

 

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馬斯提哈樹脂

(琪拉編譯)

被譽為[畫作裡的城鎮]，希臘的皮爾基村，可以說是全世界最美的地方之一。皮爾基位在希臘第五大島-西厄斯上。村莊內的所有建築物上都裝飾著稱為五彩拉毛粉飾(sgraffito)法的工匠彩繪。幾何圖形的裝飾讓島上的教堂、房子在藍天中更顯得耀眼。

Sgraffito的技術從中古世紀就流傳至今，工匠師以白色顏料，黑色來自火山的泥土，以及附近馬佛拉佛利雅(Mavra Volia)海灘的石英石製成三層塗漆，之後工匠在這上面精心手工雕繪。儘管整個過程相當繁複與耗時，但這也是皮爾基村人的驕傲。

而且，老實說皮爾基村的村民也不缺錢，他們一直是地中海區域最有錢的城鎮之一。因為幾世紀以來，它們靠著島內獨有的蘭提斯柯樹(lentisc tree)，製造出充滿香氣的[馬斯提哈樹脂](mastiha resin)，振興了整村的經濟。

圖片來源:https://manswag.co.uk

當牙膏牙刷都還未發明的年代，古代的村民就靠嚼著馬斯提哈樹脂，保護自己的口腔健康。近幾年，它們才發現馬斯提哈樹脂相當相當珍貴。

原因是蘭提斯柯樹種植的不容易。根據村民描述，冬天時，蘭斯提棵樹必須施肥以及修剪成圓形，幫助村民採集樹脂時容易。到了春天，樹必須經過特殊的清潔過程。農夫先清潔樹的周圍，清除周遭的石礫與砂土，並在樹的周遭圍上水泥座的底盤，讓樹脂可以順利流下來凝結，卻不會融化。如果不巧遇上下雨天，村民說樹脂就會融化，而整個過程就前功盡棄了。

儘管其他國家，包括土耳其與義大利以及西厄斯島的北部農莊都想要種植蘭提斯柯樹，但都無法成功。根據農藝學家的研究，那是因為南西厄斯島含有豐富的火山泥土，以及乾燥的氣候，加上皮爾基村幾世紀以來的豐富種植經驗，才能讓蘭提斯柯樹彷彿成為皮爾基村世界獨有的特產。

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馬斯提哈樹脂已經被歐盟認可為幫助消化的傳統草藥，並且如何種植與收成馬斯提哈樹脂的方式也被聯合國認可為人類保護的文化之一。目前馬斯提哈樹脂有90%都出口至全世界超過45個國家，甚至可以在各國的藥妝店買得到。除了可以當草藥以外，馬斯提哈樹脂可以作成口香糖、香料、藥酒，甚至室內芳香劑。

看到這裡，是不是也很想嚐一口呢？

資料來源：https://edition.cnn.com

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廣西邊境(四) 崇左石景林

  肖霞客(旅遊達人)

廣西崇左市區的主要景點是崇左石景林、園博園和左江斜塔。崇左石景林和左江斜塔都屬於花山國家級風景名勝區。花山風景名勝區是廣西三處國家級風景名勝區之一，包括「一寶、三珍、十八景」，一寶就是寧明縣的花山崖壁畫，三珍是白頭葉猴、金花茶和赤魚，十八景包括德天瀑布、崇左石景林、歸龍斜塔、名仕山水、那榜田園、南國長城、友誼關樓等，800里畫廊是指左江山水300里、公路景觀500里、邊關景觀100里，三萬座奇峰則是指散佈在花山的山峰。

而崇左博物館、石景林與園博園三個景區是連結在一起的，通常自然景區是座落在偏僻之地，但石景林卻是座落在市區，特別是崇左市政府遷移到新區後，石景林變成是市政府的後花園。不過，市政府所在的新城區，目前街道寬廣，但相當空曠，交通還是相當不便，雖然已回到市區，但還是請司機繼續等我，免得到時出景區時無公車，甚至無出租車可搭，更何況有個行李箱難以寄存與拖行，還是要一直包車到汽車站為止。

崇左市政府、博物館、石景林與園博園的相對位置

石景林是個天然景點，這裡的山與水都是天然的，雖然經過人為的開發步道等設施，但基本上還保持原始風貌，看起來是一片荒地。這裡的山多是石山，山間的植物生長茂盛，且雜草叢生，這些石峰或石塊形狀各異，各有特色。石景林內還有水塘，這裡的水清澈會有石峰倒影，水中還藏有石塊。景區內有多座石峰，但很少超過十公尺，不過「峰不在大，在奇就好」，且樹木從奇石頂端甚至腰間長出，展現生命的韌性。整體而言，對喜歡觀賞奇石的朋友，必能從這些亂石堆間感受到無比的快意。景區相當平坦，但奇石密佈，步徑開展在石頭間，故常有「地無三尺平」的感受，但行走起來問題不大。較大的問題是容易迷路，且難以找到工作人員，遊客又稀少，故進入前要先看好景區地圖且有很好方向感，才走的出來。

石景林入口，掛有國家風景名勝區的牌子，屬花山風景名勝區的一部分

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進入景區入口後，就馬上會出現掩映在樹叢中的奇石

長滿樹木的奇石

水池邊的奇石上長滿樹林

步徑間散佈的奇石

水池邊奇石上方還有一塊奇石立在其上

奇石上的樹木掛有樹名，此樹屬於荔枝種類

這一類石頭上坑坑洞洞

上粗下細且石身上被侵蝕許多坑洞的奇石

石峰上的樹木，樹根順著石峰往下扎根

黑白相間的石峰，下方已受到侵蝕

錯落有致的奇石

此石峰上下兩塊石塊有不同紋裡與顏色

水池邊上的奇石

園區內「地無三尺平」

奇石紋理變化豐富

水池內亦佈滿石塊

黑色且佈滿皺褶的石峰

粗大的石峰，峰大則樹小

兩側斜峰幾乎碰頂，下方寬闊

石塊上的皺褶相當具藝術感

石峰的皺褶具豐富的變化

石縫內灑下的陽光

景區內的巨大榕樹被當作神榕祭拜

另一處水池景觀

水池邊石峰在水中倒影

水池邊有紅色鮮花盛開

水池邊一座巨大的石峰

景區內的三孔橋

水池內石塊與雜草叢生，步行不易

水池邊的景觀

石峰密佈，但基本上很少高過於十公尺

從奇石腰間長出的樹木

另一塊崢嶸的奇石

平躺在地上的幾塊奇石

景區內少數超過十公尺的石峰

另一處石壁

建在石壁間的步道，行走其間有時需側身而過

另一塊奇特的奇石

一塊很黑的石塊

一顆很大的無花果樹，原來無花果樹是長這樣子

無花果的果實，直接從樹根而不是樹枝長出

水池一角

一種長出白色花朵的樹木

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【幸福的感情不是沒有磨擦】研究婚姻 40 年心理學家：展現 4 個特質的伴侶最可能幸福長久

「如何長久維持一段情感關係」相信一直以來都是許多人在意的問題，然而到底有什麼「關鍵因素」可以預測一段感情是否會長久？在離婚預測和婚姻穩定性方面進行了長達 40 年研究的美國心理學家約翰·高特曼（John Gottman）肯定地表示：「有的。」

經過十多年的數據分析，約翰·高特曼（John Gottman）與他的太太茱莉·高特曼（Julie Schwartz Gottman）發現了一個關鍵因素足以決定一段婚姻會成功或是失敗： 伴侶在接受訪問時，彼此互動的表現積極還是消極？

無論談話內容是什麼，談話中的「反應」是騙不了人的。約翰·高特曼發現當在談論他們的情感關係時，展現出以下 4 種特質的伴侶，最有可能擁有幸福婚姻：

1. 欽佩

無論是否透過口頭表達，兩人都表現出了如溫暖、幽默、喜愛等正向情感。他們會強調彼此之間的美好時光，也會不吝嗇地稱讚自己的伴侶。

2. 使用「我們」

他們強調彼此之間的良好交流以及合作無間， 他們使用「我們」、「我們的」來代替「我」、「我的」。 他們視彼此為一體。

美國康乃狄克學院心理學教授傑佛遜·辛格（Jefferson Singer）也 表示，當伴侶使用「我們」作為主語詞，是建立於彼此的信任基礎上，其中包含了了七種元素：「安全感（Security）、同理心（Empathy）、尊重（Respect）、接納（Acceptance）、快樂（Pleasure）、幽默（Humor）、共同願景（Shared Meaning and Vision）。」

「安全感」意味著雙方都將這段感情視為人生中非常重要的一塊，他們知道彼此是全心全意投入這段感情；「同理心」使我們可以跳脫自己的情緒及思考，去感受對方的痛苦及快樂；而若彼此都感受到被「尊重」，這份同理心便能持久；「接納」指的是雙方願意將自己脆弱的那面展現給對方，並接納彼此；當然，這段關係將帶來「快樂」，他們分享彼此的「幽默」並且一起開懷大笑。

最後，「我們」是要建立在「共同願景」之上。無論是組建家庭、創建一個家園或是一起打拼事業，有了共同的目標，彼此的聯繫感與信任便會更加鞏固。

3. 熱情

關係長久的伴侶生動且鮮明地描述了他們過去一起經歷的回憶，而不是含糊地或籠統地，甚至無法回憶起細節；他們非常樂於談論及展現彼此的親密關係，也對此充滿活力，而不是對於喚起回憶這件事感到興趣缺缺。

4. 美化艱難時刻

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在情感關係中，必定經歷過一些艱難時刻，但他們為「撐過來」而感到自豪。 他們不會去強調那段時光有多痛苦、困難，而是著重於彼此如何共同攜手度過。

在《TIME》的一篇 報導 中，也提到一項研究：在對 52 對夫妻進行訪談與分析後，華盛頓大學的心理學家金·伯曼（Kim Buehlman）、約翰·高特曼（John Gottman）和林恩·卡茲（Lynn Katz）發現，只要查看夫婦如何談論自己的過去，就可以預見他們的未來。從配偶描述過去回憶的方式預測他們是否會在未來三年內離婚，準確率高達 94％。

那麼，幸福的夫妻和不太幸福的夫妻所講述的故事有何不同？事實上，差別並不是在於內容，因為每對伴侶都會經歷過艱難的時刻。然而，能走得長久的夫妻會用另一個角度去思考，去美化那些艱難時刻。舉個例子：

不太幸福的夫妻：「我們吵架了，太可怕了。實際上，我的伴侶很糟糕。」

幸福的夫妻：「我們吵架了，太可怕了。但我們已經解決了，現在我們比以往任何時候都更好。」

消極情緒會快速侵蝕一段關係

消極情緒會快速侵蝕一段關係。每一段成功的婚姻及情感關係都具有深厚且親密的「友誼」，他們站在同一側、處在同一個團隊，真正了解彼此並將此銘記在心。因此，我們選擇使用的詞彙很重要，語氣很重要，甚至面部表情也很重要，千萬別讓消極情緒侵蝕我們所重視的這段關係。

當然，我們都會犯錯，也有溝通不順利的時候。這個時候，我們便要嘗試去「維修」。 一段幸福的關係並不是沒有磨擦或是爭吵，而是彼此懂得在事情發生後立即地「維修」，積極地去解決問題，重拾在一起的快樂。

本圖/文由「 VidaOrange 生活報橘」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文出處：【幸福的感情不是沒有磨擦】研究婚姻 40 年心理學家：展現 4 個特質的伴侶最可能幸福長久

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美國人不愛喝啤酒，改喝…

(琪拉編譯) 

啤酒在美國的生意最近不大好。過去稱霸美國飲料市場的啤酒，像是百威(Budweiser)、庫爾斯罐裝啤酒(Coors Light)，以及米勒啤酒(Miller Light)近幾年的銷售量連年下滑，原因是美國人開始覺得啤酒無趣，愛上其他更有創意、口味更創新的啤酒替代品，像是其他酒類、罐裝紅酒、氣泡酒，或是瓶裝雞尾酒。

根據2018的報告，美國的酒精類飲料的銷售量一直遞減，大部分是因為啤酒的銷售量減少，下滑了1.5%，過去五年來，國啤酒的銷售量已經下降了2.4%，而且這股趨勢似乎不會回轉。有趣的是，美國人並不減少喝酒，只是喝更多種口味的酒精性飲料。例如：

氣泡酒 

或許因為人們不喜歡啤酒的高熱量、高糖，氣泡酒很快席捲了美國市場，而且銷售量持續上升中，相較於去年，今年提升了200%。另外，還有西雅圖的Precept Wine這間公司推出的罐裝酒，結果大受好評。它的企業創始人安德魯布朗(Andrew Browne)先生告訴CNN記者說，當時想到要把紅酒裝進鋁罐裡的想法來自客戶，它的客戶一直想尋找輕便好攜帶的好酒，適合帶去遊艇上或是其他派對上的酒精類飲料。

結果罐裝酒大受歡迎，業績是其他酒類的兩倍，他們也開始搶攻氣泡酒的市場，並且擴大口味，包括水果酒。

另外，Haus這間新創公司也打算來分一杯羹。這間製酒公司決定要製造下一個世代的年輕人最喜歡喝的酒，這種酒不僅含眾多天然原料，而且酒精成分還不高。

Haus的執行長告訴CNN記者說：[它們以雞尾酒為基底，或是我們自創的口味，並且瞄準年輕人社交場合，它並不是烈酒，因為年輕人只是想要一邊聊天時的微醺感覺。]Haus目前有兩種口味[香橙花]以及[微苦丁香]，聽到名字是不是就很誘人了呢？

資料來源：https://edition.cnn.com

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書中雖無黃金屋…

記者/作者:  論壇報副刊 

◎馬克白

有一首勸學詩是這麼說的：「富家不用買良田，書中自有千鍾粟。安居不用架高堂，書中自有黃金屋。娶妻莫愁無良媒，書中自有顏如玉。出門莫愁無人隨，書中車馬多如簇。男兒欲遂平生志，五經勤向窗前讀。」好像什麼事也不用做，只要好好讀書就好，其他的金銀財寶、美女名車就會隨之而來。

讀好書財寶隨著來？

讀書是好事，鼓勵人多讀書自然也沒錯。可要以為多讀書就自然就會有飯吃、有車開、住豪宅、娶美妻，我覺得這基本是誤解了讀書的意義。其實這首勸學詩的作者是趙恆，趙恆是誰？是宋朝太宗皇帝的兒子，宋真宗！這等銜著金湯匙出生的人物，一生也沒親手做工，又哪裡懂得生活不是光靠讀書的道理。

前陣子因為搬家的緣故，為了騰出空間放兩個女兒的東西，我從房間中清理出了十個大紙箱的書籍！合計約六、七百本。這是經過一番去蕪存菁、天人交戰後的結果。基本上還能存留在書架上沒被清出去的，都是被我評定為「經典之作」的書籍。

四歲的大女兒看著我忙進忙出的搬運書籍、裝箱，忍不住發表她小小哲學家的感想：「把拔，你的書好多喔。」她哪裡知道，把拔看過的書，遠遠不只這些數目。比起有幸被我買回家的書，更多的書是我在圖書館借閱，或是站在書店看完的。我清理的不只是書籍，還有滿滿的青春回憶啊。

杜甫說：「讀書破萬卷，下筆如有神。」我大概沒有「讀書破萬本」，下筆自然不算有神，但文學獎還是拿了一座。不時寫點東西，也還可以被發表出來，賺點稿費。俗一點的來說，我寫的字並非無價，而是「有價」的。只是我搬家多次，從來也沒有搬進「黃金屋」；工作忙忙碌碌，薪水足為全家溫飽，但怎麼也存不上太多錢；出門代步是岳父送的老車，唯獨娶了一個賢妻堪比顏如玉，只是跟「讀書多」一點關係也沒有。

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讀書到底有什麼功效？

這麼說來，讀書到底有什麼用？

其實書中藏有各樣的知識，與各種不同的思想。讀大學時，諸子百家、西哲先賢各種不同的觀點，讓我這個從小在鄉下長大的小孩，可以認知到原來這世界上有這麼多不同的人與不同的觀點。諸般文學作品更是宛如通往不同空間的通道，讓我這沒錢出國的窮學生，也可以在其中經歷各種超現實的奇幻世界。

多讀書未必能使物質生活變豐富，卻肯定能使精神世界更富足。

除了書中的知識，書的形式也是一門大學問。打從大學畢業，入了編輯這一行，才發現書本的世界是這麼多姿多彩。從用紙到裝訂方式、封面設計、書名文案等等，構成一本書的元素極其複雜，可以說書本身就是一種藝術品的呈現。

這也是為什麼雖然讀書不能帶給我黃金屋、千鍾粟，我卻始終樂此不疲，不只買書、讀書、編書，也想自己寫書，還教我的兩個女兒讀書。四歲大女兒如今已識得好幾個字，她經常端著我的聖經（她覺得兒童版本的聖經很無聊），很認真的指著上面的字，告訴我：「把拔，這是『人』、這是『大』、這是『 光』…。」在她小小的心靈中，已經認為自己是個知識份子。

3C時代無法取代的樂趣

而一歲半的妹妹也常拿起姊姊的書，很認真的在「讀書」，一邊看一邊說一些跟書毫無相關的話：「把拔、馬麻、姊結，一起出去玩…。」她學得很像，一個不識中文的外國人，大概真會以為這小天才會讀書。只有讀得懂中文的人才知道，這孩子明明拿的是《詩經》。

充滿著智慧的所羅門王曾說：「我兒，還有一層，你當受勸戒：著書多，沒有窮盡；讀書多，身體疲倦。」（傳道書十二章12節）書，確實是看不完的。然而只要身體顧得好，適度休息、不要近視，我仍然很願意讓我的孩子們多讀書、多讀好書。書中沒有黃金屋、千鍾粟、顏如玉，但在這3C當道的時代，書中仍有無可取代的無窮樂趣。

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原文請見：書中雖無黃金屋…

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中國附醫呼吸疾病衛教篩檢週　吹一口氣看你肺功能！

健康醫療網／記者田柏升報導

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