使用寒冷夜空發電的設備

使用寒冷夜空發電的設備

編譯/陝紅宇

這種新型設備的工作原理類似於太陽能電池板,但它不從太陽中收集能量,而是從寒冷的夜空捕獲。該設備的測試品在某天晚上產生了足夠的電來為一個小燈泡供電,這種設備的大號款可以為掃地機和電話充電,甚至還可以為偏遠或資源匱乏地區的電子設備供電。

這種新型小夜燈的核心是熱電發電機,它利用了地球與外層空間之間的溫差,然後發電機利用該差異產生電能。只要一側比另一側涼,發電機就可以發電。較涼的一面朝向天空並固定在鋁板上。該板密封在透明蓋下,並用絕緣材料包圍以防止熱量散發。這個板子可以通過散發其吸收的紅外線輻射而比周圍的空氣涼爽,該輻射可以通過透明蓋向上拉開並朝向外太空。

發生器的底部連接到裸露的鋁板上,這個盤子被當地的空氣加熱。在晚上,頂板的溫度比發電機底部的溫度低幾個攝氏度。

使用寒冷夜空發電的設備

犀 利 士

研究人員在加利福尼亞州的一個晴朗晚上測試了一個20釐米的原型機。該發電機每平方米產生的功率高達25毫瓦的電。這點電足以點亮一個小的發光二極管或LED燈泡,如果進一步加以改進,可能會將其產量提高到至少每平方米500毫瓦。為此,系統可能需要在涼爽的頂板周圍增加絕緣體。

這是一個非常聰明的主意。袁揚說。他是材料科學家,曾在紐約市的哥倫比亞大學工作,但並未參與這項工作。他指出:這個的發電量遠少於太陽能電池板,太陽能電池板通常每平方米產生至少100瓦(不是毫瓦),但是這種新型發電機可能對備用電源很有用,它還可能為生活在電網之外的人們提供一些能量。

範善輝指出,典型的燈泡可能會消耗幾瓦特的電能,他是加利福尼亞斯坦福大學的電氣工程師,曾從事該設備的研究。因此,他覺著佔用了幾平方米(平方碼)屋頂空間的東西可能會用夜空的能量照亮整個房間。

拉曼說,該設備還可以幫助為遠程氣象站或其他環境設備供電。他是材料科學家,曾在加利福尼亞大學洛杉磯分校研究該設備。拉曼說,這在一次幾個月都看不到陽光的極地地區可能很有用。如果您有一些低功率負載,並且需要在三個月的黑暗中為其供電,這可能是一種替代方法。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

資料來源:https://www.sciencenewsforstudents.org

 

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

歐巴馬:每天「整理床鋪」是最基本的要求

歐巴馬:每天「整理床鋪」是最基本的要求

作者\媽媽經編輯 Reese

不久前提及歐巴馬夫婦規定2個女兒每天晚上8:30要準時上床,這次要聊聊女孩們早上睡醒該做的第一件事情—整理床鋪。家規不是毫無道理亂制定的,快來看看鋪床的影響有多大。

根據2012年,紐約時報刊載歐巴馬(Barack Obama)多次提到的「家規清單」,首先就從早晨鋪床開始。儘管白宮有大量的工作人員,當時10歲的瑪麗亞(Malia)和8歲的莎莎(Sasha)還是要負責個人的家務事,「小孩必須整理床鋪、清理房間,在她們證明自己已經完成一周的家事之前,她們得不到任何零用錢。」

推薦閱讀:歐巴馬家規20:30準時熄燈:睡眠不足是孩子大腦的隱形殺手

歐巴馬:每天「整理床鋪」是最基本的要求

犀 利 士

圖片來源:PBS News

歐巴馬對外身為國家領導人,對內教育孩子更要制定清楚的規範,歐巴馬與蜜雪兒認為「她們不是小公主,一般而言,這只是我們(對孩子)最基本的規定、界限和期望。」難道,這是把女兒當軍訓課在教嗎?原來,讓孩子自己鋪床,隱藏2個道理。

1. 整潔不夠,還要整齊、有規矩
床鋪凌亂象徵一個人沒規矩,為什麼?如果每天從起床那一刻就要整理床鋪,表示你必須預留一點時間,做事才不會急、躁、亂;把被子摺成豆腐狀,代表你注重條理與細節。雖然床鋪凌亂也不會影響你的生活起居,但每天累積而成的習慣,可以讓孩子學到自重與自愛,自己的環境自己維持、自己的形象自己維護,女兒的閨房也呼應了「沒有醜女人、只有懶女人」。

推薦閱讀:為什麼要上學?歐巴馬:每個人都要對「自己的教育負責」

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

歐巴馬:每天「整理床鋪」是最基本的要求

歐巴馬的兩個女兒已經長大了,圖片來源:路透

2. 真正的富養不是外在物質,而是內在素質
試想以下畫面,你會覺得哪一個人的品性比較好?一張頂級羽絨毛床被,但是皺皺的被子捲在一角、枕頭歪一邊、床單掀出來;另外一張就是普通的床,但是豆腐狀的被子,方正的疊放在枕頭前,床單平整。

雖然,這不是絕對,但是孩子們在白宮長大,一舉一動都會被外界檢視,如果不從小地方養成良好的生活習慣,孩子很容易將生活中的一切都視為理所當然。「富養」不在於提供最頂尖的教育、最華美的衣服,而是要孩子學習對自己負責、從細節之處培養個人內在的涵養。

歐巴馬:每天「整理床鋪」是最基本的要求

歐巴馬的兩個女兒散發著開朗的風格,圖片來源:路透

小孩不是小霸王、小公主,小孩也是家裡的一份子
除此之外,歐巴馬養成孩子提早擁有「家庭的一份子」的自覺,假如每周瑪麗亞跟莎莎完成自己的事,還幫父母分擔家事,就能得到每周一美元的獎勵,讓孩子明白有付出就有回饋,也讓孩子覺得自己對家庭有所貢獻,是家裡的小助手,不是大家的小公主而已。你們覺得從鋪床開始,引導孩子守規矩的方式怎麼樣呢?看來下一步,小孩子就會自動收拾玩具了吧!

本圖/文由「媽媽經」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:歐巴馬:每天「整理床鋪」是最基本的要求

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

亞馬遜針對兒童開發Kindle閱讀器

亞馬遜針對兒童開發Kindle閱讀器

 法蘭瓷編譯

亞馬遜電子閱讀器Kindle自上市以來廣受全世界讀者歡迎,此次,亞馬遜特別針對兒童讀者群,推出了6吋的Kindle Kids Edition全新電子閱讀器版本,隨機附上1,000本適合各年齡層的書籍以及單字構建工具和父母控制等功能。

Kindle Kids Edition售價99英鎊(約台幣3 891元),為亞馬遜最新且最便宜的6吋特殊版本,其遊戲化和單詞拼寫的內建軟體旨在鼓勵小讀者們喜愛閱讀。修改後的Amazon X-ray搜尋工具使孩子們可以查找單詞,這些單字可添加到單詞清單中,以建構出個人專屬的詞彙總表,其中包括教學卡片(flash card)和Amazon現有的“Kindle Word Wise”生詞提示功能輔助工具。Kindle Kids Edition還可以將單字和片語翻譯成其他語言,或自其他語言翻譯至英文,但是會限制孩子對於Wikipedia(維基百科)的網站使用權限。亞馬遜也針對搜索功能進行了修改,以幫助孩子們不必特別知道標題或作者的確切拼寫就可以輕鬆查找書籍。

亞馬遜針對兒童開發Kindle閱讀器

Kindle Kids Edition隨機附贈一個電子閱讀器保護套以及免費的一年期Amazon’s Kids Unlimited閱讀書庫,其中包括1,000多種圖書和Audible即將推出的有聲讀物。Kindle Kids Edition享有兩年保固,如果在使用過程中出現故障,公司將更換該設備。此外,此兒童版本提供了家長信息顯示板,可以顯示孩子們正在閱讀的內容和閱讀頻率,以及書中的快速摘要和對話要點,如此將可幫助家長掌握孩子的閱讀情況並能夠與孩子進行書籍討論。

犀 利 士

除了全新的Kindle Kids Edition,亞馬遜還推出了售價149.99英鎊(約台幣5 895元)的Fire HD 10平板電腦的更新版本。此款亞馬遜最大的Android平板電腦速度提高了30%,連續使用時間可長達2小時,混合使用時間為12小時。

售價199.99英鎊(台幣7 860元)的Fire HD 10兒童版也將上市,包括今年早些時候與Fire 7 Kids Edition一起推出的改良型兒童支架,並附帶一年期的Amazon’s Kids Unlimited閱讀書庫、家長控制功能以及兩年保固。

一些兒童專家建議孩童閱讀仍應以實體繪本為主,此外,研究顯示透過紙本閱讀會比3C閱讀更容易理解與記憶,家長在為孩子選擇閱讀模式時可加以考慮。

ReferenceAmazon launches Kindle e-reader aimed at children

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

 

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

SNQ品質標章主題館 健康派對一次滿足保健需求

SNQ品質標章主題館 健康派對一次滿足保健需求

健康醫療網/記者林怡亭報導

SNQ品質標章主題館 健康派對一次滿足保健需求

2019台灣醫療科技展中的「SNQ國家品質標章主題館」為歷年來規模最大的一次,現場提供了高齡友善照護的情境及體驗設備,更舉辦「醫師講堂」,由認證的醫療團隊現身說法,歡迎民眾預先報名。

你一定買過保健產品,但你曾被滿滿的認證保健產品包圍過嗎?只要在12/5-12/8到2019醫療科技展中的「SNQ國家品質標章主題館」,就可以感受身處優質品牌400多項認證產品之中的驚異和安心,感受全台最大健康派對:四重好康拿贈禮、明星商品試吃試喝、以及醫療照護超夯體驗活動。

SNQ推廣中心副執行長陳宛蓉表示,SNQ認證的類別,從健康人、亞健康族群到疾病患者、甚至是毛小孩所需的相關產品與服務都有,希望能帶給國人「吃的安心、用的安全,所處安身」的健康環境。

犀 利 士

SNQ主題館 歷年來規模今年最大

近年來,市場通路會以SNQ認證作為篩選保健產品的依據,而消費者也愈來愈傾向選購有認證的產品。為了讓SNQ被更多民眾認識,每年的「台灣醫療科技展」都會有SNQ主題館進駐,今年更是規模最大的一次,有100多個攤位的空間展示幾百項的SNQ認證產品和醫療照護特色。

在SNQ主題館中也提供了高齡友善照護的情境場域和體驗設備,並舉辦15場「醫師講堂」,由獲認證的醫療團隊現身說法,告訴民眾最新穎的治療方法及最實用的照護妙計,包括代謝疾病、癌症、兒童、心血管和精神等疾病主題,有興趣的民眾可預先到SNQ官網線上報名。

現場還有提供數十種適合各族群的保健食品試吃試喝的SNQ健康市集,包括滴雞精、膠原飲、有機果汁和樂齡奶粉等,憑展覽門票還可折抵200元,相當於門票免費!消費滿額還可玩「娃娃機夾夾樂」,保證夾中,獎項有高級面膜、抗菌液等多項實用的保健品。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

SNQ認證 保健產品安全消費重要識別

SNQ國家品質標章已經推動16年,除了為民眾審核把關保健產品和醫護服務的「品質」和「安全」,並輔導廠商和醫護團隊以「科學實證」成果爭取獲認證的榮耀,讓好的產品更被消費者看見、信任和選擇。漸漸的,SNQ已經影響了只重視行銷或代言人的市場機制,促使企業加強把關產品品質,而SNQ品質標章也已經成為保健產品安全消費的重要識別。(2019年SNQ主題館攤位代號:Q區Q223a、Q524、Q1224)

本圖/文由「健康醫療網」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處: SNQ品質標章主題館 健康派對一次滿足保健需求

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

專家Martin Lewis省錢秘訣

專家Martin Lewis省錢秘訣

喬依絲編譯

華人是全球最愛存錢的民族之一,「勤奮工作」及「減少慾望」應該是華人省錢的兩大要點。英國著名的省錢專家Martin Lewis特別教導如何建立一個健康的銀行帳戶,以幫助大家在薪水凍漲、物價卻不斷上漲的時代,有效達到「收支平衡」或甚至是「年年有餘」的目標。

根據針對75萬名匿名客戶的數據進行調查的NatWest的數據,其中大約一半的人每月都沒有存下任何一毛錢,家庭財務受到過去十年前所未有的壓力。節省金錢專家(Money Saving Expert)的創始人Martin Lewis表示 :「英國人民的收入低於最低支出,這是真正的危機。」然而,還有部分原因可能是態度問題,NatWest調查發現,有的人年收入超過90,000英鎊(約台幣352萬元),但因為購物慾過於強大,變成一位月光族或甚至是卡奴。

那麼該如何養成儲蓄習慣呢?Martin Lewis有一些技巧可以與大家分享。

專家Martin Lewis省錢秘訣

犀 利 士

先清還債務

清還債務要比存錢更為優先。如果除了抵押貸款之外沒有其他債務,那麼應該考慮多付些抵押貸款,因為貸款的利率可能會高於儲蓄的利率,儘管Martin Lewis希望每一家都能有一筆至少相當於三個月賬單的備用金存款。

分析家庭(或個人)的支出

好好檢視一下家中近三個月的銀行和信用卡對帳單,確保沒有無意間多支付任何應該可以省下來的費用。再看看家中的非必要支出,例如,每天一杯100元咖啡,每年就是36,500元。設置不同的帳戶,並在收到薪水後就立刻存錢,開始學習管理好現金,以免透支,因為如果沒有設定預算,很容易毫無節制。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

找出市面上最高利率的儲蓄賬戶

貨比三家不吃虧,要存錢當然要找到市面上提供最高存款利率的銀行,甚至大額存單帳戶還可以與銀行商量享受較高比例的利率。

調整正確的心態

如果每月收入能有一些餘額,那麼可以嘗試做些省錢觀念的改變。有些人喜歡挑戰存款比例 : 第一天存1元,第二天放2元,第三天放3元,以此類推。任何能幫助你養成存款習慣的方式都很值得。對於年輕人來說,如果有幸獲得加薪,請將其中的四分之一立即存入儲蓄,因為一旦我們習慣了擁有更多的錢,我們就會發現很多存些錢。

利率越來越低,存錢變得越來越困難,但是只要願意開始,永遠都有希望。

Reference : How to save: Martin Lewis’s four top tips for putting money away

 

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

2020月子津貼、生育補助新政策,住這生一胎可領4.6萬元

2020月子津貼、生育補助新政策,住這生一胎可領4.6萬元

資料來源:BabyHome編輯 文:武美齡

生產、坐月子、育兒花費多,全台各縣市政府各有相關補助措施,近日有多個縣市宣布2020年將加碼推出新政策補助,包括坐月子津貼、免費坐月子到府服務、加碼生育補助等,來看看你或親朋好友是否用得上,別讓自己的權利睡著囉!

2020月子津貼、生育補助新政策,住這生一胎可領4.6萬元

新北市

2020年起開辦免費坐月子到府服務,服務對象為「弱勢家庭」,供產婦照顧、新生照顧與育兒指導、簡易家務及月子餐製作等120小時免費到宅服務,讓剛生產完的媽媽能一邊恢復身心、一邊學會照顧新生兒。

申請資格
1.本市低收入戶、中低收入戶或領有身心障礙生活補助之弱勢家庭生育新生兒。
2.可選擇原生育津貼一胎2萬元,或價值3萬元之坐月子到宅服務(與現行生育補助擇一選取,針對符合條件的弱勢家庭加碼1萬元,提供120小時,折合價值3萬元之坐月子到宅服務),詳見新北市府公告。

苗栗縣頭份市

2020年起,父母其中一方設籍頭份且定居超過一年,且申請時戶籍仍在頭份市,所得稅率未達20%,每名新生兒即可申請育兒津貼1萬元補助,如為多胞胎則以新生兒數為發給單位。記得於新生兒出生日起三個月內,完成出生登記或初設戶籍登記後,向頭份市公所提出申請,詳見頭份市公所公告。

苗栗縣苗栗市

犀 利 士

據報導,2020年元旦起,苗栗市婦女生育,每胎除縣府提供的6600元津貼,還可多領公所的1萬元生育補助。

彰化縣伸港鄉

2020年1月1日起,伸港鄉推出「坐月子津貼」,但只要設籍滿一年的產婦,每次生產可領到一萬六千元,「坐月子津貼」以照顧產婦為主,不論是第幾胎、單胞胎或雙胞胎,「坐月子津貼」都是領一萬六千元。原彰化縣政府就已提供生育補助,一胞胎3萬元、雙胞胎6萬元、三胞胎9萬元,若加上新的「坐月子津貼」,伸港鄉媽媽生一胎最少就可領4萬6千元。

全台

除了產後相關福利,近日衛福部也宣布2020年起延長托育補助至未滿3歲,2~3歲的幼兒若請準公共保母或準公共托嬰中心照顧,每月可領6,000元托育補助,詳見「托育津貼加碼!2~3歲沒上幼兒園每月最高領6000元」。

延伸閱讀:

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

魩仔魚補鈣好健康?小兒科醫師:不要太常給小孩吃魩仔魚,因為.…

政院:育兒津貼加倍 公幼、準公幼月費再少1千

本圖/文由「BabyHome」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:2020月子津貼、生育補助新政策,住這生一胎可領4.6萬元

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

香菇取代保麗龍

香菇取代保麗龍

(琪拉編譯) 

我們的地球正被塑膠垃圾吞噬著,起因於人類對塑膠的上癮症,超過人類可以控制的程度。許多公司都努力從大自然中找到可以取代塑膠的自然物質。

根據聯合國的統計,人類從1950年開始,已經製造了83億噸的塑膠。這些一次性使用的塑膠製品大部分都進了垃圾掩埋場,但需要地球好幾百年的時間才可分解。

為了減緩地球過多的塑膠垃圾,紐約的新創公司Ecovative的目標是想使用天然素材,取代塑膠製品,它們想到香菇的菌絲,其實就是很好可以取代保麗龍的填充物。Ecovative的執行長告訴CNN記者說,塑膠垃圾像是堵塞物,堵塞了地球的天然環境。如果塑膠能用天然可分解的物質取代,不是很好嗎?

香菇取代保麗龍

犀 利 士

因此,該公司表示它們研發出了一種方法養殖菌絲,並且讓菌絲長成特殊的形狀與尺寸。因此,它們可以將這些特殊造型的菌絲當成保麗龍的替代物,包裝脆弱的商品。它們表示製作菌絲的過程只要少許的水分與電力,相當節省能源。使用之後,這些菌絲可以被輕易折斷,丟進花圃,他們可以輕易地被大自然分解,甚至當成肥料提供植物養分。

因為Ecovative的創意,他們已經吸引了成千上百萬的投資人願意投資,幫擴3M公司,甚至得到美國國防部的900多萬元的投資計劃。克拉克大學的生物系教授大衛·赫伯特(David S. Hibbett)表示這樣的創新太令人感到興奮了,不論商業上能不能大量生產,或是否真的能取代傳統保麗龍,都在其次了。

這間創立於十多年前的公司,目前的目標是想發展可以在下一世代使用的菌絲,取代現在酪農業使用的飼料。它們表示,現在的酪農業使用的塑膠都是豆類蛋白質,或是基改黃豆,但沒人想到用菌絲,他們覺得挺可惜的。

它們也相信,菌絲的用途廣泛,甚至可以用來做建築業的建築材料。目前,他們將菌絲當作包裝時的填充物只是剛開始而已。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

資料來源:https://edition.cnn.com

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

如何帶著半歲到一歲的小孩去旅行

如何帶著半歲到一歲的小孩去旅行

  Dr. Phoebe

如何帶著半歲到一歲的小孩去旅行

想起樹寶五個月大的時候坐飛機,幾乎就是一路睡在飛機的籃子裡面,等到八九個月帶他到芝加哥的時候,才發現在飛機上扭來扭去、滾來滾去,而且全程該該叫不肯睡覺。於是,我在那一剎那明白,第一,帶著孩子出門要趁早,最好在他們還沒晉身到爬蟲類之前出發去旅行。第二,半歲之前和半歲之後帶小孩出門的旅遊型態差很多,沒有哪種比較好或比較不好,純粹就是要準備和面對的挑戰都不太一樣。但是可以確定的是,絕對會比沒帶小孩出門來的累XXDDDD。總之,樹寶半歲到一歲之間,我們帶他趴趴走了五六趟短程輕旅行,三趟長程旅行(兩趟坐飛機、一趟全程開車),決定趁我忘記之前,把這些林林總總的心得分享出來,希望給需要或是想要帶寶寶出門的媽媽一點參考。

1.為什麼帶小孩去旅行

如何帶著半歲到一歲的小孩去旅行

犀 利 士

開始寫帶小孩出門的文章之後,大部分的讀者都給予支持鼓勵,當然也有少部分的讀者並不看好也不贊同。他們提出反對的理由不外乎是,"萬一小孩生病怎麼辦?""帶小孩出門很辛苦很難受一點也不容易,為什麼要帶小孩出門?""帶小孩出門真的很危險。"每個人對這件事情都會有不同的看法,但是對我來說,就算樹寶整天在家、大門不出二門不邁,還是有可能生病(攤手),出門就代表生病的機率提高是個迷思,這點我還沒看到可靠的醫學研究或報導。再來,如果真的怕累,不管有沒有小孩,一輩子都待在家會是最不累的選項。旅行是我生命中極其珍愛的一部分,雖說這代表必須暫停一成不變的生活規律或作息,但換來的,是全家人一同出遊趴趴走和相處的回憶。因此,就算樹寶現在不會記得,我也想讓他習慣,偶爾為之會一家人一起出門旅行的事實。

累歸類,到底這樣值不值得,見仁見智。我認識半歲之後因為腸胃不好而睡不好的小孩(晚上睡不到兩小時的那種)、也認識因為過敏體質嚴重到飛機上的花生粉也會發作的小孩,也遇過會認床,只要離開家就會輾轉難眠的小孩。最終要不要帶出門還是由父母自行決定。但是大部分的情況下,只要預先做好準備,還是可以順利的帶小孩出門的。

2.衛生注意事項

如何帶著半歲到一歲的小孩去旅行

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

半歲到一歲這個時期的小孩可能會開始翻身爬行,因此幾乎所有的地方都會想摸。濕紙巾、乾洗手變成我每個行李箱和每個大小包包裡面都會塞的東西。如果是在飛機上,我一上飛機會先擦過的地方包括座椅扶手和機上餐桌(延伸閱讀:飛機上細菌最多的地方),而在飛機上換尿布的時候,也一定帶著隨身的尿布墊(如果沒有的話,也可以把機上尿布台擦一次)。至於在野外,如果樹寶沾到土或是拿個樹枝等等,我倒不會太在意。

3.配合小孩的作息

如何帶著半歲到一歲的小孩去旅行

這個階段的小孩通常已經睡過夜,白天通常還是會睡到兩次(有些小孩甚至三次)。如果去到沒有時差(或一兩個小時以內的時差)的地方去旅行的話,建議早上一個點、下午一個點,然後中途開車的時候剛好讓小孩在車上睡(我們帶著樹寶去國家公園趴趴走的時候就是這樣的玩法)。如果是在定點或是城市旅行的話,也可以考慮帶小孩回房間裡午睡(比如我表姊帶小孩去玩迪士尼樂園的時候,就是早上玩到下午,回房間睡午覺,之後再出門玩到晚上才回家)。但無論如何,努力盡可能地保住上午或下午的休息時間,小孩也比較不會該該叫。也正因如此,排景點的時候,還是老話一句,景點盡量不要排太滿。並且無論白天行程怎麼排,每天晚上盡量努力在同樣時間把小孩弄上床睡覺(甚麼看日出還是夕陽則通通都別想,等小孩睡了之後父母親在床上偷偷追劇還比較實際,我和C就藉由這時間來看那年花開月正圓XD)。

4.自駕遊的注意事項

如何帶著半歲到一歲的小孩去旅行

帶著這時期的小孩旅行有不同的玩法,我和C在帶樹寶先後出門這麼多次之後,最喜歡的還是自己可以掌控行程的Road Trip自駕遊。如果路上有突發狀況(要換尿布還是要餵奶,也可以停下車來解決)。以下是我建議的幾個小撇步:

  • 一趟開車不超過兩個鐘頭,一天開車不超過四個鐘頭。
  • 如果可以,自備汽車座椅(若沒有的話,租車公司也能用租的,但很多時候小孩可能會不習慣,又或者是會太大太髒等其他問題)。
  • 點心和玩具要帶夠

5.搭機注意事項

如何帶著半歲到一歲的小孩去旅行

雖說大部分的準則和如何帶著嬰兒上飛機這篇文章一樣,但是這個時期雖說孩子的票價還是免費,可是上飛機卻是一件不簡單的事情。如果是長途航班,通常這時期的小孩已經塞不進飛機上的掛籃。以下是我搭乘兩趟來回班機的一些眉角心得:

  • 最佳的飛行時間在兩個小時左右(而且要有心理準備可能小孩完全不會睡)。
  • 盡量選擇早班的航班:一方面早上小孩的脾氣都比較好,晚上都比較鬧。
  • 以我個人經驗來說,我會讓樹寶上飛機時吃吃東西,玩一玩,消耗體力,最後餵母奶讓他慢慢睡著。睡著的時候就讓他躺在我和C的腿上(但前提就是,父母親都不太能動這樣)。
  • 如果飛美國國內航班,推薦Southwest,一方面帶小孩ㄍㄟ溪很多,但Southwest免費一人給予兩個托運行李,非常貼心。除此以外,Southwest是自由入座,而因此我和C入座之後,大部分的人看到我們抱著小孩會迅速地離開,沒人想坐我們旁邊,最後我們一家三口就多了一個空位,坐成一排。
  • 各大航空公司託運汽車座椅或是手推車都是免費,汽車座椅可以在check in 時託運(在行李轉盤取拿),手推車則在登機口交給航空公司地勤即可(下機時在登機口取拿)。

6.住宿選擇建議

如何帶著半歲到一歲的小孩去旅行

這個時期的樹寶非常愛爬,每天最大的亮點大概就是回飯店給他到處爬個夠。清潔環境對我來說格外重要(當然爬完還是會讓他洗手)。因此對我們來說,一定要乾淨、整潔、有獨立衛浴、有浴缸(好方便他洗澡)、有提供嬰兒床。不過話又說回來,由於我們在優勝美地國家公園爆胎(關於這故事的詳細說明請看這裡),臨時必須在國家公園內多住一晚,我們和樹寶住了一個年代非常悠久的歷史房,並且沒有獨立衛浴也沒冰箱,最後就直接在洗手台裡面幫他洗澡,也活過來,證明其實寶寶的適應能力比我們想像中的好。

7.建議打包清單

如何帶著半歲到一歲的小孩去旅行

以下是我帶這時期的樹寶去旅行,無論如何都一定會帶在身邊的東西

  • 嬰兒背巾:雖說他已經不會在背巾裡面睡著,但卻還是喜歡待在背巾裡面,於是我們在國家公園裡面玩耍的時候,都是帶著背巾上上下下。
  • 他喜歡的被子(這時的他已經戒奶嘴)
  • 奶瓶、奶粉、副食品、點心
  • 夠用的尿布和濕紙巾
  • 夠用的衣物
  • 輕便的推車和汽車坐椅
  • 旅行用的乳液
  • 指甲剪和棉花棒
  • 旅行用的餐椅(詳情請看關於吃的兩三事)
  • 吃飯用的圍兜
  • 嬰兒床(大部分的住宿都有提供,但如果要住AirBnB的話,則需要自己帶。除此之外,我們也碰過要求租嬰兒床時要求收費的飯店)。

題外話:因為這個時期的小孩已經會坐了,因此我們就不另外攜帶澡盆,直接在飯店裡的浴缸或水槽裡洗澡即可。這個時期的樹寶同時在餵母奶的時候也只變成早晚各一次(或是甚至一天一次),因此我在飯店內餵食即可,連哺乳巾都不需要帶。

8. 關於吃的兩三事

如何帶著半歲到一歲的小孩去旅行

這個時期的嬰兒通常開始吃副食品,雖說在家裡我都會自己做,甚至也在輕旅行的時候用冰袋帶出門過,後來才發現這是個很糟的主意(根本吃不完、旅途上不一定有冰箱冰等等)。後來只要出門旅行,我都直接買罐裝副食品,必要時也會在旅程途中補貨。

等到樹寶開始吃大人飲食的時候,我發現帶他們到外面吃遠不如外帶回酒店內吃。就算在外面吃的話,也要找那種氣氛不用太好、沒燭光晚餐、就算大吼也不會被注意到的餐廳。後來他會爬之後,每次他都喜歡在回到酒店或AirBnB的時候,在地上爬來爬去。因此我們在旅行中有好幾次就直接外帶回房間吃。無論他怎麼爬怎麼吵,我們都可以在旁邊翹腳吃飯,也不用擔心會吵到旁人。

如果真的要去餐廳的話,這個時期的小小孩可能高腳椅對他們來說還是太大,因此我和C也會順勢帶著這個可以旅行用的嬰兒餐椅(如上圖),乖乖的把他拴住(不過這個大概只能用到一歲左右,像現在他就會想辦法爬出那椅子)。

最後,希望各位都能開心帶著自己的小小孩出遊!

(延伸閱讀: 如何帶著嬰兒搭飛機如何帶著半歲以內的嬰兒去旅行第一次自助旅行就上手第一次在美國自助旅行十點美國租車須知美國人的小費文化搭乘美國國內航空須知飛機選位的技巧提升飛機上的味蕾體驗十種適合帶上飛機的點心食物五點小撇步幫助你對抗飛機延誤十個終極打包小撇步美國基本低價經濟艙破解航空公司機位超賣飛機選位的技巧

加入Dr. Phoebe的臉書更多Dr. Phoebe的文章關注Dr. Phoebe的哀居

更多美國旅行資訊請看DrP新書<在地人玩美西>,更多美國文化分析請看DrP新書<美國人的真正生活>!

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

相信嗎?會破壞婚姻的五道「坎」…

相信嗎?會破壞婚姻的五道「坎」…

作者\媽媽經編輯部

兩個人戀愛後選擇結婚,典禮上舉杯敬新人「永浴愛河」,但婚後的人們卻常說婚姻像愛情墳墓,不知其因的愈想跳進來,在內的人又想往外逃!其實婚姻最大的考驗,是在脫下婚紗後的每一天柴、米、油、鹽,育兒、養家中不斷的現實中打轉與奮鬥,計畫總是趕不上變化,除了努力迎接各項問題外,兩個人維持婚姻也需要許多的愛與包容,攜手面對前方的障礙,最後會發現幸福不難,只要跨過五道「坎」…

一、結婚後的第一年

新人磨合期,面對來自兩個不同的家庭,生長背景與生活習慣也有所不同,尤其是之前從未住一起過,所以也有些情侶贊成「試婚」,暸解彼此後,問題才會慢慢衍生,共同改進或是調整。婚後不再是兩人世界,需面對兩個家庭,成員間的相處更是學問,當然婆婆也不再只是「阿姨」是「媽媽」,在對待媳婦或多或少難免彼此要再適應。

相信嗎?會破壞婚姻的五道「坎」…

犀 利 士

二、老婆懷孕期

結婚後大部份會先有二年的新婚期,所以危機在第三年,兩個人都有生孩子打算,於是面對老婆懷孕期間各種不適的,這時的老公很容易成為炮灰或是跑腿,當然此時最容易出現拌嘴或是意見不合。但最難適應的是停擺的「性生活」,孕期間不是不能有性生活,只要動作輕柔一樣也可以很開心。

但通常女人都不自覺的有了母性,所以防禦性也很強,而且身體出現了許多變化,乳頭變大又黑、妊娠紋、變胖,這些會讓女性降低做愛次數。老公們這時有「器(武器)」難伸,如果此時男人沒有把持住分寸,很容易「走針」;勸各位老公們多體貼老婆,願意為你生孩子又挺著十個月大肚的女人,絕對是真愛你。

三、孩子二歲前

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

結婚有小孩後的前二年,絕對絕對很想再把小孩「塞回去」,照顧新生兒沒日沒夜,一直哭鬧不知該如何是好,怎麼哄都沒效!夫妻間把時間都關注圍繞在孩子身上,都沒空理對方了。如果老公又無法適時幫忙,很容易造成夫妻口角,久而久之彼此也不想花精力關心對方,婚姻危機就會慢慢出現。

相信嗎?會破壞婚姻的五道「坎」…

四、七年之癢

婚後的第七年,也就是一個最大的關卡,前面這幾年,夫妻把時間都各自給了工作、小孩,感情愈來愈像親人,如果平時又有小孩一起睡中間,卡住了「愛愛」次數,很容易形同陌路,重拾夫妻間的火花與熱情,最大應該是先克服,把小孩「外包」給親人或信任的保姆照顧,兩個人去約個小會,放鬆一下,或是舊地重遊的走走旅行,都是可以提高兩個人熱情的方法,重要的是彼此要多溝通,共同渡過婚姻危機。

推薦閱讀:五個階段的婚姻難題,過關便是一輩子的幸福

五、中年時的更年期

孩子都大了,不需要時時刻刻的照顧,但隨之而來的是更年期,是女性生命中一個自然的現象,婦女到了四十五至五十五歲之間月經週期變得不規則,脾氣也會變得暴躁,看什麼都不順心,但另一方面性事也會不協調,男性在此時可能「力不從心」,夫妻沒有平衡點下,危機就會接腫而來;建議:或許夫妻也退休了,此時,可以共司再找生活重心,一起運動或是健行,學習新事物也是不錯的改善方法。

婚姻的「坎」,就看能否跨過去。婚姻就像開水,冷暖自知

夫妻本該共同面對各種挑戰,人生是由很多選擇而組成,選擇後除了努力負責之外,也不能遇到事情就放棄,天長地久的愛情固然讓人嚮往,但若無法情牽到最後,除了好好放生,更要不傷曲對方祝福彼此!

本圖/文由「媽媽經」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:相信嗎?會破壞婚姻的五道「坎」…

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

比爾蓋茲:「再富也不能富孩子,直接砸重金他們終將一事無成」

比爾蓋茲:「再富也不能富孩子,直接砸重金他們終將一事無成」

作者\媽媽經編輯 Reese

史丹佛大學高材生、馬術競賽冠軍、贏得百萬美元獎金,今年23歲的珍妮佛(Jennifer Gate)不但資歷亮眼出色,背後更有強大的家世背景,她是微軟創辦人比爾蓋茲(Bill Gates)的長女。

比爾蓋茲:我的教育理念很簡單,再富不能富孩子
身為世界首富之女,甚至被冠上地表最強白富美的稱號,外界不免俗的認為,正是因為有家財萬貫的父親,才能培養出如此優秀的女兒。許多人認為女兒要富養,再窮也不能窮孩子,不過,比爾蓋茲卻反其道而行,他堅決的是「再富不能富孩子」。

推薦閱讀:為你付出都是我應該?千萬別讓孩子落入「貝勃定律」

比爾蓋茲:「再富也不能富孩子,直接砸重金他們終將一事無成」

犀 利 士

比爾蓋茲的大女兒珍妮佛,圖片來源:Daily Mail

比爾蓋茲受訪時曾說:「我們的教育理念簡單明瞭,把大部分的財產捐給慈善基金會,協助孩子找到他們的興趣,讓他們自由嘗試任何事物,但不是直接砸重金在他們身上。否則,他們終將一事無成。」

他認為在物質上滿足孩子的需求絕非必要,不能讓小孩從小就覺得父母給的全是理所當然,自己習慣安逸卻不知進取,因此,夫妻倆早就規劃將過世之後的98%資產捐給慈善機構。

在孩子年輕的時候我們約束她、陪伴她,這就是養「育」
珍妮佛的童年與一般人無異,或許這是造就她德育、智育兼具的原因。父親本身經營電腦資訊產業,卻嚴格規範她每天使用電腦的時間,並且在女兒未滿14歲之前,不能買手機。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

電子產品充斥的世代,越來越多家長受到警惕,把家裡的電視拆了、不在兒女面前滑手機,就是怕孩子心智尚未成熟之前「玩物喪志」。不過,有嚴格家規不代表比爾是個鐵面老爸,他自己接受的童年教育,就是父母再忙,也會抽出時間陪伴孩子。

比爾蓋茲:「再富也不能富孩子,直接砸重金他們終將一事無成」

推薦閱讀:馬克祖克柏:我從婚姻中學到的教訓,在一起探索會變得越來越好

因此,1996 年珍妮佛出生的時候,妻子梅琳達(Melinda)率先辭去工作,當起全職媽媽。後來,女兒要上幼兒園了,比爾蓋茲每周有三天會花2個小時的時光,親自接送女兒,陪她聊天、為她解答,在確認珍妮佛迷上馬術運動的時候,比爾蓋茲找來馬術老師,並到現場觀看女兒訓練,給予面對面的支持。

有錢並不能給你生命中一切的答案
除了珍妮佛受到外界讚揚是富二代的一股清流,蓋茲夫婦還育有20歲的兒子羅里(Rory Gate)以及 17 歲小女兒菲比(Phoebe),夫妻對子女的言傳身教就是希望他們像平凡人一樣過生活,「有錢並不能給你生命中一切的答案。」

比爾蓋茲:「再富也不能富孩子,直接砸重金他們終將一事無成」

比爾蓋茲的小女兒菲比,圖片來源:臉書

比爾蓋茲認為家人的陪伴甚於一切,小女兒菲比喜歡看書,蓋茲一家人每周也會在餐桌旁討論所看的書籍,比爾甚至還在自己的博客上發表「我的家人喜歡一起讀書」一文,分享父女倆的讀書心得。愛家的他每年都會感謝妻子是自己最好的夥伴,曾發文感性表示「有妳一起走在育兒之路上,是我今生最大的喜樂。」

本圖/文由「媽媽經」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:比爾蓋茲:「再富也不能富孩子,直接砸重金他們終將一事無成」

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |