企業家可從馬身上學到什麼?

企業家可從馬身上學到什麼?

(琪拉編譯)

企業家可以從團隊中學習領導技能,他們也可以從參與會議或是雇用講師中學習領導才能,但是你可能沒聽過跟馬相處,與牠合作個幾小時,也能學習重要的領導功課。

馬兒事實上對於人類的話語與肢體相當敏感,儘管不瞭解人類說話的內容,但牠透過對人的信任與合作,可以成為人類的最佳伴侶。一名企業副總裁莫肯就是透過使用馬來教導領袖技能的課程中才真正瞭解馬。他們跟其他來自於全美兩百名知名的大企業家管理人員一樣,驚訝於馬可以帶來的改變。

在課程中,這些管理階級的人員知道如何透過尊重、耐心、與非暴力的設定界線,馴服一隻從未訓練過的野馬。這個過程相當重視情感表達、溝通與啟發,同樣的原則也適用在員工身上。

他們看見馴馬師葛利恩如何訓練一隻野馬。這隻被套環纏繞住的野馬一直尖叫,但在一個多小時的馴服過程中,葛利恩蹲下來,輕摸馬的頸部,讓馬可以繞著圍欄跑一小段,但是韁繩還是握在葛利恩手上。葛利恩說:[這個過程你可以看到馬與馴獸師之間的緊張、害怕,但馬也看到我們的愛、仁慈、信任與界限設定。]

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企業家可從馬身上學到什麼?

許多課程也包括由學員親身體驗訓練馬的過程,訓練的原則就是[一致、堅定的界線劃定,以及感激],所有過程都是強化主人與馬之間的信任與自信。葛利恩告訴學員簡單的原則:[讓對的事變得更容易,讓錯的事變得更困難,但無論如何都讓馬自己選擇。如果做了錯的決定,牠就要承擔某些牠不喜歡的代價,像是聽到群眾的噪音等等。]

然後,只要馬兒有小小的努力或改變,都要給牠正面的回饋,鼓勵或是讚美。馬兒可以清楚的感覺到你語調中的變化,牠們也會有所回應。

另外,牽馬走路也有技巧。牽馬走路不是你走到哪就期待馬兒跟到哪,而是要牠每走一個方向之前,就要先告訴牠,讓牠有準備,因此牽馬走路的過程比較像是[引導牠],而不是[拖著牠]。還有,跟人一樣,馬兒不喜歡聽到主人急躁、緊張或是緊張的聲音,如果主人講話太快太急,牠們反而會嚇跑,你只能慢慢地講。

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許多企業家透過這種方式與員工溝通,效果都出奇的好。一名上過課的經理人說:[我學到了即便員工犯錯,也要尊重與冷靜,但要讓他們知道這個決定是錯的,要承擔比較不好的結果。如果你吼他們,他們會呆住,如果你用力責備,他們永遠也不會長大,你就要永遠為他們的行為負責。]

他說:[每個員工都不一樣,你要學習與他們合作,感謝他們的努力與讚揚他們!]

資料來源:https://edition.cnn.com

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不懼怕洗腎 工程師靠「腹膜透析」重新拿回人生主導權

不懼怕洗腎 工程師靠「腹膜透析」重新拿回人生主導權

健康醫療網/記者田柏升報導

不懼怕洗腎 工程師靠「腹膜透析」重新拿回人生主導權

林口長庚醫院腎臟科助理教授李聖揚醫師分析,台灣腹膜透析率偏低的原因,主要是洗腎中心林立,太過方便,以及病患自我照護意願低,多半想依靠醫療人員來洗腎。

「給我一個禮拜的時間!」李聖揚醫師說道。40歲的工程師小林(化名)因為尿毒症,合併細菌、流感病毒多重感染,躺在床上意識不清。聞訊趕到醫院的父母神情凝重,得知兒子即將開始洗腎,只覺一片茫然,這時醫師的一句話,讓晴天霹靂的老父重燃希望,鼓起勇氣學習腹膜透析的治療方式和優點,支持及陪伴病床上的孩子,做出改變一生的決定。

台灣血液透析洗腎多 原因有這兩點

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台灣洗腎人口高達 8 萬多人,主要原因包含糖尿病、高血壓、慢性腎絲球腎炎,以及民眾愛用偏方草藥延誤治療等。台灣洗腎人口中大約 9 成以上選擇使用血液透析,但香港使用腹膜透析的病患高達 70 %以上,澳洲、紐西蘭也各有 20 %與 32 %。

林口長庚醫院腎臟科助理教授李聖揚醫師分析,台灣腹膜透析率偏低的原因,主要是洗腎中心林立,太過方便,以及病患自我照護意願低,多半想依靠醫療人員來洗腎;另一原因是部分病患忽略健檢報告上的紅字、沒有及時治療,往往拖延到腎病末期,尿毒症狀影響生活時才就醫,幾乎都需要馬上洗腎,血液透析治療是搶救病患的緊急措施,造成病患後續直接沿用。

醫療環境大不同 台灣腹膜透析率偏低

腹膜透析有什麼優點?香港與紐澳等國的使用率如此之高?李聖揚醫師印象最深刻的一個病例,是去年底收治小林,從新陳代謝科轉介過來時,肌酸酐已經是正常值的 10 倍,也合併嚴重貧血、下肢水腫,且病情在二個月內急速惡化,有輕微的尿毒症狀。在腎臟病衛教及藥物治療後,正當小林下定決心,住院接受腹膜透析前的植管準備時,院方卻發現他一入住就開始發高燒。當時經過細菌培養和流感篩檢,才發現小林因尿毒症,免疫功能低下,除了細菌感染之外,還合併 A 型流感併發肺炎,造成他高燒不退,意識模糊,也無法進食。

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小林入院前才告知父母知道自己患有末期腎臟病,被蒙在鼓裡的老父老母趕到醫院,只看到愛子病重臥床,當下的衝擊可想而知。李聖揚醫師以另一位工程師病患阿俊(化名)鼓勵小林的父母,他與小林年紀相仿,入院前不自知尿毒症,因為呼吸喘, 一入急診就診斷為急性肺水腫、合併呼吸衰竭,插管進入加護病房。緊急救回一命後,使用腹膜透析持續治療,目前仍能工作與好好生活。在李聖揚醫師和小林的父母詳細的說明病情以及後續治療計畫,兩老才放心,一週之後,當小林病況逐漸穩定,意識清醒可進食,父母終於放下心中疑慮,接受兒子的選擇。

細心的李聖揚醫師在小林出院時,還安排了一場特別的見面會,邀請阿俊以及更早就開始腹膜透析的大翔(化名)一同前來。三位工程師年紀接近,專業相似,可說是一見如故,從洗腎聊到專業技術,當場還起鬨說「我們三個人的專業合起來正好可以合開一家公司,乾脆就找李醫師來當CEO好了」,三個人從此變成在專業上互相幫忙、在腹膜透析治療上互相支持的朋友,對於促成這樣的難得緣分,李聖揚很是欣慰,當年他選擇走上腎臟科醫師這條路,就是希望可以長期照護病患、幫助病患重建人生。

空中飛人也OK 工程師人生不受限

出院後小林恢復日常生活,仍可接受公司指派出國出差以及旅遊。不只如此,李聖揚醫師還發現原本住院時臉色蒼白、頭髮稀疏的他,最近回診氣色變好、髮量變多,整個變帥了!小林還說最近接到中國大陸大學的邀請,想聘他到對岸擔任教授,來詢問李聖揚醫師的專業意見,評估自己是否適合出國工作2、3年。李聖揚醫師樂觀地鼓勵他勇於接受挑戰,並以大翔為例,大翔平常在台北上班時,就在家利用晚上睡覺時使用腹膜透析機「自動洗(APD)」,讓機器透析 8 到 10 小時,周末回台中老家,或是假日小旅行時就用「手動洗(CAPD)」,每隔4小時自己動手換一袋透析藥水。在醫療團隊的後援下,隨著作息彈性調整洗腎方式,並不影響工作與生活,來勉勵小林不必因為腎臟病,錯失到海外發展的機會。

「病人是我們的老師」,李聖揚醫師說,臨床上病人發生的各種事情,都是醫師很好的學習機會,了解病患的需求與生活樣貌,才能協助他們做出適合自己的治療選擇,例如腹膜透析具有維持殘餘腎功能、能彈性調整治療時間等特點,適合目前正在就學、就業或喜歡外出旅遊的病患,病患能維持原有的生活型態,不因治療而降低生活品質,病患身心能恢復健康,也是李聖揚醫師最衷心的盼望。

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店面為什麼不再吃香?

店面為什麼不再吃香?

店面為什麼不再吃香?

▲(圖/彭世杰攝)

店面「遍地插秧」!陷入「賣不動,租不掉」的困境,為什麼?

長期以來,民間一直流傳出一句話:窮買房,富買店鋪!

的確也是如此,能買房買店鋪的都不算窮人,但是房價卻比店鋪便宜很多,尤其長期以來一直存在着擁有店鋪就好像有一個會賺錢的啞巴兒子這樣的說法,使得不少民衆喜歡持有店面,因而店面價格存在虛高的現象。

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商鋪為何會陷入「賣不動,租不掉」的僵局?

隨著人們生活水平不斷提高,體力勞動逐漸縮減,機械化裝置和腦力勞動得到興起,人類的角色從勞動者轉變成為「領導者」,打工不如開店和開店不如打工來回輪轉!

開實體店分為兩個時期:早期經濟快速發展時期,特別是房地產行業快速發展時期,帶動了一連序列業的發展,例如餐飲、零售、製造等行業,這個時期人們都忙著製造產品、修建住宅,開店的人在這段時間賺的口袋滿滿,因為相對競爭較小,即使產品不夠好也能有不小的收穫;到了近期的全民開店時期,部分人體會到了開實體店的優勢,將不少賺來的資金投入於購買實體店面,因為有「前車之鑑」,看到過來人通過開店賺了不少錢,於是也幻想自己能成為其中一份子來分一杯羹,於是出現了大家蜂擁爭開服裝、餐飲、酒吧等實體店的情形,但最後的結果卻不如人意!

商鋪「賣不動」的原因

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能買得起商鋪的人家裡都不缺錢,少則幾百萬,多則上億,而這批富裕的家庭在過去並不缺住房和商鋪的投資理念,親眼見證了房地產的瘋狂上漲。

但是很多人以高價買入店面之後,卻發現店面的租賃效益並沒有達到預期標準,因此逐漸喪失了對店鋪的投資信心,特別是買來直接收租的業主,店舖的所有權人把店面出租給商家之後,所有的運營都是商家自己做,一旦出現商家經營狀況不好時,面臨倒閉,對業主來說會有直接影響,一來少了租金收入,除外,另覓租客也會造成不短的空租期。

有錢人不再看好商鋪投資,主要在於商鋪數量增多,漸漸失去了投資的「稀缺性」,導致商鋪不再成為搶手貨,「遍地開花」的商鋪拉低了個別商鋪價值,形成了商業無法控制的局勢,前面說說的最佳開店時期租金消失,迎來的是商家之間的不斷競爭,也牽連著業主的利益。

炒股、買基金既勞神又費力。尤其碰到股市下跌,很多股民叫苦不迭,有了切身經歷後,紛紛退出股市,轉而購買房產。

投資風險與利益並存

如何能用最少的錢買到未來升值空間最高的商鋪?

這就需要投資者具有長遠的眼光,熱門的商鋪大家都會蜂擁而至,自然價格便會水漲船高。但也並不是說現在未達到一定規模的區域就是不合適的,所謂「投資」就是需要有先於別人的市場判斷。

現代社會發展,無論在各行各業講究的就是快人一步,你能搶佔先機,便是最大的贏家。所謂的有長遠眼光,是要先看到未來可發展的前景才會選擇投資,那需要從哪幾點判斷一個商鋪的未來發展前景呢?

商鋪如何選址?

一、注意該商鋪所在街道的特點和其客流的方向與分類

商業主幹道的沿街商鋪要優於交通主幹道的商鋪,街道會因為交通狀況、歷史文化、所處位置不同,而形成不同的特點。要選擇交通通暢,往來車流、人流較多的街道,避免在一條只有車流的街道上開店。同樣一條街道的兩側,由於行人的走向習慣,客流量不一定相同,要細心觀察客流的方向和客流的年齡構成等,在較多客流的一側選址。

二、儘量避免在受交通管制的街道選址,店鋪門前要有適合停放車輛的位置

交通方便是選擇店鋪位置的重要條件之一,但要避免選擇設定了交通管制的地方,例如單向通行、限制車輛種類、限制通行時間等等。有捷運站出入口、公共汽車站站點、或者計程車停靠點的地方都是好的店址所在。另外,店鋪門前有便於停車的地方更佳。

為什麼很多商鋪,都“關門”?

最近,不管在那裡,都可以感覺到大批商鋪「關門」 的情景,很多轉租轉讓,甚至在些頗富盛名 的商圈,為何商鋪都紛紛「關門」呢?

首先要知道在網際網路快速發展的今天,網購可謂是如日中天,很多人都感覺網購可選的款式多,還可以貨比好多家,更重要的是方便,購買後只要快遞遞送就好了。這是很多商鋪「關門」的原因。

第二點就是大家都知道商鋪的店面租金不便宜,每個月要交水電費用加上人工成本費用。不設門店就不用負擔那麼多成本,在網上賣東西不僅不會侷限在當地,五湖四海的朋友都可以通過網上進行交易。網上的利潤比線下商鋪的高。這就是很多商鋪「關門」的原因。

第三點就是現在不再是單人作戰了,而是團隊互相幫助。像一些超市衣服化妝品商鋪都是加盟的多,這些商鋪的宣傳營銷引流各方面,都比之前那些個人開的店鋪來得好,種類款式多樣化,公司一條龍服務,這樣小商鋪「關門」的現象也是日益劇增。

第四點就是人們的消費能力有限,很多人工作不僅要生活溫飽,有的還要還車貸房貸,有的還要給父母孝敬一下,還有偶爾生病、親友結婚的紅包禮金等等,因此日常開支總是能省則省。這也就最根本的商鋪「關門」的原因。

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腎功能只退不進! 糖尿病友延緩洗腎2法寶

腎功能只退不進! 糖尿病友延緩洗腎2法寶

健康醫療網/記者曾正豪報導

腎功能只退不進! 糖尿病友延緩洗腎2法寶

蔡昊澐醫師說明,如果糖尿病患者遵從醫師建議,按時服藥、控制飲食、調整運動等生活習慣,就可以維持腎臟功能,確診20、30年後,還不用洗腎。

根據健保署統計,全台9萬的洗腎人口中,有5成是糖尿病所導致。為了預防腎功能快速下降,遠離洗腎,糖尿病腎病變患者不僅要控制糖尿病病情,還要顧及「只退不進」的腎功能,醫師認為在此蠟燭兩頭燒的情況下,低蛋白飲食搭配酮酸胺基酸也許可以幫上忙。

腎臟壞了無聲無息 器官持續過勞代價大

犀 利 士

現代人因為飲食、生活習慣不佳,高血壓、糖尿病、痛風等慢性病盛行,若不加以控制,就有可能造成腎臟損傷,導致慢性腎臟病上身。值得注意的是,慢性腎臟病患者失去的腎功能無法回復,只會持續衰退,最後進入洗腎的階段。

在台灣,有一半的洗腎人口為糖尿病腎病變患者。麻豆新樓醫院腎臟內科蔡昊澐醫師解釋,在腎病變初期,腎臟會因為血液流過的量不足,導致無法順利排除身體裡的毒素,進而改變身體正常運作,啟動代償機制,也就是增加血流量,嘗試完成排除體內毒素的任務。看似聰明的自我調節,其實隱藏了腎臟損傷的危機,若是持續代償下去,就有可能發生腎絲球硬化,毫無預警地進入慢性腎臟病的末期階段。

延緩慢性腎臟病 從低蛋白飲食做起

至於糖尿病患者在罹病多久後,可能會出現慢性腎臟病,甚至洗腎的情況呢?蔡昊澐醫師說明,如果糖尿病患者遵從醫師建議,按時服藥、控制飲食、調整運動等生活習慣,就可以維持腎臟功能,確診20、30年後,還不用洗腎。相反的,糖尿病病情若是控制不佳,最快只需要四到五年,腎功能就會逐漸消逝,最後便需要透過洗腎的方式取代腎臟的排毒功能。

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慢性腎臟病病情的控制,有一大部分和飲食息息相關,尤其是蛋白質的攝取量。飲食中吃進的蛋白質,在經過消化代謝後,可以提供修補身體各部位、合成肌肉的原料,但同時也會產生含氮廢物。健康的腎臟會讓含氮廢物跟著尿液一起排出,慢性腎臟病患者卻因為腎臟損傷,無法順利排除含氮廢物,導致含氮廢物在體內累積,造成尿毒症。尿毒症除了會發生骨頭痠痛、無力、貧血等情形,甚至還會損傷腎臟功能,加快慢性腎臟病的進程。

低蛋白飲食搭配酮酸胺基酸 兼顧營養、腎功能

在限制蛋白質攝取量的情況下,慢性腎臟病患者容易發生營養不良,蔡昊澐醫師提到,執行低蛋白飲食時,可以搭配酮酸胺基酸的使用,以補足身體所需的蛋白質。酮酸胺基酸可以將體內的含氮廢物「廢土變黃金」,轉變回身體可以利用的胺基酸,胺基酸又可以再合成蛋白質,維持身體正常運作。因此,使用低蛋白質飲食搭配酮酸胺基酸,不僅能避免因為限制蛋白質而引起的營養不良,也可以將含氮廢物轉變成有用的胺基酸,預防腎臟退化

調整飲食和生活習慣 有助腎臟繼續運轉

慢性腎臟病的治療就像是拼圖,需要控制相關疾病病情、做好飲食控制和調整生活習慣,缺一不可。蔡昊澐醫師提醒,雖然目前低蛋白飲食搭配酮酸胺基的治療效果佳,但患者仍需遵從醫師醫囑,配合治療,才能維持腎功能,晚點進入洗腎階段。

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海洋清潔垃圾系統奏效!

海洋清潔垃圾系統奏效!

(琪拉編譯)

人類設計一個可以清潔海洋塑膠垃圾的系統,最近終於在太平洋上面派上用場了。

這個由荷蘭非營利事業組織[Ocean Cleanup]設計的系統,可以捕捉海洋裡各式各樣大小的塑膠垃圾,包括從一毫米大小的顆粒到廢棄的捕魚網,都可以捕捉。

Ocean Cleanup設計的補垃圾工具是一個U型的圍籬,像是漁網一般的網狀系統,網子有一半是在海裡面。它會隨著洋流在海中漂流,一邊漂流一邊補捉懸浮在海中的塑膠垃圾,但是魚類或其他生物則可以從網子下方游走。

另外,它的網子增加了一個貌似降落傘的錨,錨拖帶著網子,可以降低網子漂流的速度,以及控制網子在海中的形狀,增加捕獲垃圾的機會。

犀 利 士

海洋清潔垃圾系統奏效!

(照片來源:CNN)

最近,研究人員把這個補垃圾網放在[太平洋垃圾帶]中,成功的捕獲了不少垃圾。太平洋垃圾帶位居夏威夷與加州中間的海洋上,它的大小有兩個德州大,或是三個法國大,全是人類廢棄的塑膠垃圾,漂浮在大海中央。

年僅二十餘歲的Ocean Ceanup執行長保楊史奈德很開心,它計畫將這個系統量產化,希望能放置更多這樣的網子在太平洋上,希望能在未來五年,幫助人類清除更多的海洋塑膠垃圾,減少太平洋垃圾袋的大小。

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Ocean Cleanup的成功不是一帆風順,過去它們也遭遇到了不少挫折。過去的實驗中,它們設計的網子曾經在海中破過,史奈德形容這是個[預期以外的學習經驗]。現在這個新設計的網子,看來是奏效了!但是,從原型到能量產,它們還有很長的一段路要走。

史奈德說:[我們使用的是完全可以自給自足的系統,使用天然力推動網子,讓它能自己蒐集垃圾。但是,我們還需要很多實驗,因為這個網子要能持久,要能抵抗大海嚴酷的環境,不會破掉,又能成功捕捉垃圾。]

資料來源:https://edition.cnn.com

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一場重拾驚喜的感恩喪禮

一場重拾驚喜的感恩喪禮

記者/作者:  論壇報副刊

殷麗群(文字工作者)

生命的誕生與終結都一樣的莊嚴神聖,令人肅然起敬!

十月下旬,北英格蘭披上了灰濛濛的一片天。偶爾,太陽咧嘴微笑,綻放歡顏,灑下溫煦明亮的暖意,令人驚喜。邁入秋季,英國的陽光是短暫的;恰若人生邁過盛年,身心逐漸脆弱,生命──更能消幾番風雨?彷彿瞬息萬變間隨時會如煙飛逝!

來到赫爾(Kingston upon Hull),這於昔日被描述為「倒數第一名」最適宜居住的英格蘭城市,是參加好友先生的喪禮。他於九月底潛水發生意外身亡,留下妻子與唯一的掌上明珠,在空蕩蕩的房子裡繼續生活著。

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這對樂於助人的夫妻是我們剛到英國留學時結識的,於人生地不熟之際,他們給予了十足的幫助與溫情,成了一輩子的朋友,是我對英國最美麗的回憶。

他們分別來自香港與馬來西亞,都在學生時代背井離鄉,過著寒窗苦讀的客旅生涯。幾經時日艱難奮鬥,終於闖出一片天,先生成了麻醉醫生,太太則是助產師。他倆個性豁達熱誠,工作態度兢兢業業,能幹精明又富正義感,是不折不扣的性情中人。因此,先生驟然辭世的消息傳出,無數親人朋友同事鄰舍都驚痛得無法接受,我就是其中一位。

穿上藍色記念他最愛的海洋
踏進寬敞亮麗的基督教堂,剛喪夫的莉莉與女兒在門前笑臉迎人,感激來自全英各地甚至美加地區的親友分享先生「最後的喜悅」。來賓多以藍色穿著,記念故者平生最愛的海洋。喪禮開始,全場爆滿,好壯觀的氣派。古樸的大教堂擁抱敞亮舒適、富現代感的會堂,莊嚴而饒富親和力,置身其間予人真實的空靈感。

一場重拾驚喜的感恩喪禮

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親友故舊齊聚古樸教堂St John’s Church(維基)

這是一場感恩慶典,是莉莉別出心裁的構思,同與會者一起為先生五十三年的精彩人生向上帝獻上讚美。

正值青春年華的女兒率先向會眾分享畢生最偉大的英雄,是父親的巨臂在成長路上時刻守護她,教會她堅毅不放棄。父女倆感情深厚,相伴旅遊過世界各地,共享過無數刻骨銘心的時光。這位事業有成的醫生無論再忙,總不忘每晚為愛女泡一杯熱巧克力,聽得人動容,一種香醇濃郁的滋味也溫溫地瀰漫著療癒親友的心,我終於放鬆地笑了。

接著是他遠渡而來的親人、老同學和朝夕相處的同事輪流到前台,娓娓道出點點滴滴難忘而珍貴的回憶,箇中有太多生動逗趣的片段,惹得現場歡笑聲此起彼落,笑得我熱淚盈眶。最令人驚訝的是,原來他是那麼美好的一位基督徒!

親人感激他對手足的愛始終如一,一生堅定跟隨效法耶穌;同事讚揚他永遠以病人的利益為優先,更常以道德準則勉勵同仁竭力盡忠謹守本份。一位操美式英語的老同學妙語如珠地細訴他的幽默史,懷念他在腦海裡烙印一生的醒世格言:「要認真地活好每一天,未來都在天堂裡。」而喜愛冒險的他所以盡心盡力待人,正是隨時預備好可以見上帝的緣故。

莉莉一家住在寧靜的小鎮,先生每週得開上好一段車程,帶家人到城市的教會來參加主日崇拜,聆聽上帝的話語,令牧者印象深刻。領會時,牧師為這位忠誠於工作及家庭的會友選了三首家喻戶曉的聖詩,邀請三百多名來賓起立,同聲頌唱。

當全場肅立,莊重地張口高歌,這些在熱情洋溢的敬拜讚美會中唱得活潑奔放的詩歌,在此際間竟是如許莊嚴激越,像宣示勝利的凱歌般,響徹雲霄,霎那間我與天堂的距離非常近!這裡沒有人為矯飾的情感,是純粹的自然齊一,天地間合作無間,高貴而脫俗,人世間忽然成了「無我」之域!

當然是「無我」!

活出無我但愛人如己的生命
在自有永有的上帝面前,人算甚麼?新約聖經路加福音十二章描述一位無知的財主,心思盡充塞著「『我』的出產沒有地方收藏」、「『我』要這麼辦」、「要把『我』的房拆了」、「收藏『我』一切的糧食和財物」、「然後要對『我』的靈魂說」……是無窮無盡的「我」、「我」、「我」……

然而,上帝只對他說一句:「今夜必要你的靈魂」,那一切無止盡的「我」馬上化為灰燼,生命還留下甚麼呢?

對於人生,牧師比我體會得更深刻。他用馬太福音十六章26節勉勵會眾,為喪禮劃下完美的句號。經文是這樣說的:「人若賺得全世界,賠上自己的生命,有甚麼益處呢?人還能拿甚麼換生命呢?」面對一個活生生的人離去得如此突然,尚存生命氣息的都該甦醒過來,「當趁耶和華可尋找的時候尋找他,相近的時候求告他」(以賽亞書五十五章6節),好叫上帝指教我們數算自己的日子,並得著智慧的心,活出「無我但愛人如己」的生命,將財富積存到永恆裡。

喪禮結束,現場氣氛一片熱絡,親友間暢聚天倫,談笑風生。莉莉與女兒被來賓團團圍住,我好不容易才跟她說到話,輕聲問:「有甚麼可以幫到妳?」回想他們夫妻倆幾度磨磨合合,婚姻路上曾經高低起伏,正如許多人的婚姻路一般。終於,他們走完一生的路,成了一輩子的夫妻,對女兒對親友對上帝,都沒有遺憾!

莉莉一時語塞,雙眼淚影婆娑。我擁抱她,衷心地稱許:「妳真不簡單,那麼短時間,辦出一場那麼精彩的感恩追思會,先生在天堂一定很感激。」兩人相視一笑,莫逆於心。

往後的路或長或短,我已對上帝許諾:「過去她為我付出太多,從現在起,是我要為她付出的日子。」

而「這新的日子」已經開始了!

本文由「基督教論壇報」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文請見:一場重拾驚喜的感恩喪禮

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英最富有6人控制最貧窮1300萬人

英最富有6人控制最貧窮1300萬人

 法蘭瓷編譯

社會貧富差距懸殊常常造成許多問題,英國平等信託基金會(The Equality Trust)比喻 :「社會極端不平等是法拉利和食物銀行之間的故事。」著有《社會不平等》一書的英國社會流行病學榮譽教授理查.威金森(Richard Wilkinson)在書中詢問 : 為何國家越富裕,社會問題越多? 根據對英國社會不斷擴大的不平等現象的研究,全英國最富有的6個人正控制著最貧窮的1,300萬人的財富。

英國財富榜金字塔最頂端的6位億萬富翁的財富總額為394億英鎊(約台幣1.6兆元),根據平等信託基金會的分析,大約相當於1,320萬英國人的資產。最富有的6位億萬富翁分別是:以128億英鎊的財富位居榜首前二名的是印度兄弟Gopichand和Srichand Hinduja,他們控制著包括汽車和銀行在內的企業集團 ; 第三位是化工公司Ineos的董事長兼執行長Jim Ratcliffe爵士,身價92億英鎊;第四位是避險基金管理人Michael Platt,他的身價約為61億英鎊;第五及第六位則是房地產開發商David和Simon Reuben兄弟,他們的淨資產估計分別為57億英鎊。上列財產估算是根據《富比士》雜誌和瑞士信貸公司的財富報告。另一方面,平等信託基金會估計英國約有1,400萬人生活在貧困中,據說其中有400萬人甚至比貧困線還低50%以上,而150萬人則是貧困人口。

英最富有6人控制最貧窮1300萬人

平等信託基金會執行董事Wanda Wyporska博士說:「這份報告十分驚人,極富裕者與全國絕大多數人之間的財富差距如此巨大,其實對於國家經濟非常危險。主要財富掌握在如此少的人手中,證明了國家經濟體系的破裂。」

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Wanda Wyporska博士表示,在這些數字背後,全國各地的家庭都在為貧困而努力,無法向他們的孩子保證更好且更安全的未來 ; 而富人的壽命卻更長,他們的孩子得到的是最好的教育及最好的工作…。英國的經濟為少數人帶來了數十億美元的收入,為其他數百萬人帶來的則是貧困。貧困是今年聖誕節成千上萬民眾可悲的現實狀況。

解決不平等問題已成為英國大選競選中的關鍵戰場,工黨與保守黨之間不僅為了脫歐議題在努力爭取票數,對於改善人民經濟情形更是提出不少政見,至於選民是否買單以及未來國家經濟是否確實會改善,這些都有待觀察。

Reference : UK’s six richest people control as much wealth as poorest 13m – study

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用咖啡取代檳榔!921後家園全毀 他靠「黑金」2億產值救了國姓鄉

用咖啡取代檳榔!921後家園全毀 他靠「黑金」2億產值救了國姓鄉

用咖啡取代檳榔!921後家園全毀 他靠「黑金」2億產值救了國姓鄉

▲(圖/今周刊)

921地震前,檳榔樹種滿南投縣國姓鄉九份二山山頭,這裡逾七成的農民都種上檳榔樹;921之後,九份二山一夕崩塌,至少180公頃以上的檳榔園變成一片廢墟,40位村民因此喪生。

當年,面對滿目瘡痍的山園,檳榔農林言謙沒想到,一株沒被震倒、倖存的咖啡樹改變了他,也改變了國姓鄉。

如今的國姓鄉一躍成為咖啡種植面積與產量皆是全台第一的鄉鎮;且還是全台第一個榮獲咖啡產地認證標章的產區。今年,在農友與鄉公所的努力之下,國姓鄉咖啡成功前進總統府,成為國宴席間款待嘉賓的飲品。

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不僅如此,國姓鄉出產的咖啡豆,也是國內外各評鑑的常勝軍。舉例來說:鄉內的「九二向陽高山咖啡」、「百勝村咖啡莊園」曾分別在美國咖啡品質協會評鑑(CQI)獲得86.08分與84.92分的高分(國際分數平均落在80分至83分之間),精品等級的咖啡吸引許多國外業者與玩家慕名而來。

而帶領國姓鄉從地震瘡痍走出咖啡之路的關鍵推手,正是檳榔農子弟、現為國姓鄉咖啡產銷班第一班班長林言謙,他也自創「九二向陽高山咖啡」品牌。

林言謙表示:「檳榔樹根淺,所以地震時容易倒塌。921算是一個轉捩點,讓我開始注重水土保持與生態。」產銷班第一班班員朱述明也記得,當時政府已開始不斷宣導吃檳榔的壞處,檳榔消費族群也逐漸下降,地震前檳榔價格就漸走下坡,地震後檳榔產業更是一蹶不振。內憂外患之下,鄉內的檳榔農也不得不轉型。然而,轉型說得容易,一路走來卻辛苦崎嶇。

像個傻瓜一股勁投入  堅持有機栽種、連獲評鑑大獎

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林言謙早在地震前就想轉型,但沒有明確目標。「崩塌的檳榔園裡,發現一株咖啡樹,於是想著危機也許就是轉機,說不定是上天給我們方向,讓我們轉種咖啡。」

「我們就傻傻地把它當做一般農作物在種,由東山咖啡農技術指導。」林言謙妻子彭婕汝笑著說。沒想到天公疼憨人,國姓鄉的地理條件與氣候營造出適合咖啡生長的環境:海拔形成的日夜溫差大、溼氣充足、排水良好等。

然而,「適種」不等於「產量好」,咖啡樹在初種的前兩年,由於根基尚未穩固,收成不會太好。就在林言謙夫婦好不容易熬到第三年,咖啡豆開始能夠量產,挑戰卻緊接而來。「我們當時一種就是好幾千棵,沒有想到後面銷售的問題。」再加上當時國姓鄉公所並不看好咖啡產業,因此不僅沒有適度給予機具、種植的實質幫助,更遑論推廣,導致咖啡銷路非常受限。

「最慘的時候,連續2、3年咖啡豆都只能囤積在倉庫裡賣不出去;而且是用檳榔在養咖啡樹,檳榔樹的收入都拿去支撐種咖啡的成本。」林言謙坦言,他一度懷疑是不是選錯路,甚至想放棄。即使如此孤立無援,兩人仍堅持用有機不噴藥的方式栽種咖啡樹。

夫婦倆的用心,反映在咖啡豆的品質上,2008年參加雲林縣古坑鄉農會舉辦的「台灣咖啡節台灣精品咖啡豆評鑑」獲得參等獎,一戰成名,接著連續三年獲得貳等獎兩面、頭等獎一面。

2015年,林言謙參加美國咖啡品質協會評鑑(CQI),從全球九百多支咖啡豆中脫穎而出,以86.08分的高分,創下亞洲紀錄。

得獎不但鼓舞自己的士氣,也引起鄉公所的重視,鄉內開始有農友跟進投入種咖啡的行列。為了更有效率的交流種植技術與知識、申請機具與補助,林言謙跳出來成立國姓鄉第一個咖啡產銷班。產銷班第一班班員、Tsai P.Coffee創辦人蔡建皇表示:「班長人很好、不會藏私,每次遇到種植問題,他都會很仔細地解釋教導。」

產銷「一條龍」全包辦  農友互助把關、孕育精品咖啡

至今國姓鄉共有3個產銷班,加上個體戶約有百位咖啡農,以阿拉比卡(Arabica)品種為主,國姓鄉公所農經課課長郭俊龍表示:「目前國姓鄉每年咖啡種植面積約200公頃,占全國咖啡生產面積的6分之1,更是雲林古坑的4倍。」國姓鄉咖啡年產量約200公噸,生豆年產值約1億元,再加上咖啡周邊商品產值,已達2億元。

值得一提的是,國姓鄉咖啡從栽種、採收、烘豆、銷售,通常都是由咖啡農一手包辦。「烘豆、杯測、行銷管理都學,這樣才不會被商人剝削。」彭婕汝解釋。自產自銷有助品質把關,卻也讓通路成為農友需克服的難題。

目前國姓鄉的咖啡農主要以網路通路、口耳相傳與親友推薦的方式銷售咖啡。產銷班第一班班員劉穎悟解釋:「市面上一磅咖啡熟豆價格,約落在300元至400元之間,但那是商業豆;我們的咖啡豆幾乎都是精品級的,1磅約可賣1000元到1200元左右,不過消費者就會覺得我們賣太貴。」然而,精品等級的咖啡豆在國外一磅平均價格落在2600元至3000元;反觀國姓鄉的價格,其實已經算是便宜了。

朱述明補充,國姓鄉咖啡遍布海拔300公尺至一千多公尺,山坡地上無法使用機器工作,皆需採人工方式完成採果、除草等動作,成本高,價格自然無法降低。

問到目前最待解決的困難,彭婕汝、蔡建皇等人不約而同地回答:「銷路和咖啡果小蠹(音同度)。」園區只要內有一棵咖啡樹中箭,幾乎就會全區淪陷;但主張自然農法的國姓鄉,目前仍以在樹下掛誘餌捕殺的生物防治為主。

追尋山頭上的咖啡香  政府協助推廣、通路限定合作

面對銷路問題,彭婕汝表示,公部門的態度對農民影響很大;九二向陽高山咖啡得獎後,政府部門轉為積極舉辦咖啡活動協助推廣,同時也聘請專業咖啡人士開設相關課程,教授農友更多元且深入的咖啡知識。「像是農糧署前署長李蒼郎是我們國姓鄉的貴人,但凡有機具或災損補助等,都會優先幫國姓鄉爭取,也很推廣我們的咖啡。」
走進九二向陽高山咖啡廳,牆上寫著「時間,證明我們的努力戰勝了大自然。」這句話不是人定勝天的自傲;而是林言謙夫婦給自己的勉勵,讓他們不屈服現實,能夠勇往直前。

九二向陽高山咖啡名字的由來,其實也與921有關,「向陽,代表向著陽光,面對困境也不退縮;將笑容掛在臉上,追尋山那一頭的咖啡香。」林言謙笑裡透著堅毅,九二向陽高山的豆子得獎後聲名遠播,不少廠商自動上門尋求合作。今年2月,不但曾在台中全家Let’s Café咖啡旗艦店推出期間限定的一杯250元單品黑咖啡,也穩定供貨給新東陽、日本咖啡商UCC。

20年過去,國姓鄉從災區蛻變成咖啡香繚繞的重鎮。今年鄉公所也邀請2018年世界咖啡烘焙賽(WCRC)俄羅斯冠軍及日本亞軍,擔任客座評審與技術交流,看著農友們興奮且孜孜不倦地學習,也許未來咖啡潮流不知走向何方,但可以確定的是,包含林言謙夫婦在內的國姓鄉咖啡農們,肯定有足夠的能力擁抱所有挑戰。

本圖/文由「財訊」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
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受夠了眼鏡! 近視雷射前停看聽

受夠了眼鏡! 近視雷射前停看聽

健康醫療網/記者田柏升報導

受夠了眼鏡! 近視雷射前停看聽

近視戴眼鏡有人覺得卡卡,也有人覺得隱形眼鏡瓶瓶罐罐很麻煩,不少人選擇近視雷射省去麻煩,不過卻不是人人能做,術前要做完整評估,眼科診所院長廖家慶醫師指出,天生角膜厚度500微米以上最理想,因為切除角膜後殘餘厚度如果太薄,可能會面臨眼角膜變形、眼角膜膨出,嚴重點可能會有圓錐角膜,甚至需要角膜移植的風險。

擔心眼睛動刀? 零接觸近視雷射角膜削最少

常見的Lasik近視雷射,多是切開製作角膜瓣,掀開後再用雷射儀矯正度數;另外一種Smile近視雷射,則是深入角膜內部,製作微透鏡矯正近視,兩種手術對角膜耗損較深,會影響到深層角膜基質的健康。

廖家慶醫師表示,有些病人眼角膜天生較薄,評估完市面上幾種近視雷射方式後,角膜厚度介於臨界值或是厚度不足的話,可以選擇做SMARTtransPRK近視雷射,手術在角膜最表層的上皮層進行雷射,可以留下最多有效的眼角膜基質層厚度,提高手術的安全性。

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廖醫師補充,因為全程使用準分子雷射,過程中不需要接觸到病患眼角膜,相對而言感染風險或醫生操刀手術的誤差都降到最低,也因為不需掀開眼角膜製作瓣膜,傳統角膜瓣手術造成的相關風險,SMARTtransPRK都可以完全避免。

SMARTtransPRK術後角膜高穩定 劇烈運動近視族最合適

不同近視雷射各有優缺,像是Lasik術後恢復期最短;而SMARTtransPRK完全恢復後角膜穩定度最高,不擔心日後外力導致角膜瓣移位,而且還能一起解決散光問題,特別適合熱愛劇烈運動的近視族。

廖醫師說,術後兩三天,可能會有一些眼睛異物感、輕微的疼痛,或是流淚、畏光的情形,這幾種不舒服的症狀通常在第三天,大部分病患就能完全消失。剛做完手術時候,會讓病患戴上保護型隱形眼鏡保護傷口,能降低感染風險及疼痛不適感,恢復期時也會給予病患眼藥水和口服止痛藥幫助緩解症狀。

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選擇近視雷射,每個人所考量的都有所不同,術前一定要徵詢專業醫師意見,評估最適合自己的矯正方式。

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中年危機的秘密

中年危機的秘密

(琪拉編譯) 

大家都有點害怕中年,感覺像是爬到人生山峰的頂端,接下去就是垂直的下坡一樣。法國維克多·雨果曾經說過:[四十歲是年輕人的老年期、五十歲是老年人的少年期。]曾經有研究出,大部分的人都經歷過所謂的[中年危機],有超過半數,年過五十的中年人也都經歷過中年危機,所以真的有中年危機嗎?

的確,年過中年,對於生活的滿意度的確會下降。有人做過研究,發現45歲是人們對生活最不滿意的年紀,澳洲統計處發現45歲到54歲這年紀是對生活和對自己最不滿意的時候。步入中年,人的確需要適應,但卻沒有充足的證據顯示中年會發生危機,以及使人意志消沉。以心理學的角度來說,事情還會變更好。

首先,對[中年]的定義是一直在改變的。比較年輕的成年人認為[中年]是從30歲出頭到50歲的族群。但是超過六十歲的人眼中的[中年是從30歲末端到50歲中期。有趣的是,有研究發現,美國有1/3七十歲的老年人覺得自己還在中年。這個研究也發現許多中年的人覺得自己比實際年紀還年輕十歲。

中年危機的秘密

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在1965年發明[中年危機]這詞彙的精神分析師艾略特·雅克(Elliot Jaques)先生,認為要克服中年危機的關鍵,是勝過心中想要重返年輕的理想,勝過對死亡的恐懼,接受人也會老的現實,而達成的成熟。

的確,人步入中年,有許多對生活不滿意的事可能發生。包括孩子逐漸成年,離開家裡,包括自己父母更加老邁,我們需要照顧更年邁的父母,包括慢性疾病逐漸找上自己,包括職場的壓力升高。

但是,如果中年是人生心情的最低點,那代表過了這段時間,心情就會止跌回升了。以個性改變來說,有一個研究,研究了大量美國41歲到50歲的中年男女性,發現這些人的個性相較於年輕時的自己,比較不自戀,比較不自我,而切這些轉變都與過去的人生歷練無關。

另外,有研究也發現43歲至52歲的女人比較獨立,也比較不會自我批判自己,並且更以自信、更負責任,而且更有行動力。這些改變也與女人更年期,或是與空巢期的經歷無關。另外也有研究發現年過中年後,個性變得更穩定,對自我接受度更高,並且正向的情緒越多。

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因此,看來中年對人生來說,不是一項危機,而是一項轉機,一種對自我、對人際關係、對人生態度的一項轉機。就如同法國大文豪雨果說的:[伴隨著皺紋的優雅,多麼討喜又可愛啊~]

資料來源:https://edition.cnn.com

 

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