雙標真是這個政府的配備

雙標真是這個政府的配備

  魏孫鴻

前一陣子高雄好像瞬間成了高譚市,治安在中央的眼中差到了極點。砸店、聚眾鬥毆及槍擊案,當時的高雄被特定的媒體形容得萬分不堪,中央更是「積極」得不得了,刑事局長黃明昭專程南下開專案會議,內政部長徐國勇、警政署長陳家欽也相繼前往高雄「關切」。但今年18月份,高雄每10萬人口全般刑案發生率六都第三名,她前面還有台北市跟台南市呢!

中央那麼關切,不過就是因為韓國瑜是蔡總統的對手罷了;且關切的,是高雄的治安,還是要趁機黑一下韓國瑜?這其實還真是不言可喻。講白了,黑道背景的直播主就算是惹人討厭的網紅好了,跳出那個小圈圈誰知道?可偏偏我們的政府可以弄到國人都知道這樣一個人,這真是神奇到了極點。如果說,重心真的是治安,何以會如此操作?特定媒體當時照三餐報,黑道份子更加的明星化,這是內政部要的結果嗎?黑韓的同時創造一個黑道明星,邏輯上對治安是好還是壞,答案很明顯。

然而,如果這些聚眾糾紛就足以讓高雄成高譚,那麼這個月的桃園豈不應該成了煉獄?月初,桃園市議員劉茂群的八德服務處被槍擊,17日另一位國民黨籍市議員的劉安祺服務處也被槍擊。半個月內接連兩次針對市議員的槍擊案,照中央之前界定治安好壞的標準,行政院長應該到桃園關切一下了吧!

雙標真是這個政府的配備

犀 利 士

圖片取自:(蔡英文 Tsai Ing-wen)

一個直轄市連續地發生市議員服務處的槍擊事件,按照執政者個邏輯,桃園治安的敗壞不是應該已經到了無法居住的地步嗎?就小老百姓的理解,政治人物是最受保護的一群人,連他們都得面對歹徒的這種威嚇,那我們豈不是得找防空洞去躲了!都到了這份上了,哪裡是刑事局長、警政署長、內政部長下去就可以的呢?這一定要行政院長出馬才對啊!

再者,如果高雄有人搗亂,高雄市府就罪該萬死,那麼桃園市府現在不是該殺千刀了嗎?韓國瑜請假還有媒體要用治安問題來虧他,回頭看看鄭文燦還在上班呢,兩個市議員15天內被接連開槍,那我們能不能質疑鄭市長上班有個鳥用?

雙重標準真的是這個政府的配備,甚至更是其支持者內化的思維模式。一切都不必客觀,顏色對了通通都對。私煙案蔡總統明確地以超買去指導辦案,且牽拖前朝,弄到陳前總統與呂前副總統都看不下去了,偏偏一堆人還可以大言不慚地力挺,說她是「除弊」。這種以雙標顛倒是非的現實,才是國家真正的大困境。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

高雄的治安是問題,桃園的治安沒關係,正是這樣的思維模式下活生生展現的荒謬。所有的事情都因為政治有兩套標準,我們還可以大談民主法治,還可以嘲笑對岸,這也真是另一種不知哪來的自信!

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

黃老斯聊教養:爸媽過度協助.恐讓孩子喪失自理能力與自信

黃老斯聊教養:爸媽過度協助.恐讓孩子喪失自理能力與自信

文/前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞

你什麼事都幫孩子做到好嗎?其實,孩子現階段發展已能做到的事,請不要過度協助,讓他們嘗試自己練習,做一些日常的家事,不但有助於感覺統合的刺激,也能讓孩子養成自理能力,在上學後更有自信心。

黃老斯聊教養:爸媽過度協助.恐讓孩子喪失自理能力與自信

過度協助.剝奪孩子練習機會

常聽到爸媽表示:孩子的動作真的太慢、拖拖拉拉做不好或意見很多不肯好好配合,總是要有自己的想法,偏偏表達能力又不足,問他們到底又怎麼了卻說不上來。若您有類似上述的經驗,不妨檢視一下,平時在家是否有「過度協助」孩子完成已能做到的事情呢?

犀 利 士

例如:為求節省時間或方便,而出手餵孩子吃飯、穿衣褲鞋襪、盥洗、收拾東西?認為自己知道孩子要說些什麼,就幫他把話說完或解釋?很多事情都幫孩子規劃準備好,讓他們沒有後顧之憂?大多由大人來做決策,沒有讓孩子參與討論或詢問他們的意見?如果以上的情況經常發生,表示可能給予孩子太少練習的機會,或沒等待他們熟練,並非他們做不到。

跟孩子溝通前.先觀察發展情形

隨著所接觸的環境刺激不同、練習的機會多寡,孩子本身的各項發展表現也不一樣,可能某方面的能力特別超前,另一方面卻沒有跟上,有的爸媽容易只看著表現好的一面,而誤以為他們整體發展都已經到這樣的程度。

舉例來說,孩子對話的語句流暢、詞彙豐富有趣,感覺好像很成熟,其實可能只是模仿媒體或大人對話,若誤以為他們身心已經到達那種程度,爸媽對孩子講道理或溝通時,可能會產生莫名的挫折感,例如,在請孩子做事時便會無法理解:為什麼他們「都這麼大了」還做不到?

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

黃老斯聊教養:爸媽過度協助.恐讓孩子喪失自理能力與自信

上學前先訓練孩子自理能力

不妨以上學的時間來訂自理能力的訓練目標,好比說分為進入幼稚園前、小班中班、大班(為了進小學預備),一方面配合生活作息需要,一方面有生活情境可加強練習,而且同儕可互相學習或比較了解差距。

不過,請記得各種能力都是用進廢退,常常做的孩子本來就會表現較好,千萬別認為是天生的而責怪小孩。有人認為上學後再開始練習,也有的人認為要送到學校讓老師教,其實可先讓孩子沒壓力地先嘗試做做看,到學校就能變得更純熟俐落,亦可趁機觀察孩子的能力。

少幫忙!避免上學後適應不良

其實,日常的種種都是很好的感覺統合的刺激,像是:曬衣服、擦桌子、掃拖地,可訓練肩膀近端肌肉,寫字就不易手痠喊累;移動家具、拿垃圾、收拾玩具與房間,可加強肌肉關節感覺、增加手眼協調,從中建立做家事與自理事項是自己該做的觀念,絕非爸媽或其他人的責任。所以,不是「幫忙」的立場,而是全家人要一起維護家庭,並必須按時做好份內的事,才不會慌張急促、亂了手腳而耽誤時間。

如果純粹認為孩子年紀到了,很多事情自然會水到渠成,或默認幼兒園老師應該會教,沒有多做什麼就預備便直接進入學校的話,孩子就可能或多或少出現適應不良的狀況,因為老師往往無法有太多時間等待或一對一指導,往往只幾個小能力沒跟上,就會影響到孩子的心情與自信。

※原文刊載於2019年11月號《媽媽寶寶》393期。

※原文連結https://www.mombaby.com.tw

※延伸閱讀

【黃老斯聊教養】孩子準備好上小學了嗎?請先做好6項評估

【黃老斯談教養】0~6歲的心智發展】

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】

※本文由《媽媽寶寶》授權刊登,未經同意禁止轉載!

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

Smart phone打字快手測試

Smart phone打字快手測試

 法蘭瓷編譯

在使用電腦輸入文字時,不論是中打或是英打,速度與準確度十分重要。但轉成行動電話時,要在小小的手機鍵盤上敲打文字,對於許多人(尤其是較為粗壯的男士)而言,手指靈敏度恐怕難以有絕佳的表現。不過,在一項針對160個國家/地區的37,000多名志願者做的手機打字速度和準確性測試發現,有些參與者同時用上了左右兩手的大拇指,竟可以每分鐘打出38個英文單詞(wpm,註),幾乎和電腦鍵盤打字快手一樣快速。(註 : wpm意指每分鐘打字的速度,每5個字符視為1個單詞,包含空白鍵及標點符號,例如 : “Thank you!”為2個單詞)

通常人們在手機上敲打訊息時,只會用到一根手指頭,平均每分鐘僅能處理29個單詞(wpm),但是能快速用左右手同時按鍵的人,平均速度則可以到達每分鐘38個單詞,這個驚人的速度只比在Qwerty的標準電腦鍵盤上的打字速度慢了25%。

Smart phone打字快手測試

37,000多名志願者中,有一名志願者在手機上以令人目不睱給的速度交出每分鐘85個單詞的亮眼成績,遠遠超過了人們通常在標準鍵盤上的每分鐘52個單詞的速度。儘管該研究涉及來自世界各地的參與者,但大多數是20多歲的女性,其中大約一半是美國人。研究人員之一的瑞士蘇黎世聯邦理工學院電腦科學家Anna Feit說 :「最令人驚訝的事情之一是,有些人可以使用智慧型手機的小小鍵盤非常快速地打字,而同時用上兩隻手的人比只用一根手指的人速度快得多。」

犀 利 士

對於認為手機只是用來打電話的人而言,其手機打字速度比年輕使用者慢了許多 ; 青少年平均大約每分鐘40個單詞,而40多歲和50多歲的人則分別只有每分鐘29個單詞和每分鐘26個單詞。Anna Feit說 :「這是個明顯的趨勢,因為年輕人每天與手機長時間相處,平均而言,參加研究的人每天在手機上花費的時間是6個小時。」

科學家發現,手機輸入提供的自動更正功能將打字速度提高了將近9wpm,但是單字預測功能使人們的速度降低了2wpm,因為分散了打字者的注意力。Anna Feit說 :「如果你想要輸入速度快一點,就兩手同步進攻並且打開自動校正功能。」

ReferenceReady, text, go: typing speeds on mobiles rival keyboard users

 

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

孩子的淚讓媽媽堅強! 她被「拋妻棄子」獨立養育兒女,神的愛使他們復婚

孩子的淚讓媽媽堅強! 她被「拋妻棄子」獨立養育兒女,神的愛使他們復婚

一段破碎的婚姻,要經歷多少風霜洗禮,才得以重見光明?這對相差11歲的夫妻,在年少輕狂時認定彼此、在年歲漸長時選擇分開,是什麼原因讓他們選擇重回婚姻家庭,重獲雙方父母和兩個寶貝孩子的認同?原來,孩子們的眼淚是關鍵…

孩子的淚讓媽媽堅強! 她被「拋妻棄子」獨立養二子,神的愛使他們復婚。(攝影、剪輯/記者黃睿慈)

婚姻之路躊躇不前,不善溝通成分離主因

那年,他29歲,她18歲,兩人在朋友的介紹下認識,游擎雨年輕外向的性格,與任善郁成熟內向的個性剛好互補,彼此都看見對方有著獨特的優點,很快地發展出一段新戀情,帶著眾人的祝福,也順勢地有了兩人愛的結晶。

2009年12月,夫婦倆正式公證結婚。任善郁在建設公司工作,每天上班12小時已成常態,也常被主管帶著去各處協商應酬,每每回家都希望得到妻子的體諒,卻只有兩句話出口:「我肚子餓了」、「妳衣服洗了沒」。而當時擔任家庭主婦的游擎雨,擔任24小時的全職媽媽角色,「一打二」的生活讓她精疲力盡,多麼希望丈夫能夠體會教養孩子的辛苦,卻選擇以沉默不言的心態應付,夫婦倆幾乎沒有任何溝通機會。

犀 利 士

人若一天不說話不成問題,但是日子久了,心靈必定逐漸枯乾。「我要去大陸了。」有一天,任善郁鐵了心,冷淡宣布這個消息,選擇拋家棄子遠走高飛,另覓溫柔鄉,儘管當下妻子不同意,也阻止不了意志堅定的丈夫。兩個孩子尚年幼,游擎雨該怎麼辦?

「我就是買兩個玩偶,請朋友寫卡片,然後假裝快遞到家裡,告訴孩子們說,這是爸爸送的禮物。他們拿到玩偶很開心,還幫玩偶取名字,到現在都還留著。」游擎雨噙著淚,即便過程再辛苦,作為一個母親也始終不願意傷害孩子們心中父親的形象,總是告訴他們「爸爸只是去工作」。

直到有次接送兒子下課,幼稚園園長輕聲問「還好嗎?」一問之下才知道,原來自己半夜的哭泣聲都被兒子聽見,兒子跑來跟園長說。「我才知道我不健康,我極力想要隱藏我的傷心,但是其實無法…」當下她哭著想,為了要和孩子們重新開始,有個正常的生活,她選擇完全放下,2012年6月與丈夫任善郁簽字離婚。

孩子的淚讓媽媽堅強! 她被「拋妻棄子」獨立養育兒女,神的愛使他們復婚

任善郁、游擎雨夫婦與兩個孩子(左圖);任善郁在公園接受教會弟兄帶領的決志禱告(右圖)。(圖/游擎雨提供)

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

來自天堂的福音,挽回一家人的心

2個月後,揹負龐大經濟壓力的游擎雨,獨自帶著兩個孩子到附近公園遊玩,當時有位學生在路上發放福音傳單,她順手接了過來,「教會有免費的活動,你們要不要參加?」一聽到「免費」兩個字,游擎雨忽然抬起頭,匆忙答應會出席,也帶著孩子們上周日聚會。

初到教會,其實台上的講道半句都聽不懂,半個人都不認識,但是卻一直接受到關心,孩子們也玩得很開心,心想「這也不壞」,去了幾次後碰到領聖餐儀式,所有人都低著頭禱告,她的心裡沒有任何情緒,雙眼卻不受控地流下淚水,忽然間,游擎雨想起孩子們「想念父親時的眼淚」,心中默默下定決心:既然有一位神,那我就禱告看看吧!

偶然瞥見耶利米書49:11經文:你撇下孤兒,我必保全他們的命;你的寡婦可以倚靠我。這段話忽然間震懾她的心,「原來我可以不用這麼辛苦…」她學習卸下重擔,放棄外表偽裝的堅強,毫無保留地信靠神。箴言10:12:恨能挑啟爭端;愛能遮掩一切過錯。讓她明白上帝的愛遮掩了一切過犯,憐憫起還不認識神的丈夫任善郁,天天為他的得救禱告。

2016年她信主受洗,隔年任善郁就從大陸回台,在游擎雨不斷地禱告下,夫婦倆也有幾次機會帶著孩子一同用餐。她也鼓起勇氣邀請任善郁來到教會,事就此成了。任善郁分享,「怎麼每個人都會跟你說話?不認識的人可以關心你?本來我以為是客套,因為以前到現在都不會有人這樣關心你」,過去曾接觸過基督教的他,未曾感受過這份愛,也未曾去面對心裡最大的傷痛和問題。

孩子的淚讓媽媽堅強! 她被「拋妻棄子」獨立養育兒女,神的愛使他們復婚

任善郁、游擎雨夫婦一家四口合影。(圖/游擎雨提供)

2018年5月,任善郁在晨禱完後,和牧者全盤托出,包含自己過往的拋家棄子舉動,工作景況和家庭生活等等,這些過去以男人的面子是說不出口的經歷,也在牧師的禱告中得到很大的安慰,「今天你來這邊,你就是重生了」,有一位神能夠不記前嫌的賜下寬恕的恩典,重拾他瀕臨破碎的心。

最後,他在今(2019)年10月27日正式受洗,兩人也在任善郁受洗隔周後順利在教會復婚,雙方父母和親朋好友都出席見證這個恩典的時刻。

進入教會後才知道以前自己錯的有多深,進入教會認識上帝後的我會越來越好,我跟擎雨再次的復合,是上帝給我的恩典。」婚禮當天,任善郁重新牽起游擎雨的手,信心地向眾人宣示,在神的見證下挽回這段婚姻。

以前真的很荒唐,婚姻當兒戲一樣,其實在上帝見證下的婚姻是受祝福的,當你決定要結婚,這不是兒戲,這是上帝所賜的。」任善郁說。

「當我祈求、當我敲門時,上帝已經聽到了,祂就為我開門了,只是那個門開了我不知道。」游擎雨說。

這段婚姻走過風風雨雨,儘管許多人不看好、不諒解,甚至也曾經歷破碎,但因著上帝的愛使他們破鏡重圓,重整了幸福家庭,任善郁和游擎雨用自己的故事,向世人見證上帝的愛能遮掩一切過犯,主會拯救一切信靠祂名的人。

孩子的淚讓媽媽堅強! 她被「拋妻棄子」獨立養育兒女,神的愛使他們復婚

兩人在雙方長輩和眾教會弟兄姊妹們的祝福下復婚。(圖/記者安睿瑜)

本圖/文由「基督教今日報」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:孩子的淚讓媽媽堅強! 她被「拋妻棄子」獨立養育兒女,神的愛使他們復婚

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

家中獨子長大容易肥胖

家中獨子長大容易肥胖

(琪拉編譯) 

科學研究發現,家中若只有一個小孩,這個小孩成年後肥胖的機率比家中有其他兄弟姊妹的小孩還高。因為獨子偏食的機會,飲用含糖飲料的機會,都比家中有其他手足的小孩還高。

獨子一直是心理學家感興趣的研究題材。過去有一些偏見的研究認為家中的獨子容易自我為中心,自私或是固執。但也有研究發現獨子的個人成就,以及與父母親的關係比其他人好。而最近十幾年來,各國科學家開始研究獨子與成年肥胖的關係。中國1980年代至2016年代的一胎化政策似乎給科學家絕佳的研究數據。中國科學家發現在中國2萬名獨生子當中,發現獨子相較於家中有手足的人,更有將近43%的機會肥胖。

家中獨子長大容易肥胖

另外也有研究發現,家中獨子或是老么也有比較高的機率肥胖。有趣的是,也有研究發現只有生一個小孩的母親,母親與孩子也都比較有可能肥胖。有科學家認為肥胖與家庭本來就有很深的關係,另外也有專家認為可能的原因是因為家中小孩比較多的家庭,母親在準備三餐時想得比較多,也有比較高的機率在家吃,比較少的機會在外吃速食。或是因為缺乏家中玩伴之故,獨子在家的活動機會比較低。無論如何,這些可能性都是科學家想要探究的原因。

犀 利 士

研究獨生子的學者法爾博是表示,因為家中沒有兄弟姊妹,沒有機會跟兄弟姊妹跳來跳去,打來打去,許多獨生子花很多時間在3C產品上面,他們也有比較高的機率在家吃速食。

因此,她建議家中只有一個小孩的家庭的父母,既然瞭解這些小孩容易過胖的潛在風險,就應該花更多心思讓孩子進食健康食物,以及更多的戶外體能活動。

資料來源:https://edition.cnn.com

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

乳癌放療恐致皮膚炎? 保濕修護霜提升醫療品質

乳癌放療恐致皮膚炎? 保濕修護霜提升醫療品質

健康醫療網/記者陳佳慧報導

乳癌放療恐致皮膚炎? 保濕修護霜提升醫療品質

白冰清醫師表示,患者在治療期間,若遇到相關症狀不用害怕,應盡早與醫師討論如何緩解、改善,才能減少因放射治療而產生的副作用,遠離肌膚不適感。

放射治療可以控制癌症、減輕罹癌的不適以及改善生活品質,是癌症患者的一種治療選擇,但所有治療方式都有優缺點,副作用也因人而異。放射線治療皮膚炎是癌症病人接受放射線治療後常見的副作用之一,尤其常見於乳癌的放射治療,受照射範圍內的皮膚通常會依劑量與時間有不同的反應以及副作用,因此讓許多乳癌患者極為困擾。

乳癌患者憂心放療副作用 台研究:可使用肌膚修護霜緩解

犀 利 士

林口長庚醫院放射腫瘤科白冰清醫師表示,患者在接受放射線治療的過程當中,若治療的劑量較高時可能會引起類似像曬傷的反應,譬如泛紅、刺痛、色素沉澱等,有些較嚴重的則是會有水泡現象產生,許多患者因此對放射治療感到憂心、焦慮。所幸,近年來因醫療科技的進步,根據國內的研究報告指出,使用具保濕效果肌膚修護霜等保養產品,不只可以減緩嚴重皮膚炎的比例,也可修護肌膚使其回復至健康的最佳狀態。

治療前中後使用修護霜 可望緩解皮膚炎症狀提升醫療品質

其實,市面上有許多天然修護霜,具有保濕鎮靜的成分,可以減少患者在治療當下最嚴重的急性反應、舒緩不適感。白冰清醫師指出,一般建議患者在療程初期即可開始使用,當作保養品塗抹在治療部位,既不會影響治療,也能降低對皮膚的傷害,更不會對人體造成影響。只需注意在每日接受放療前約2-3小時避免使用即可。幸運的是,從治療開始至療程結束,若使用其肌膚修護霜於單獨放射治療,或同時合併放射治療及化學治療之乳癌患者,可降低急性第三級或嚴重皮膚炎的發生,也可保持皮膚濕度與彈性,免於副作用困擾。

療程後期保養不可少 醫籲:不適請盡早與醫師討論

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

白冰清醫師提醒,患者在接受治療後的一、兩週內肌膚還是相當脆弱的,除保濕的肌膚修護霜可一天使用多次外,洗澡時應盡量以清水沖洗,用按壓的方法擦乾,大約兩、三週後痛癢感就會明顯的改善。最重要的是,患者在治療期間,若遇到相關症狀不用害怕,應盡早與醫師討論如何緩解、改善,才能減少因放射治療而產生的副作用,遠離肌膚不適感,並提升自身的生活品質。

本圖/文由「健康醫療網」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處: 乳癌放療恐致皮膚炎? 保濕修護霜提升醫療品質

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

  Dr. Phoebe

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

"每一個人都想要住在山頂上,但是真正的快樂和成長來自於爬山的過程。"(美國作家Andy Rooney)

自從兩年前在野花盛開的季節時來到雷尼爾山國家公園之後(延伸閱讀:雷尼爾山國家公園仙境篇),就被這座國家公園給震攝到,一直希望能夠找機會再帶家人回來。於是這趟和C及樹寶的Road Trip,當然不能錯過重返雷尼爾山國家公園的機會。由於我們前來的時間離花季還有些遠,因此決定來探訪雷尼爾山和Paradise 仙境打對臺的Sunrise 日出點,同時也是車輛能到達的最高點(約海拔6400英尺或1956公尺)。不但如此,日出點也能給你360度的環谷景致和十幾條爬山步道供你探險。唯一的缺點大概是由於海拔地勢太高,只有每年的夏季時刻才有開放(約六月底到十月初左右)。這次跟著小樹寶前來,我們原本想要走Emmons Vista Trail,後來卻誤打誤撞地走到Sunrise Rim Trail爬山步道的第一段。

在開往Sunrise的途中,山路彎彎曲曲有些陡峭,但沿途的景致非常壯麗。在還沒到達日出點遊客中心之前,我們先在Sunrise Point日出點停下來,這裡的角度和遊客中心頂端的風景不太一樣。

犀 利 士

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

日出點Sunrise Point的北邊可以看到日出湖Sunrise Lake,據說是一條親子爬山都適合的簡易型步道。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

用我和樹寶的身材比例尺來顯示出雷尼爾山頭的偉大。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

Sunrise Point日出點離遊客中心還有一段距離。我知道有點複雜,但是在園區裡若是看到Sunrise通常都是指遊客中心,而Sunrise Point才是我們剛剛去的地方。大部分的爬山步道都是從遊客中心附近出發。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

來到Sunrise Visitor Center的停車場,雖說我們大概中午時間抵達,但停車場早就被擠得水洩不通,這就是雷尼爾山國家公園的威力。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

我們將樹寶放上推車,就看著眼前這幅景觀吃著午餐,雖說午餐的料理非常隨意,但是這景致真的是說不出的美呀!

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

一邊啃麵包的同時一邊欣賞眼前的一大片野花花叢。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

由於日出遊客中心只有七到九月初時開放,生活機能相對簡便,廁所的數量也非常有限。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

吃完午餐之後,背起小樹寶寶出發,沿著平坦的Sunrise Rim Trail往前走。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

背景除了雷尼爾山之外,還可以看到Emmons冰川。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

這附近的氣候相較於乾燥,但是在七月分依舊能夠看到山頂的結冰湖。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

由於景色實在是太好,我們一直以為這就是Emmons Vista Trail,一直到回來之後才發現,我們走的是反方向。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

遠遠就可以看到結冰湖。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

和園區裡的其他地方相比,這裡的氣候稍微乾燥一些。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

順便給樹寶拍一系列的野外自拍,好在這孩子能夠全程被背著因此心情非常好,沿路都不斷地哼歌或是牙牙學語。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

而我後來才查到,我們誤打誤撞所走的是Sunrise Rim Trail,全程大約五英里,推薦給身手矯健並且沒有嬰兒隨行的各位,歡迎繼續走下去探險。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

不得不說,雖然才走了這麼一小段,但幾乎每一個景色都像明信片一般的迷人。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

從Sunrise出發的其他爬山路線除了我之前提及的Emmons Vista Trail之外,還包括Silver Forest Trail為另外一條簡易的步道,這兩條爬山步道都能給你近距離的冰川景致,只能等下次來玩時再來觀賞了。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

回程輪到C背著樹寶繼續爬行,雖說我的腳程應該要更快,但看著眼前的美景,卻完全令人捨不得離開,讓我總是每走兩步又再次停下來欣賞一番。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

連綿的山峰真的是百看不膩呀!!!

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

來到美國國家公園玩,計畫總是趕不上變化,但最大的驚喜大概在於,雖說我們乍看之下走了一條和預先規劃完全不一樣的道路,但因為風景清幽實在太美,因此完全沒有發現。也意外的成為這趟旅行中的主要亮點之一。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

樹寶上車之後近乎是倒頭就睡,我和C於是開往剛剛提及的Paradise ,也是上次拜訪過並且觀看野花的地方。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

美國西北部的綠真的是無所不在,而且是多種層次,讓眼睛看了萬分舒服。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

無意間捕捉到野生的雷尼爾山國家公園山頭,今年由於雨水豐沛,因此雪下的多,山頂完全是白茫茫的一片,和翠綠的樹梢剛好形成強烈的對比。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

樹寶在車上熟睡的同時,我努力捕捉窗外沿途的美景,深怕一轉眼就又錯過上帝給予的美麗景致。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

沿途所經過一座不知名的小湖泊。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

緊接著又經過名氣較高的Reflection Lakes,也是野花盛開時期的觀花好景點,也可以沿著湖泊健行,大約走兩至三小時左右。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

雷尼爾山國家公園真的處處是美景。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

我們開了一個多小時之後來到遊客多到爆炸的Paradise。Paradise還是Sunrise比較好其實真的見仁見智,如果花季前來絕對是Paradise 贏,但如果非花季的話,能夠近距離看冰川的Sunrise更得我心一些(之後會和各位討論這個問題)。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

由於這次小樹寶寶比較疲累,我們就只有來看Paradise的Myrtle Falls(延伸閱讀:雷尼爾山國家公園的美麗仙境),貼心建議想拍瀑布要趁早,像我們大約三四點前來就已經背光了。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

最後一眼看一下美麗的仙境,就算沒有野花的加持,依然吸引眾多觀光客前來。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

雷尼爾山國家公園看似就是以不同的角度來看同一個山頭,但在這國家公園裡,有冰川、有瀑布、有湖水、有著多而又多的山巒和大樹。雖說是我第二次來訪,卻非常期待下次能夠有機會再回來,徹徹底底的把冰川近距離的看好看滿。或許這也就是美國國家公園的魅力,來的次數越多,越想回鍋探險每個地方,而且不可自拔的越走越深入。

雷尼爾山國家公園的最高點Sunrise

雷尼爾山國家公園碎碎念:

  • Sunrise和Paradise該選誰?這個問題在美國旅遊網站上被熱烈的討論好幾次,我個人認為,花季一定要來Paradise。若是非花季時期前來,如果你喜歡瀑布流水,那還是去Paradise、如果想看冰山樹林,那麼就去Sunrise。但是,如果只有一天時間,建議不要和我們一樣兩個都跑(我之所以這樣做是因為Paradise剛好在回程路上,而且我自己是第二次前來),選擇一個深度的玩才是王道。
  • Sunrise停車場是許多步道的起點,若是背對著停車場開始走,遇到岔路時往右就是Sunrise Rim Road(也就我們走的這條,看田野樹林),往右則是原本想走的Emmons Vista(看冰川)。兩條都不會讓你失望。更多Sunrise爬山資訊請看這裡。
  • 如果夏天前來(是說雷尼爾山國家公園夏天最好玩,也最有機會遇到大太陽),請不要管氣象報告。我在出發之前看到的氣象報告都說是十度左右,結果我們去了之後才發現熱到不行,白天幾乎快三十度。
  • 請自備足夠的糧食和水源(因為Sunrise遊客中心的生活機能真的有限)。

延伸閱讀:雷尼爾山國家公園仙境篇、雷尼爾山國家公園園區篇、加州死亡谷國家公園、大峽谷國家公園全攻略、爬進美國大峽谷(上)、爬進美國大峽谷(下)、優勝美地國家公園全攻略、優勝美地大瀑布、優勝美地爬山步道、玩美國國家公園小撇步、搭乘美國國內班機注意事項

加入Dr. Phoebe的臉書
更多Dr. Phoebe的文章

關注Dr. Phoebe的哀居

更多美國旅行資訊請看DrP新書<在地人玩美西>,更多美國文化分析請看DrP新書<美國人的真正生活>!

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

教養出成功的孩子

教養出成功的孩子

喬依絲編譯

每位父母無不希望自己的孩子能夠「青出於藍」,總是竭盡所能給予孩子最好的教育及資源。這裡有一些方法可以幫助孩子在學校及未來出社會找到成功之道。

從嬰兒期就開始與寶寶對話

良好的溝通能力為孩子奠定了成功的基礎以及領袖的特質,但是,培養這種能力不需要等到孩子開口說出他人生的第一個字才開始。美國愛荷華大學的研究人員發現,嬰兒也可以參與家人間的日常對話。麻省理工學院、哈佛大學和賓州大學的一項聯合研究發現,4至6歲兒童若是時常進行互動式對話,大腦的Broca區(語言運動區)會更加活絡。

認真看待孩子的3C產品使用狀態

犀 利 士

美國國家科學基金會發展科學計劃主任Peter M. Vishton博士表示 :「電視在任何方面都沒有毒,但孩子若是花一個小時看電視,表示他們就有一個小時的時間沒有做任何能刺激其發展的事情。」

教養出成功的孩子

確保孩子睡眠足夠

充足的睡眠除了影響孩子的生長,更是會影響到他們的表現。例如,每天規律的午睡對於孩子在學習抽象方面的語言將更為有概念。亞利桑那大學的一項研究發現,孩子在學習新單詞或語法之後的四個小時之內睡了午覺,隔天將更能夠應用這個新詞或新語法。睡眠的必要性隨著孩子的成長更顯重要,當孩子上小學時,他們每晚需要大約9到11個小時的睡眠時間,以充分吸收當天在課堂上所學到的知識。

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

教導孩子更看重學習的過程

喬治亞州聖救世主天主教學校校長Lauren Schell表示,重視學習過程和成績的學校,成功率更高。Lauren Schell校長說 :「在凡事講求速成的時代,課業上的成功往往需要持續的努力和延遲的滿足感,父母需要幫助孩子更加看重這些過程。」

鼓勵孩子進行假想遊戲

從玩耍到結識新的想像中的朋友,假想是幼兒期重要的基礎,孩子從假裝遊戲中獲得的智力發展將跟隨他們一生。當他們扮演特定的角色時,建立自己的想像世界並邀請他們的朋友一起參與時,孩子們將變得更有創造力,擁有更好的長期溝通能力以及成熟的解決問題的能力。

獲得老師的支持系統

Lauren Schell校長表示,老師對孩子的成長有著極大的影響力,學校和家庭可以隨著孩子一個年級又一個年級的發展來共同努力,互相傾聽並尊重彼此的見解,一起促進孩子的成功。

Reference6 Ways to Raise a Successful Child

 

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

身體比語言更誠實?曾說不喜歡小孩,頂客網紅Papi醬宣布懷孕!

身體比語言更誠實?曾說不喜歡小孩,頂客網紅Papi醬宣布懷孕!

作者\媽媽經編輯 Reese

中國知名網紅Papi醬(姜逸磊),擅長犀利的言詞,搭配變聲的搞笑影片吸引一大票粉絲,她曾經說過「不喜歡小孩」、「不生小孩也挺好,逢念過節各回各家」,受到不少單身、不婚族群的擁護,結果11月14日,她無預警發布影片宣布自己要當媽啦!

她在影片中表示:「我發現我朋友們的爸爸媽媽,不管他們曾經對他們的小孩有多麼嚴厲,一旦他們成為了爺爺奶奶、外公外婆,都無一例外的會對第三代非常的寵溺。我希望我的爸爸媽媽、公公婆婆以後不會變成這樣。」接著她就自爆自己懷孕的消息,讓網友們又驚又喜。

身體比語言更誠實?曾說不喜歡小孩,頂客網紅Papi醬宣布懷孕!

圖片來源:papi醬youtube

犀 利 士

Papi醬:人生排序自己第一,父母最後

雖然多數網友都瘋狂地恭喜她懷孕這件事,不過也有人驚嚇多於驚喜,直言「我一直以為Papi是頂客啊!」、「恭喜Papi!不敢相信自己的眼睛」。因為Papi醬給外界的形象,一直非常獨立、前衛、直接,她和大學同學老胡結婚五年,如今邁入下一個里程碑。

關於人生的排序:自己、伴侶、孩子、父母,你會怎麼排?今年二月,在湖南衛視《我家那閨女》節目中,當其他來賓都說「孩子第一、自己末位」的時候,只有Papi醬大言不慚,說她的人生排序第一就是自己,接著才是伴侶、孩子和父母。

她解釋道,「因為一個人自己陪伴自己的時間是最長的,之後的這一生我是跟我的伴侶一起過的,孩子和父母只是你只陪伴他們走一段路,剩下的路是他們自己走的。」

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

Papi醬:與愛的人結婚,切勿病急投藥醫

同時,她也給了未婚的大齡女子一劑強心針,她說女人不要管長輩催婚、催生,不要去聽別人說「歲數到了就去結婚」這種話,愛情應該忠於獨立的內心,不要被年齡綁架,因為人們總是要先學會愛自己才會愛別人。當時Papi醬在節目上說得信誓旦旦,實在很難想像如今她也成為一名準媽媽了!

小編想,船到橋頭自然直,這句話是有道理的,大學時候有一個閨密,天天出去跑趴玩樂,喜歡追求新鮮的她,當時還對著大家說「假如有一天我說要生小孩,拜託一巴掌把我打醒」,結果畢業兩年多,認識好男人就閃婚懷孕了,成為大學同學中最早當媽的一位。

身體比語言更誠實?曾說不喜歡小孩,頂客網紅Papi醬宣布懷孕!

Papi醬妙語如珠,曾被譽為中國第一網紅,圖片來源:微博

如果現在給Papi醬重新選擇人生排序,相信答案會不太一樣!當我們還小,依偎在父母身邊的時候,人生最重要的排序是父母;當我們單身、衝刺事業的時候,認為人生最重要的排序是自己;當我們陷入一段瘋狂的愛情,會認為人生最重要的排序是伴侶;而當我們為人父母之後,人生最重要的第一位從此變成了孩子。

道德許可效應:成年人的世界,身體最誠實

有網友認為,「成年人的世界,嘴上說不要,身體最誠實」,所以不用輕易相信別人在公眾場合發表的觀點,因為言行不一是人性很自然的一部分,以心理學來說,這就是「道德許可效應」:當人對某事有一個明確的道德標準之後,在做出與這項道德標準相關的行為和判斷時,反而更傾向於違背這項道德標準的行為。

不過,喜不喜歡孩子、為了婚姻或他人的催促生下孩子,跟單純懷了愛情的結晶又不太一樣。因此也有網友反駁,「不喜歡孩子不代表不生孩子」,只要遇見了對的人,在經濟條件許可之下,懷孕代表愛情的結晶,就算不再是頂客族了,也能用新的方式好好愛自己!

本圖/文由「媽媽經」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:身體比語言更誠實?曾說不喜歡小孩,頂客網紅Papi醬宣布懷孕!

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |

父是穆斯林,母是東正教徒 衣索比亞基督徒總理阿邁德獲2019諾貝爾和平獎

父是穆斯林,母是東正教徒 衣索比亞基督徒總理阿邁德獲2019諾貝爾和平獎

父是穆斯林,母是東正教徒 衣索比亞基督徒總理阿邁德獲2019諾貝爾和平獎

衣索比亞總理阿邁德榮獲2019諾貝爾和平獎,他不僅是非洲最年輕的國家元首,也是虔誠的基督徒。(圖/Nobel Prize -FB)

今(2019)年諾貝爾和平獎由衣索比亞總理阿邁德(Abiy Ahmed)獲得,他不僅是非洲最年輕的國家元首,也是虔誠的基督徒。

在政治、教會界都扮演調解角色

阿邁德獲獎的理由是「他致力實現和平及國際合作,尤其他為了解決與鄰國厄利垂亞(Eritrea)的邊界衝突採取果斷的措施」。

犀 利 士

他的父親是穆斯林,母親是東正教徒,而他自己則是新教的五旬節宗派教徒。上任總理後,他也在衣索比亞東正教內扮演調解關係的角色,促成教派間的和解。

在1998-2000年,衣索比亞和厄利垂亞兩國爆發戰爭,造成約10萬人喪生,並在其後20年陷入因領土紛爭而導致的政治及軍事僵局。

父是穆斯林,母是東正教徒 衣索比亞基督徒總理阿邁德獲2019諾貝爾和平獎

阿邁德獲獎理由:致力實現和平及國際合作,尤其為了解決與鄰國厄利垂亞(Eritrea)的邊界衝突採取果斷的措施。(圖/Nobel Prize -FB)

就職3個月達成兩國和平協議

犀利士5mg,必利吉,必利勁,犀利士,印度威而鋼

去(2018)年,阿邁德宣誓就職總理僅3個月,兩國就宣布舉辦和平高峰會,這是令人震驚的政治成就,因為聯合國花了8年、負上昂貴代價在兩國邊境進行維和任務,卻僅達成些微的進展。後來因維和人員被厄利垂亞驅趕出邊境地區,於是聯合國正式於2008年放棄此地的維和任務。

阿邁德和厄利垂亞總統阿夫瓦基(Isaias Afwerki)於去年簽署的新和平協議,不僅終止兩國間的邊界衝突,恢復兩國外交關係,並打開兩國邊界,使物資、人員、服務能自由流動。

果斷解決邊界衝突,獲評審青睞

負責頒發諾貝爾和平獎的挪威諾貝爾委員會(Norwegian Nobel Committee)在獲獎者公告中說道,「阿邁德已發起數項重要的改革,使許多公民對更好的生活及未來寄予希望。」公告中也特別指出,委員會是因為阿邁德「採取果斷的措施解決與鄰國厄利垂亞的邊界衝突」,才決定授與他這項殊榮。

此外,公告中也提到,「和平並非只靠單方面促成,當阿邁德總理伸出友善的手時,阿夫瓦基總統適時的抓住了他,並幫助兩國正式走向和平的進展。挪威諾貝爾委員會期望和平協議能為兩國人民帶來正面的影響。」

耶穌的堅定跟隨者,力倡和解與和平

阿邁德是耶穌的堅定跟隨者他的和平建設不僅限於政治領域,他在教會內也扮演調解關係的角色。去年,衣索比亞東正教授予他特別的「和平與和解獎」,因為他協助教會內兩個分支教派間的和解(他們從1991年即分裂)

父是穆斯林,母是東正教徒 衣索比亞基督徒總理阿邁德獲2019諾貝爾和平獎

阿邁德得知獲獎後,在推文上表示「謙卑」面對獲獎結果。(圖/擷圖自 AbiyAhmedAli -Twitter)

自書「謙卑」面對獲獎結果

當阿邁德獲知自己得到諾貝爾和平獎後,他在自己的推文上表示他「以謙卑的心面對委員會所做出的決定,並向所有委員會及為和平工作的人,獻上最深的謝意」,他也指出,「這個獎項是給衣索比亞及整個非洲大陸,我們都該在和平中興盛!」

阿邁德在電話中向諾貝爾委員會秘書道謝並說道,「我可以想像此事會帶給其他非洲領袖們正面的影響,在非洲大陸上努力建構和平進程」。

本圖/文由「基督教今日報」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:父是穆斯林,母是東正教徒 衣索比亞基督徒總理阿邁德獲2019諾貝爾和平獎

藥品專欄 | 早洩怎麼辦 | 男性攝護腺 | 陽痿怎麼辦 | 提高性能力 |