家中獨子長大容易肥胖

家中獨子長大容易肥胖

(琪拉編譯) 

科學研究發現,家中若只有一個小孩,這個小孩成年後肥胖的機率比家中有其他兄弟姊妹的小孩還高。因為獨子偏食的機會,飲用含糖飲料的機會,都比家中有其他手足的小孩還高。

獨子一直是心理學家感興趣的研究題材。過去有一些偏見的研究認為家中的獨子容易自我為中心,自私或是固執。但也有研究發現獨子的個人成就,以及與父母親的關係比其他人好。而最近十幾年來,各國科學家開始研究獨子與成年肥胖的關係。中國1980年代至2016年代的一胎化政策似乎給科學家絕佳的研究數據。中國科學家發現在中國2萬名獨生子當中,發現獨子相較於家中有手足的人,更有將近43%的機會肥胖。

家中獨子長大容易肥胖

另外也有研究發現,家中獨子或是老么也有比較高的機率肥胖。有趣的是,也有研究發現只有生一個小孩的母親,母親與孩子也都比較有可能肥胖。有科學家認為肥胖與家庭本來就有很深的關係,另外也有專家認為可能的原因是因為家中小孩比較多的家庭,母親在準備三餐時想得比較多,也有比較高的機率在家吃,比較少的機會在外吃速食。或是因為缺乏家中玩伴之故,獨子在家的活動機會比較低。無論如何,這些可能性都是科學家想要探究的原因。

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研究獨生子的學者法爾博是表示,因為家中沒有兄弟姊妹,沒有機會跟兄弟姊妹跳來跳去,打來打去,許多獨生子花很多時間在3C產品上面,他們也有比較高的機率在家吃速食。

因此,她建議家中只有一個小孩的家庭的父母,既然瞭解這些小孩容易過胖的潛在風險,就應該花更多心思讓孩子進食健康食物,以及更多的戶外體能活動。

資料來源:https://edition.cnn.com

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肥胖對健康的影響

肥胖對健康的影響

肥胖是萬病的根源!根據國民健康署資料指出,肥胖將可能增加糖尿病、心血管疾病等慢性病罹患風險,也是造成胃食道逆流、憂鬱症與不孕症的元兇之一!提醒國人,維持正常的體重對健康促進來說至關重要,最好養成均衡飲食與規律運動的習慣,才能遠離疾病風險。

肥胖對健康的影響

肥胖是敗壞健康的常見原因,肥胖可能會大幅增加罹病風險,包括:

1. 第二型糖尿病

脂肪堆積在胰臟會導致胰島素分泌異常,脂肪若是堆積在肌肉處也可能會使胰島素無法正常作用,因此,肥胖者發生第二型糖尿病的風險是一般人的6至12倍之多。

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2. 代謝症候群

代謝症候群與腦血管病變、血管疾病、糖尿病與腎臟病息息相關,而肥胖者發生代謝症候群的風險是一般人的4至10倍。

3. 心血管疾病

肥胖的人發生中風、心衰竭、心肌梗塞等心血管疾病的風險是一般人的1至2倍,同時也會增加罹患高血壓的可能。

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4. 退化性關節炎

體重過重會增加關節的負擔,提高退化性關節炎的發生風險,是一般人的3至5倍。

5. 睡眠呼吸中止症

肥胖會增加睡眠呼吸中止症的發生率,發生風險為一般正常人的6倍之多。

6. 憂鬱症

肥胖是憂鬱症的危險因子之一,相較於體重正常者,肥胖者發生憂鬱症的風險高出1至2倍。

7. 非酒精性脂肪肝

非酒精性脂肪肝事最常見的肝臟疾病之一,而肥胖會增加3至4倍的發生風險。

8. 不孕症

肥胖不僅會影響自然懷孕率,同時也會影響人工生殖成功率以及孕期的不良反應!國健署指出,過重與肥胖都可能增加不孕的可能性,罹患不孕症風險為體重正常者的1至2倍。

9. 胃食道逆流

體重增加會導致內分泌異常、腹壓增加的可能性,也會增加胃食道逆流的發生率。

10. 特定癌症

肥胖是眾多癌症的危險因子之一,亦有研究證實肥胖與食道腺癌、胰臟癌、甲狀腺癌、大腸直腸癌、腎臟癌、膽囊癌、子宮內膜癌、停經後乳癌、多發性骨髓瘤等發生率,且恐高出1至2倍之多。

圖文創作:健談

資料來源:國民健康署

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原文出處:肥胖對健康的影響

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