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終於卸貨！但產後的妳「性」福嗎？

文／高凡淳　採訪諮詢／國泰綜合醫院專任主治醫師兼產房主任陳俐瑾．初色心理治療所臨床心理師曾心怡

產後能夠順利「開機」，莫過於是多數爸爸內心的渴望，但媽媽卻是害怕多於期待，一方面擔心陰道乾燥所帶來的性交疼痛，一方面則是因為過於疲累而不太願意，不管是在生理還是心理層面，都會影響夫妻之間的「性」福。

產後惡露、陰道缺乏滋潤．皆會影響性行為的進行

除了外觀改變，坐月子期間，由於荷爾蒙的改變，從懷孕時體內雌激素及黃體素濃度較高，到胎盤分娩後的急速下降，導致媽媽血管收縮，就容易出現頭痛症狀。另外，因體內還殘留多餘的水分，加上雌激素濃度快速下降，也會出現盜汗，影響其睡眠品質。

基於這些體內、體外的改變，讓媽媽對於自己的身體容易失去自信，也擔心在與另一半「愛愛」時的感受。陳俐瑾醫師提到，在產後生理及心理的雙重壓力下，的確會影響陰道的滋潤度，而產後的惡露，完全排出的時間短至3週，長一點可能持續6週到2個月，因惡露中含有血液、胎膜組織等，容易導致陰道感染，以上這些因素都可能妨礙產後「愛愛」的順暢度。

使用潤滑劑、動作輕柔．可減緩「愛愛」的不適

陳俐瑾醫師提到，若是在性行為過程中感到痛，可能是因為傷口發炎、瘀血等所導致，應該尋求專業醫師對症下藥，解決不適；若是因潤滑度不足，引起傷疤拉扯的痛感，可透過潤滑劑或是雌激素軟膏增加陰道的濕潤，在性行為的過程中，爸爸的動作也要儘量輕柔，以媽媽覺得不痛為原則。

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心理因素．讓媽媽「性」致缺缺

除了身體帶來的不適，心理層面也是造成性行為無法順利進行的重要原因。初色心理治療所臨床心理師曾心怡提到，困擾多數媽媽的原因是疲累感，不分日夜地照顧新生兒，重心都放在孩子身上，往往無心去做其他事，在家庭分工上，若媽媽又是責任較重的一方，疲憊感會更加明顯，對於親密行為也更沒「性」趣。

還有一項常被大家所忽略的因素，則是角色轉換。曾心怡心理師觀察到許多媽媽，在成為母親之後，對於太太這個角色就難以轉換，有時是孩子的照顧者，有時又必須轉回老公的伴侶，親密感覺難以切換，進而就會影響到兩人之間的互動。

彼此尊重．重新享受肢體接觸

不論是生理或是心理因素，導致媽媽對於夫妻之間的互動不再感興趣，但爸爸卻不會因此沒有慾望，面對另一半的需求，曾心怡心理師建議媽媽可以「說明自己的狀況，體諒對方的需要並提出解決辦法」，而不是果斷拒絕，造成另一半心裡的不舒服。

曾心怡心理師也提醒夫妻，產後「第一次」的感覺很重要，能避免對往後的經驗造成負面想像，而在進行「愛愛」時，也不宜草草結束，建議選個孩子睡著後的時間，擁有完整的夫妻時間，好好享受彼此給予的肢體接觸，重新創造產後「愛愛」的甜蜜感受。

※原文刊載於2019年10月號《媽媽寶寶》392期

※原文連結https://www.mombaby.com.tw

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※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

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丈夫：妻小我都不要　她受洗兩個月被離婚，堅守信仰禱告終於「破鏡重圓」

馬太福音19:6：既然如此，夫妻不再是兩個人，乃是一體的了。所以，神配合的，人不可分開。（圖／記者黃睿慈）

14日中午，哈利路亞家教會第258次福音餐會，由這對「破鏡重圓」的佳偶揭開序幕，在認識神時經歷關係破碎，也在主的愛裡學習成全彼此。從妻子的信主，敬虔且恆切的禱告，幫助丈夫回轉，挽救婚姻與家庭！

「求祢，讓我丈夫可以認識祢，受洗成為神的孩子…」蔡怡婷在台上含淚分享。

傳統信仰的綑綁

蔡怡婷出生於傳統信仰的家庭，高中時認識父親的一位算命師好友，因此接觸紫微斗數、寫命盤、排生辰生字等等，標榜不論是婚姻、家庭、感情或是事業，通通可以解惑，卻讓她心有疑慮：真有這麼厲害？

直到最愛的阿嬤過世，她越來越反感算命「為何阿嬤這麼照顧我們，卻這麼早離開，算命師還算不準！」蔡怡婷常常在想，到底傳統信仰中的燒紙錢，對方真的有收到嗎？到底真正的答案是什麼？她的生活也陷入迷惘、不想念書，曾在高職畢業後，跟隨做餐飲業的父親前往上海發展，卻因水土不服、難以忍受孤身一人而返台，決心參加重考，繼續升學。

她坦言自己數學不好，當時正好高雄餐飲大學有獨立招生，不需要考數學，所以就認真苦讀，竟能在2000人只錄取5、60人的比例下高分入取，成為重考黑馬。畢業後也順利踏上餐飲的道路，蔡怡婷自認不聰明，但勤能補拙，短短幾年間就升上餐飲部經理，並前往大陸擔任幹部工作。事業順利的背後，是無盡的應酬和加班，最後身體終究是不堪負荷，病倒回台。

語到之處，蔡怡婷不禁淚崩，兒子則默默地守在媽媽身旁。（圖／記者黃睿慈）

經歷破碎婚姻，在主裡破鏡重圓

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也在與前同事的聚會中遇見現任的丈夫，兩人因著共同的興趣嗜好，感情迅速升溫，交往一年後沒多久便步入婚姻，兒子也在不久後跟著出生，原以為婚後生活幸福美滿，卻沒想到丈夫適逢進修和工作階段，應酬不少很難規律回家，而她也因為全天照顧小孩，無法好好吃飯、睡覺，弄得自己的生活品質很差，兩人也經常因為意見不合產生爭執。

蔡怡婷分享，有次丈夫夜間未歸，她急著打電話聯繫都沒人接，就順勢打給丈夫的主管，沒想到主管一接起電話後立刻掛斷，讓她很錯愕。最後得知主管帶著丈夫前往按摩店應酬，氣得坐車去接渾身酒氣的丈夫回家，而這件事也成為夫婦兩人的心結。

「一個問題沒有解決，就很像病沒有根治一樣，等於說裂縫會越來越深。」她說，有次在一個親友喪禮中，遇見教會夫婦在傳福音，「那不是外國人的神嗎？」蔡怡婷坦言對「耶穌」非常陌生，且當下沉重的心情，讓他們一句話都聽不進去。

有次她心裡愁煩，憂慮無處紓解，忽然致電給基督徒的哥哥蔡政勳，希望自己的婚姻問題可以得到哥哥的諒解，沒想到對方只回應一句話：「妳的心裡有過真正的平安嗎？」簡單無修飾的話語，讓蔡怡婷瞬間淚崩，哭喊「我不知道什麼是平安…」心中頓時感覺到酸澀和難受。

「我是妳屬靈父親。」哥哥的話語宛如沉穩有力的安定劑，她平復情緒、靜心聽著哥哥的禱告，沖淡了她心中的負面情緒。從此，蔡怡婷開始渴慕神的話語，在看見約伯記時痛哭失聲，雖然不懂經文內容，心情卻得到釋放，於是在2016年的感恩節受洗，成為神的兒女。

不料，在幾個月之後，丈夫無預警地說要簽字離婚，收拾東西後，就頭也不回地離家，留下她和年幼的兒子。

頓失依靠的她，只能求助於家教會的姊妹協助，反而每天更多迫切的為婚姻、丈夫禱告，因著相信馬太福音12:20經文：壓傷的蘆葦，他不折斷；將殘的燈火，他不吹滅。在困境中相信上帝是聽禱告的神，她尋求神恢復夫妻起初美好的樣式，「求祢，讓我丈夫可以認識祢，受洗成為神的孩子…」她噙著淚、確信地禱告，已變成每天的例行公事。

許多觀眾被她的真情流露所感動，為之動容。（圖／記者黃睿慈）

有次，在教會的營會中，她在兒童主日學的敬拜服事中留下淚來，心中充滿溫暖的感覺，忽然聽見一個聲音輕聲說：「孩子，沒有關係」她深知這是神的作為，始終相信「丈夫一定會回轉向神」。有次爭執，丈夫說出「妻子孩子都不要」時，她氣得哭出來，隱忍情緒繼續在心裡禱告「我不能輸給魔鬼，我要靠主得勝！」

吵到累了，丈夫忽然說：「妳以為妳傳的禱告我都沒有做嗎？但是我就什麼都沒有聽到啊！」她愣了一下，頓時又泛淚，原來神一直都在動工。2017年父親節那天丈夫受洗，兩人也破鏡重圓。

蔡怡婷的丈夫高冠傑也上台分享，看著妻子信主，反而情緒越來越煩躁，甚至曾說出「妳越信我就越討厭妳！」「妳信主很好，但千萬不要跟我傳」等話語，堅決不認信仰。

在他離家的那段日子，曾經窩在租屋處的小房間上網，卻始終無法聚精會神，不知過了多久，心中忽然有個聲音出現「難道這就是你想要的嗎？」當時充滿罪和憂慮的綑綁。漸漸地，從妻子傳來的訊息中，他開始讀經文，看到馬太福音7:3：為什麼看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有梁木呢？、6:14：你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯。

高冠傑說，離婚後有次與妻子的談話中，他感覺到「平安」，這是從未有過的感受，也願意重新拿起丈夫、父親的權柄，好好愛家人。

既然如此，夫妻不再是兩個人，乃是一體的了。所以，神配合的，人不可分開。—馬太福音19:6

最後，他分享之前曾經聽過教會弟兄教導的婚姻9個秘訣：

1.學習關注溝通。

2.共同的責任。

3.看見妻子的優點，並且要在口中肯定她、鼓勵她。

4.要把約會放在你的行事曆中。

5.要讓另一半了解我們的工作和服事。

6.在工作地方記得要放上你和家人的照片，還有你妻子的照片。

7.要將婚姻呈現在工作面前。

8.婚姻遇到困難挑戰時，要跟牧者講，千萬不要找異性朋友談。

9.要彼此饒恕。

蔡怡婷、高冠傑夫婦與哈利路亞家教會弟兄姊妹一同合影。（圖／記者黃睿慈）

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