Tesco計劃減少自有品牌塑膠包裝

Tesco計劃減少自有品牌塑膠包裝

 法蘭瓷編譯

地球已快被塑膠廢棄物掩埋了,英國第三大超市連鎖店ASDA的前老闆Andy Clarke曾呼籲,各超市應停止使用塑膠類包裝。英國最大的零售商特易購(Tesco)響應全球減塑目標,計劃從自有品牌產品中減少塑膠類包裝,包括即食品的塑膠托盤、優格杯蓋、吸管和水果包裝袋等,預計至明年年底將減少10億塊塑膠廢棄物。

特易購曾經公開承認自有品牌產品的其中13%包裝容器難以回收,例如用於微波爐餐盤的黑色塑膠,特易購表示將在今年年底之前將黑色塑膠淘汰。特易購的食品雜貨商承諾從明年起禁止使用過多不可回收包裝的品牌。特易購還表示將淘汰奶油、優格和穀物等產品上的所有塑膠蓋子,零食罐中也不會再放塑膠叉子,以及用來包裝衣物和賀卡的2億片塑膠材料。飲料附的塑膠吸管將被紙製吸管替代,即食食品上的塑膠托盤將改以再生紙板代替。零售商正在將供購物者用來包裝散裝的水果、蔬菜和烘焙食品的小型塑膠袋改為紙袋。特易購執行長Dave Lewis期許能夠在解決塑膠問題上產生重大影響及實質效果。

Tesco計劃減少自有品牌塑膠包裝

去年一項調查發現,雜貨商每年產生超過80萬噸的塑膠包裝廢料,在大眾對塑膠包裝的強烈反對之下,各大型超市陸續起身響應減塑目標。例如,英國連鎖超市Morrisons和Waitrose設置了零包裝購物站,鼓勵消費者自備容器購買包括麵食和葡萄酒等產品 ; Sainsbury’s表示會改用可回收的玻璃瓶出售牛奶和汽水 ; 冰島去年亦承諾在五年內淘汰其自有品牌產品中的所有塑膠材料。

犀 利 士

為減少塑膠袋垃圾量,英國政府推行的一次性塑膠袋徵稅政策十分成功,因此目前正進一步考慮訂定塑膠瓶押金歸還計劃。此外,政府針對廢物處理的策略也會影響著企業成本,例如,目前英國零售商和品牌商每年只須支付回收基礎設施7,000萬英鎊,但因為政府的新政策,支付費用將高達10億英鎊。

綠色和平組織英國海洋塑膠運動負責人Louise Edge表示,特易購去年生產了超過180億件塑膠材料,她說 :「他們還有很多工作要做,但這是一個好的開始。」塑膠污染是全人類共同面臨的環境危機,企業、政府和家庭都可以一起致力減塑運動,連鎖超市的率先行動絕對能發揮拋磚引玉的效果。

Reference : Tesco moves to cut out plastic from range of own-brand products

 

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如何減少體脂肪|全民愛健康 減肥篇7

如何減少體脂肪|全民愛健康 減肥篇7

夏天到了,雕塑身材是很多愛美人士的目標,但是,身上的頑強脂肪,該怎麼減才正確有效呢?資深營養師袁毓瑩表示,瘦身不外乎運動搭配飲食控制,建議可以有氧運動為主,幫助燃燒身體脂肪,並以無氧運動為輔,增加身體的肌肉量,同時搭配少油、少糖的健康飲食,持之以恆,就能減少體脂肪,重拾窈窕身段!

如何減少體脂肪|全民愛健康 減肥篇7

1. 有氧運動

有氧運動有助讓身體燃燒體脂肪,然而,剛開始運動時,身體會優先燃燒肝醣,之後才會開始將脂肪轉化成身體所需的動能,達到運動減脂的效果。因此,建議每次進行有氧運動應持續20至60分鐘,強度建議為最大心跳率的7成至8成,促使身體燃燒脂肪,減脂的效果較佳。

2. 無氧運動

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無氧運動可以增加身體的肌肉量,將有助於提升身體的基礎代謝率,即使不動時,也可消耗較多的熱量喔。

3. 飲食控制

減脂除了運動外,當然少不了要正確的飲食控制。飲食控制並非節食或挨餓,更重要的是要選擇正確的飲食內容,且均衡攝取各類營養素,才能瘦的健康。

第一類 全穀根莖類:建議以全穀物取代精緻澱粉,如以糙米取代白米、全麥饅頭取代白土司等

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第二類 豆魚肉蛋類:也是優質蛋白質的主要來源,如瘦肉、雞蛋、豆漿、魚肉等都是良好的蛋白質來源。然而,袁毓瑩營養師提醒,建議選擇天然原食材,避免加工食品,才可避開高油、高熱量的陷阱。

第三類 乳品類:也是優質蛋白質的來源之一,運動後適量飲用鮮乳也有助於修復受損組織,加速體能恢復。

第四類 油脂與堅果類:即使是減肥期間,身體仍需要優質的油脂來維持正常運作!烹調時可採減油料理,外食則減少攝取油炸類食材,且每天可攝取一小把堅果,補充優質營養成分。

第五類 蔬菜類:建議多吃蔬菜類食材,攝取足夠的膳食纖維,不僅能增加飽足感,也可避免吃進過多熱量。

第六類 水果類:因水果糖分高,因此水果類食材應適量食用,避免攝取過多熱量。

圖文創作:健談

專家諮詢:資深營養師 袁毓瑩

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原文出處:如何減少體脂肪|全民愛健康 減肥篇7

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