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夫妻都病了…理科太太為了老公和孩子，宣布暫停頻道

作者＼媽媽經編輯部

網紅理科太太昨天突然發布影片，通知大家這是一個不太光明的故事，那就是理科先生已經罹患憂鬱症長達3年，而自己為了照顧老公身心俱疲，壓力大到自律神經失調，已經很久寫不出好的腳本。

2018年6月，理科太太成立Youtube頻道，以冷靜的「面癱」表情和「高學歷太太」的角色，講述科學知識，成功在網紅界竄紅，但頻道訂閱數很高，影片瀏覽率卻逐步下滑。雖然，創作者的熱度本身就很容易隨著演算法、觀眾喜好而大起大落，但真正讓理科太太決定要閉關冬眠的原因，是保護婚姻和保護孩子。

結婚時曾答應要守護對方，但現在兩個人都病了

原本，理科太太不知道老公有憂鬱病史，一開始也不懂為何老公常常爆發負面情緒，後來她想起結婚的誓言：「結婚的時候我答應過John，不管生老病死我都會照顧他，但現在我也生病了，我們要一起去養病。」

理科夫妻育有2歲的兒子Miles，現在爸爸憂鬱症復發、媽媽顏面神經失調，理科太太表示，「Miles現在雖然才兩歲，但他知道得很多，John和我都需要在他知道更多之前，把我們自己的狀態調整到最好。」因此，他們決定要去放個長假，充好電再回來。

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網友在底下留言，「高以翔的故事告訴我們，生命最重要。不管生活需要多拼命，活著才是可以看見這個世界一切美好事物。希望妳們都趕緊好起來。」

理科夫妻與兒子Miles，圖片來源：臉書

現代文明病：韓國藝人接連自殺，台灣網紅小玉、聖結石也坦承有憂鬱症

關於理科先生John的病情，影片並沒有提及引發憂鬱症的主因，理科太太也說：「憂鬱症有很多原因，他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡，所以無法像我們一樣判斷事情，所以他每天都會覺得天要塌下來了。而且，他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。」近年來，越來越多藝人、網紅都承認自己患有憂鬱症，希望能喚起大家對身邊的人多一分關心、減少網路酸民的攻擊。

不分年輕老少，長期處於高壓就可能得自律神經失調

理科太太因為長期照顧憂鬱症老公、還有身為公眾人物的工作壓力，引發自律神經失調，這也是現代人的文明病之一，而且沒有年齡層之分，例如，全職媽媽育兒、婆媳的壓力；上班族的工作壓力；學生的考試壓力，都有可能造成自律神經失調症狀，如心跳莫名加速、血壓上升、肌肉緊繃，腸胃消化不良，膀胱太緊張儲尿系統縮小變得頻尿、易腹瀉或便祕等等。

自律神經失調先從非藥物療法做起

安南醫院精神科主任張俊鴻說，若確定是純自律神經失調，建議先從非藥物療法做起，像坊間有許多很貴的自律神經失調治療課程，其實有些醫院如果有生理回饋治療設備，目前這些治療是健保有給付的治療項目。有需要的病患可以到醫院精神科就醫，詢問是否有生理回饋治療設備，若確定自律神經失調並非其他疾病引起，健保就可給付治療費用，無需花大錢買課程。

冥想、靜坐、瑜珈、運動也能改善

其實不用錢的治療也能見效。張俊鴻說，現在很流行的冥想和靜坐、瑜伽、正念思考等都是很好的放鬆治療。運動可以把肌肉的緊張爆發出來，達到身體放鬆的效果，如果臨時還未找到適合的就醫管道，做運動就有很好的效果。

除非妳的症狀比較嚴重，例如會心悸、像恐慌症一樣換氣過度、失眠、頭痛、頭暈、肩頸痠痛到影響生活，那就需要藥物治療，利用緩解交感神經過度興奮的藥物舒緩症狀。不過，最重要的治本之道，依然是生活型態與心情上的調適，也就是俗話所說的：休息，是為了走更長遠的路。

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啟發孩子創業概念

喬依絲編譯

事實證明，許多學生在小小年紀時就有做點小生意的念頭，當然，其中一些人曾經勇敢的付諸行動。根據以主推創業精神的考夫曼非營利基金會(Kauffman Foundation)的一項調查，8至12歲的孩子中，有將近40%希望將來有一天能自己創業，部分原因是因為這個年齡的孩子們已掌握了某個程度的金錢概念，並了解金錢可以交換的物品價格。但是自己當老闆並不僅僅只要懂得現金流，而是如何「變得更獨立」。幫助孩子發展自己的事業，除了有助於孩子的成長，還可以教導孩子毅力、自力更生、創造性思維、解決問題的能力以及現實世界中的數學狀況。

透過這些入門指南，可以引導孩子一步一步開啟創業概念。

先決定要賣什麼商品

孩子創業的基本模式是用自己的雙手做出商品，再安全地賣出去。因此，第一步是找到尚未滿足的客戶需求，然後選擇一種滿足其需求的產品，無論是杯子蛋糕、巧克力餅乾、檸檬水或是卡片。看起來似乎很陳腔濫調，但這是一個明智的創業選擇，因為容易備貨以及換取現金的速度較快，非常能夠即時滿足到學齡兒童。

尋找銷售場地

如果是檸檬水攤位，那麼車道的盡頭可能是最容易的，當然，必須挑選的是車流量及人潮較多的街道。也可以考慮將桌子移動到更熱鬧的角落，或是伴隨著某些活動一起舉辦。

拓展業務

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檸檬水之類的食物是很好的銷售商品，一旦孩子掌握了賣點，就可以開始想辦法擴展業務了。鼓勵孩子去做他熱愛的生意，孩子會更有動力，慢慢地隨之而來的就是增長的業績了。為了集思廣益，請將紙折成兩半一半的地方請孩子列出清單，寫下閒暇時喜歡做的事情(例如與狗玩耍、讀書等) ; 另一半就寫下擅長的事項(例如數學、結識新朋友等)，然後開始思考這些興趣和才華適合的賺錢方式。對於父母而言，鼓勵孩子創造力比幫孩子想出做生意的方法更為重要。

勇敢面對現實狀況

在銷售的過程中，孩子會面對到許多拒絕 ; 請父母盡量關注在積極的一面，例如「你賺了500元！」，或是「我喜歡你想辦法的樣子」。當孩子心情準備好之後，就可以和孩子一起討論問題所在(地點？產品？)，並鼓勵孩子勇敢地再試一次。

Reference : First Businesses: Encouraging Your Kid’s Business Ideas

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教養出成功的孩子

喬依絲編譯

每位父母無不希望自己的孩子能夠「青出於藍」，總是竭盡所能給予孩子最好的教育及資源。這裡有一些方法可以幫助孩子在學校及未來出社會找到成功之道。

從嬰兒期就開始與寶寶對話

良好的溝通能力為孩子奠定了成功的基礎以及領袖的特質，但是，培養這種能力不需要等到孩子開口說出他人生的第一個字才開始。美國愛荷華大學的研究人員發現，嬰兒也可以參與家人間的日常對話。麻省理工學院、哈佛大學和賓州大學的一項聯合研究發現，4至6歲兒童若是時常進行互動式對話，大腦的Broca區(語言運動區)會更加活絡。

認真看待孩子的3C產品使用狀態

美國國家科學基金會發展科學計劃主任Peter M. Vishton博士表示 :「電視在任何方面都沒有毒，但孩子若是花一個小時看電視，表示他們就有一個小時的時間沒有做任何能刺激其發展的事情。」

確保孩子睡眠足夠

充足的睡眠除了影響孩子的生長，更是會影響到他們的表現。例如，每天規律的午睡對於孩子在學習抽象方面的語言將更為有概念。亞利桑那大學的一項研究發現，孩子在學習新單詞或語法之後的四個小時之內睡了午覺，隔天將更能夠應用這個新詞或新語法。睡眠的必要性隨著孩子的成長更顯重要，當孩子上小學時，他們每晚需要大約9到11個小時的睡眠時間，以充分吸收當天在課堂上所學到的知識。

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教導孩子更看重學習的過程

喬治亞州聖救世主天主教學校校長Lauren Schell表示，重視學習過程和成績的學校，成功率更高。Lauren Schell校長說 :「在凡事講求速成的時代，課業上的成功往往需要持續的努力和延遲的滿足感，父母需要幫助孩子更加看重這些過程。」

鼓勵孩子進行假想遊戲

從玩耍到結識新的想像中的朋友，假想是幼兒期重要的基礎，孩子從假裝遊戲中獲得的智力發展將跟隨他們一生。當他們扮演特定的角色時，建立自己的想像世界並邀請他們的朋友一起參與時，孩子們將變得更有創造力，擁有更好的長期溝通能力以及成熟的解決問題的能力。

獲得老師的支持系統

Lauren Schell校長表示，老師對孩子的成長有著極大的影響力，學校和家庭可以隨著孩子一個年級又一個年級的發展來共同努力，互相傾聽並尊重彼此的見解，一起促進孩子的成功。

Reference : 6 Ways to Raise a Successful Child

 

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孩子和自己不親密，怎麼解？

文  鍾藝

在有關孩子成長的眾多問題裡，特別讓家長無力的，恐怕就要數「孩子還處於幼齡階段，卻和自己不親密」了。如果你認為自己生的孩子本來就應該和自己親密，那就大錯特錯了，同樣的，如果你認為孩子不和你親密是孩子的問題，那更是錯的離譜。

其實，和其他孩子的成長問題一樣，家長的所作所為是這個「不親密」問題的根本所在。想要解決這個問題，家長需要弄明白什麼是「依戀關係」。

「三歲看到老」這句老話揭示了一個道理：孩子在三歲之前是性格養成的重要時期。在這個時間段，與父母的依戀模式會對孩子未來造成深遠的影響。孩子對家長的依戀會有不同類型，並不是統一的狀態。依戀類型大致分為「安全型依戀」、「焦慮型依戀」、 「迴避型依戀」。「安全型依戀」是指孩子不論家長在不在身邊，都能處於一種舒適的狀態。「焦慮型依戀」是指孩子需要與父母緊緊相依來獲取安全感，在得知要離開父母時會顯得特別焦慮，在父母回到自己身邊後一方面會表現的很期待，另一方面又會很生氣。「迴避型依戀」是指孩子並不喜歡接近父母，對父母較為冷淡。除了第一種依戀模式，其他兩種類型的依戀都可以歸類為「非安全型依戀」。

 孩子為什麼會出現不同的依戀模式呢？這取決於家長在孩子幼年時期如何回應孩子。對孩子過度回應或者回應不足，都會導致孩子採取「非安全型依戀」。在「安全型依戀」中，父母往往會及時、適時、適量的回應孩子。

家長對孩子該採取什麼樣的回應才能幫助孩子建立起「安全型依戀」，不妨試試這些方法。

多擁抱孩子

不論你的工作有多忙，一定要建立起擁抱孩子的意識，讓孩子從家長的擁抱中切切實實的體會到來自父母的關愛。在親密關係中善於採取積極互動的家長，孩子也更容易熱情，並且有充足的安全感。

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多和孩子對視

在和孩子互動時（如餵飯、換衣服時），家長需要和孩子有眼神的接觸。除語言和文字外，眼神的交流也是非常重要的溝通方式。通過對視，我們可以自然而直接的流露情感。對孩子而言，來自家長的眼神對視不僅可以讓他感知到愛護和關注，還能幫助他提高社交能力，促使他學會了解他人的情緒，以及更好地解讀他人意圖。

多陪伴孩子玩耍

玩耍的過程就是走進孩子內心的過程，在玩耍中，父母和孩子之間才能搭起真正了解對方的橋樑。父母怎樣才能成為值得孩子信任的朋友? 這個問題，與孩子平等的玩耍就是最好的答案。

最後，希望每一個家長都能收穫一段親密的親子關係，如果現在還沒有辦法和孩子親相處，也不要著急，請你相信 只要你做出改變，孩子不會一成不變。

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科學正努力幫孩子學數學

編譯/陝紅宇

數學是一個由四個字母組成的單詞，它使許多青少年感到焦慮和滿頭大汗，甚至可以打擊到數學家。 這是一個正常現象，現在我們可以用一些創新的方法來提高數學成績。

翻轉課堂

數學教室過去往往是老師們在白板上畫畫並講授新概念的地方，現在不同，課堂上的時間大多用來討論，這項轉換的目的是幫助孩子們更好地與數學聯繫起來。至於講座，孩子們可以通過視頻、在線信息等獲得這些物品。

Araujo的團隊在觀察這項“教室翻轉”的效果，她們觀察來40個教代數的教室，一半被翻轉，一半不是。她的團隊發現，很多同學會採用不同的方法來上課，一些孩子會通過觀看家庭視頻學習新的概念，一些孩子會通過解決問題的方式探索課堂上的新事物。

另一位專家洪納爾說，翻轉課堂即“教師應該更好地利用與學生的上課時間”。每年，他教100至170名學生，所有青少年都很難與老師建立融洽關係。然而，洪納認為這些紐帶至關重要，他經常在課堂上向孩子們提出數學問題，然後讓學生分組討論問題。他考慮更多的是讓孩子們參與數學思想的討論。

電子遊戲學幾何

坎迪斯·沃克頓正研究一種新的視頻遊戲是否可以幫助青少年學習幾何學和形狀數學，她的工作是幫助學生將抽象的數學思想與他們的生活經驗聯繫起來。

她和她的同事使用一個名為“隱藏村”的視頻遊戲。目前，該遊戲只能在配備Kinect運動捕捉相機的計算機上才可以運行，該技術為每個學生提供了一個化身，當學生在現實世界中移動時，該化身會在遊戲中移動。

在遊戲中，玩家與熱衷於釣魚、跳舞、編織籃筐等村民進行互動，玩家還必須通過在現實生活中做出相關動作來完成遊戲中的這些任務。沃克頓正在研究這些運動如何幫助青少年學習幾何學證明陳述。

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玩家學習了這些動作後，會從數學中得到新的陳述。為了在遊戲中取得進步，他們必須決定陳述是對還是錯，沃克頓的團隊一直跟蹤並記錄這些青少年的行為。（在這裡，玩家可能會使用他們在遊戲中較早學習到的動作來解釋其推理。）他們還會從多項選擇列表中選擇一些答案，能夠最好地解釋他們認為陳述是對還是錯的原因。 對於完成的每個證明活動，玩家都將獲得令牌和一張鄉村地圖，進行下一步的遊戲。

集體努力

沃克頓研究了51位以前從未學過幾何的高中生，她著重研究當學生以團隊的方式研究遊戲中的數學問題時，會發生什麼。

科學家們研究了青少年能否一眼就能正確選擇陳述，這被稱為“直覺力”。他們評估了每個小組的工作，看他們是否瞭解了正在解決的問題背後的數學思想，科學家稱此為“洞察力”。他們還研究了這些小組是否為每個陳述提供了有效的證據。

研究結果顯示，當小組中的學生做出任何類型的手勢時，他們有56％的人具有正確的直覺，而有48％的人具有正確的洞察力。當他們一起做手勢來解決數學問題時，這些學生群體有70％的直覺是正確的，72％的人擁有正確的洞察力。

這項研究表明，團隊合作與運動相結合可以成為解決問題的有力工具，這會提高他們的推理水平。

資料來源：https://www.sciencenewsforstudents.org

 

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品萱辣媽的雙寶生活日記：你的孩子不是別人的孩子

文‧圖／吳品萱

國中時，我的雙胞胎表妹才兩歲多。在一次聚餐上，大概是累了而有點情緒，表妹們雙手亂揮，不但餐具掉滿地，姑姑還被賞了一記巴掌。十幾年前，孩子在餐廳哭鬧不但會遭來許多白眼，甚至很多人會認為「父母不會教、沒管好」。

不受旁人左右．堅持對的教育方式

還記得當時我的父親不斷以過來人的身分教導她「不可以縱容小孩」、「怎麼可以打大人」、「打一次以後孩子就乖了」，但姑姑只是認真安撫，繼續耐心地餵飯。其實我當下也認為這畫面太不可思議，要是我打大人的話早被揍了。記得那天回家後，我們還想說是因為姑姑求子多年，才會太寵小孩。

多年過去，換我當了媽，才知道小孩累了哭鬧根本是生活日常。姑姑對孩子耐心教導、不體罰，根本是媽媽育兒界的先驅。現在兩位表妹已是高中生，一位是籃球校隊的隊長、一位是首席小提琴手，不但個性好、懂事有禮貌，還和父母的關係很好。堅持自己對的教育方式，不受旁人影響改變作法，十幾年後終於證實姑姑才是最會帶孩子的那一位。

留下好的善意．捨去不適合的建議

帶雙胞胎兄弟長大的這些年，我常常遇到質疑的聲音，比如說「這麼小送上學很可憐啦」、「哪有生病就不上學」、「不想上學是因為太常帶他們出去玩」，有時候聽著聽著就會開始懷疑自己，但再想一想，「如果不送去上學，我會沒有足夠的體力和能力照顧」、「生病要在家休息，傳染別人才不好」、「常常出去玩，媽媽和孩子都能有開心美好的回憶」。沒錯，我相信自己是對的，也會繼續任性用我覺得最好的方式來帶Mitch和Marty。

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熱心的親戚和正義魔人會一直出現，把好的善意留著、不適合的建議丟掉，就照著歌手黃小琥唱的，「別人說的話，隨便聽一聽，自己做決定」吧！

※原文刊載於2019年11月號《媽媽寶寶》393期。

※原文連結https://www.mombaby.com.tw

※延伸閱讀

品萱辣媽的雙寶生活日記：寶貝，媽媽有一天會離開

品萱辣媽的雙寶生活日記：暑假的收穫

※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】

※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

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管教孩子=發脾氣？難怪孩子不聽話

文 鍾藝

很多家長都會有這樣的困惑：對孩子我挺嚴格的，孩子只要一犯錯，我就會嚴厲的批評他，有時我還會打罵。可是為什麼孩子就是一如既往的調皮呢？

家長們常犯的一個錯誤是，只有自己生氣了，才去管教孩子，氣頭過了，也就「放孩子一馬」了。這麼做，會讓家長對孩子的管教非常情緒化，孩子得到的資訊是「要小心爸爸媽媽生氣，只要他們不生氣就好」。久而久之，孩子的行為導向就會變成看家長的脾氣行事。孩子去判定事情能不能做，怎麼做才得當的標準就發生了偏差。進一步來說，孩子的是非觀養成會受到阻礙，難以做到真正的遵守規則。

表姑家的孩子多多很聰明，學習能力很強。但讓表姑特別頭疼的是，多多常會毫無徵兆的闖禍，特別是在表姑不注意他的時候。表姑痛下決心要糾正多多的惡習，但成效微乎其微，多多只有在她大發雷霆的時候才會收斂，表姑不發火了，多多也就返本還原了。這樣就是典型的「管教孩子=發脾氣」。

當家長發火時，孩子關注更多的是自己被父母責罵所帶來的擔心和害怕。在這種負面情緒的籠罩下，孩子自然不會將注意力放在事情上，而是想如何儘快逃離父母的情緒暴力。看上去家長費力的教育了一通，實則孩子什麼都沒有聽進去，全部變成耳邊風。

所以，家長在教育孩子時，要轉變觀念，從「管教孩子=發脾氣」的模式中跳出來，把「震住孩子」變成「引導孩子」。

當孩子犯錯時，父母想發火是再正常不過的。但家長要區分好「教育」和「宣洩」之間的差別。你是想教育孩子讓他改變，還是想讓自己舒服呢？如果是前者，家長就需要先處理好自己的情緒再去與孩子溝通，讓理性主導自己的教育行為。

在教育孩子時，要明確的告訴孩子，他錯在哪裡，正確的做法是什麼，為什麼要這麼做。除此以外，家長還需要讓孩子為自己的錯誤行為承擔後果，如果行為惡劣，可以採取一定的懲戒。這個過程是為了讓孩子真正認識到自己的錯誤，讓他深切明白錯誤說帶來的後果。之後遇到類似的場景時，孩子就能從心底裡拒絕誘惑，減少犯錯。

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如果你是愛發火的爸媽，也不要太沮喪和苛責自己。養育孩子的過程也是家長二次成長的過程。陪伴孩子長大的路途中，家長不僅要接受孩子的不完美，也要能接受自己的不成熟。能正確、客觀的看待和反省與孩子相處的種種，這更加重要。與孩子一同進步，不隨便對孩子發火，合理控制情緒，這不僅有利於孩子，對家長來說也是極為珍貴的人生智慧。

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家長是否要強制禁止孩子玩手機？

文  鍾藝

手機、孩子，這兩個詞只要被放在一起，就能讓千萬家長心頭一緊。很多家長在面對孩子出現「手機過癮」的問題時，很擅長用「堅壁清野」的政策。不過強制性的將孩子與手機隔離，這招真的管用嗎？

我的姑姑因為手機，一年之中和孩子起了很多次衝突。她沒收手機了很多次，但其實每次都不能真正的讓孩子遠離手機在這個手機遍地的時代，孩子重新找到一個可以玩的手機並不是一件難事。所以，強制性禁止孩子玩手機只是家長一廂情願的事情，並沒有從根本上讓孩子發自心底的做出改變。

自己自發的不沉迷於手機，這是自律。別人強制我不沉迷於手機，這是他律。自律和他律是此消彼長的關係，換句話說，如果家長一味的給予孩子「他律」，那麼孩子就喪失了和自己對話、成長的機會，他的自覺性會逐漸減少。這不但不能解決問題，反而是變相將問題放大。所以，家長只有給孩子足夠的成長空間，才能幫助他培養起自律性，然後徹底解決問題。

自律的養成是個「支撐點」不斷累積的過程。「支撐點」可以理解為孩子面對誘惑時做正確選擇的能量。能量越大，孩子越有可能擊倒內心的小惡魔，去做正確的事。在這個過程中，家長能做些什麼呢？

首先，家長要不斷向孩子輸送新信息。讓孩子接觸不同的食物，培養起興趣愛好，這很重要。這樣做的目的，是為了讓孩子去經歷豐富多彩的生活，從而能正確認識世界和自己。如果孩子平時接觸的信息除了學習就是一成不變的生活，那麼手機就會自然而然成為他們尋找「新鮮感」的來源，對世界的認知僅局限於虛擬世界，一系列問題隨之而生。相反，如果孩子能與新的事、新的人建立連接，他們就會好奇、主動，在探索中獲得真正的成長。我們不難發現，那些比同齡人懂得多、看得多的孩子，在面對大大小小的選擇時，也能相對容易的克服自身弱點，選擇真正對自己好的選項。

其次，家長需要儘可能多的與孩子交流互動。在互動的時候，家長要給孩子正向反饋（比如肯定、讚揚，甚至是欣賞），這樣做的目的是激勵孩子去表達，說出他們的困惑、感受。家庭成員的積極互動，不僅能讓孩子的所知所想有了溝通的出口，還能讓他們從外界的各種反應來不斷矯正自己的意識，逐步讓自己的理智戰勝感性。

最後，家長需要明確的是，孩子玩不玩手機，其實這並不是核心問題。更重要的是孩子能否建立一套正確的價值觀，自我意識是否健全，有沒有培養起積極樂觀的人生態度。思維決定行為，孩子認知清晰了，自然就會向著正確的方向去行走。

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比爾蓋茲：「再富也不能富孩子，直接砸重金他們終將一事無成」

作者＼媽媽經編輯 Reese

史丹佛大學高材生、馬術競賽冠軍、贏得百萬美元獎金，今年23歲的珍妮佛（Jennifer Gate）不但資歷亮眼出色，背後更有強大的家世背景，她是微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）的長女。

比爾蓋茲：我的教育理念很簡單，再富不能富孩子
身為世界首富之女，甚至被冠上地表最強白富美的稱號，外界不免俗的認為，正是因為有家財萬貫的父親，才能培養出如此優秀的女兒。許多人認為女兒要富養，再窮也不能窮孩子，不過，比爾蓋茲卻反其道而行，他堅決的是「再富不能富孩子」。

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比爾蓋茲受訪時曾說：「我們的教育理念簡單明瞭，把大部分的財產捐給慈善基金會，協助孩子找到他們的興趣，讓他們自由嘗試任何事物，但不是直接砸重金在他們身上。否則，他們終將一事無成。」

他認為在物質上滿足孩子的需求絕非必要，不能讓小孩從小就覺得父母給的全是理所當然，自己習慣安逸卻不知進取，因此，夫妻倆早就規劃將過世之後的98%資產捐給慈善機構。

在孩子年輕的時候我們約束她、陪伴她，這就是養「育」
珍妮佛的童年與一般人無異，或許這是造就她德育、智育兼具的原因。父親本身經營電腦資訊產業，卻嚴格規範她每天使用電腦的時間，並且在女兒未滿14歲之前，不能買手機。

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電子產品充斥的世代，越來越多家長受到警惕，把家裡的電視拆了、不在兒女面前滑手機，就是怕孩子心智尚未成熟之前「玩物喪志」。不過，有嚴格家規不代表比爾是個鐵面老爸，他自己接受的童年教育，就是父母再忙，也會抽出時間陪伴孩子。

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因此，1996 年珍妮佛出生的時候，妻子梅琳達（Melinda）率先辭去工作，當起全職媽媽。後來，女兒要上幼兒園了，比爾蓋茲每周有三天會花2個小時的時光，親自接送女兒，陪她聊天、為她解答，在確認珍妮佛迷上馬術運動的時候，比爾蓋茲找來馬術老師，並到現場觀看女兒訓練，給予面對面的支持。

有錢並不能給你生命中一切的答案
除了珍妮佛受到外界讚揚是富二代的一股清流，蓋茲夫婦還育有20歲的兒子羅里（Rory Gate）以及 17 歲小女兒菲比（Phoebe），夫妻對子女的言傳身教就是希望他們像平凡人一樣過生活，「有錢並不能給你生命中一切的答案。」

比爾蓋茲認為家人的陪伴甚於一切，小女兒菲比喜歡看書，蓋茲一家人每周也會在餐桌旁討論所看的書籍，比爾甚至還在自己的博客上發表「我的家人喜歡一起讀書」一文，分享父女倆的讀書心得。愛家的他每年都會感謝妻子是自己最好的夥伴，曾發文感性表示「有妳一起走在育兒之路上，是我今生最大的喜樂。」

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成長的最後一哩路　掌握孩子生長關鍵

健康醫療網／記者陳佳慧報導

本圖/文由「健康醫療網」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文出處：成長的最後一哩路　掌握孩子生長關鍵

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