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40歲以上可免費做這些健檢！政府提供的好康可別錯過

資料來源：BabyHome編輯　文：張詩華

40歲以上民眾別忘記做成人健檢，費用政府出！此外45歲以上或40歲以上家族有乳癌病史的婦女，可使用政府補助的乳房X光攝影檢查，30歲以上有政府補助的子宮頸癌篩檢，及早發現、及早治療。

許多40歲以上的民眾正是「三明治族」，上有老父老母、下有兒女要照顧，常常忘記自身健康。

40歲以上可享政府提供健檢補助

國民健康署提供40至64歲民眾每3年1次，35歲以上罹患小兒麻痺、55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次成人成人健檢服務，服務內容包括身體檢查、血液生化檢查、腎功能檢查及健康諮詢等項目。

符合成人預防保健服務資格的民眾，可至全國6千多家醫療院所接受服務，醫療院所名單可上國民健康署官網查詢，並請事先向院所洽詢服務時間及掛號費用；完整健檢項目請見國建署網站。

國建署資料顯示，40～44歲是男性在職場拼事業與家庭經營的重要階段，但只有不到1/4的男性使用成人預防保健服務，顯示男性較容易輕忽健康檢查的重要。呼籲40歲以上國民可以善加使用政府提供的成人健檢補助，別讓讓自己的權利睡著了。

乳房X光攝影檢查：45歲以上婦女及40歲以上有乳癌家族史婦女

國建署也有補助乳房X光攝影檢查，45歲以上至未滿70歲的女性每兩年一次乳房X光攝影檢查，以及40歲以上至未滿45歲具有乳癌家族史（母親、女兒、姐妹、祖母或外祖母）的女性每兩年一次乳房X光攝影檢查。

國建署資料分析顯示，40歲以上至未滿45歲乳癌高危險群的婦女接受預防保健乳房X光攝影檢查之陽性率，為一般婦女篩檢陽性率之1.5倍；但此族群婦女接受檢查仍偏低。

早期乳癌五年存活率高達9成

乳房X光攝影是目前國際間最有效的乳癌篩檢工具，有些民眾因怕痛而使用乳房超音波檢查，但乳房超音波在偵測鈣化點的敏感度較低，而且容易受到不同操作者所影響，因此仍建議以乳房X光攝影為主。一旦篩檢結果疑似陽性時，應儘速回診，接受進一步檢查，由專業醫師作出適當的處置，而且早期乳癌（第0～2期）預後佳，五年存活率高達9成，但若為晚期（第4期）則降為3成。

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提醒45歲以上婦女，請善用政府補助的兩年一次預防保健乳房X光攝影檢查，尤其具有乳癌家族史之高危險群婦女朋友們，記得40歲起即可兩年一次接受乳房X光攝影檢查。

醫師建議：有性經驗就應每3年做子宮頸癌檢查

有性經驗者之婦女，醫師建議應每3年做一次子宮頸抹片檢查，國建署補助30歲以上婦女每年一次子宮頸癌篩檢服務，篩檢項目包含子宮頸抹片採樣、骨盆腔檢查、子宮頸細胞病理檢驗等。

絕大部分子宮頸癌是由於性行為感染人類乳突病毒（HPV）所致，多數沒有症狀且能自行痊癒，但10至20年後可能發展為子宮頸癌，所以即使已無性生活者，仍需定期做抹片檢查。

子宮頸癌是可以透過篩檢加以預防的癌症，因此30歲以上婦女每3年應至少接受一次子宮頸抹片檢查，早期發現、早期治療，抹片檢查結果正常，仍應每3年至少接受一次抹片檢查，如下次檢查前有任何異狀時應儘速就醫。

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德國免費試住一個月吸引新居民

喬依絲編譯

德國東部風景如畫的美麗城市哥利茲(Görlitz)為了吸引更多有利於城市發展的潛在居民，竟提供免費試住一個月的誘因來吸引優質的新居民。

哥利茲(Görlitz)是德國最東邊的城市，這座色彩柔和的古老城市每年吸引了140,000名遊客慕名來訪，卻是全德國工資最低、極右翼選民比例最高的城市。1989年柏林圍牆倒塌之後，東德人成群結隊地向西逃亡，使得哥利茲的人口在2013年降至54,000人，減少了25%以上。哥利茲市府認為他們必須採取一些措施來扭轉這個趨勢，決定提出免費住宿一個月的誘因來吸引更多人願意前來該城定居。

事實上，世界上已有一些城市試著藉由提供住房補助來吸引新居民，美國底特律是全球第一個使用該做法的大城市 — 提供優質的年輕專業人士薪水，以使其能夠在底特律生活和工作一年。如今這種做法已在世界各地實行。

遠程發展業務的勞工比例正在增加，數以百萬計的成年人將自己的大部分生活從一個城市跳到另一個城市，也許包括去其他國家或城市做短期工作旅遊。哥利茲市府幕僚認為，這種做法既可以吸引其中一些游牧勞工，又可以使市府有機會學習如何改善人口下降的趨勢。

總部位於哥利茲的生態與振興城市轉型跨學科中心(IZS)表示已收到150多份申請書，其中三分之二來自較大的城市，還有一些來自德國以外的外國人士，包括匈牙利、捷克、美國和英國，包括單身者、夫妻或整個家庭，年齡從20多歲到60多歲不等，職業類別包括網路企業家、電影製片人、模特兒、視覺藝術家和音樂家。

儘管哥利茲市政當局希望其中一些人最終能夠永久定居於此，但ISZ的主要目的是利用參與者的訪談和問卷調查來指導國家城市發展政策，以幫助德國小城市的重新復興。IZS負責人Robert Knippschild表示：「我們的目標是幫助人們了解他們的需求以及動機。」哥利茲市有大約7,000個空置公寓，失業率比全國平均高出三分之一，這就是為什麼哥利茲接納了1,200名難民的原因。

參與這項計劃的Borck和Bodenmüller表示，他們喜歡便宜的租金和高密度的有機雜貨店和素食餐廳，但希望哥利茲能夠有更好的運輸系統以及對外界能夠更加開放。他們也希望可以有更多的體會時間，因為要在短短四個星期內結識新朋友、學習了解這座城市、同時又要完成工作，其實是非常緊張與緊湊。Bodenmüller說 :「如果我們可以在這裡待更長的時間，將會有更好的機會來了解這座城市。」

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Reference : Try before you buy: German city offers workers a free one-month stay

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免費網路可改變低收入者的生活

 法蘭瓷編譯

網際網路已經是家家戶戶必備的基本設施，但是對於經濟困難的低收入家庭而言，網路費用無疑是一項額外的負擔。然而，若是少了網路的協助，低收入者不論是在面對工作機會、課業學習或是福利申請等方面，都會比一般人來得更加困難，若是政府社會福利項目包括到提供免費網際網路，將可改變低收入者的未來機會。

事實上，看似十分普及的民生設施，卻因著經濟困難，仍然有許多家庭沒有安裝網路。根據英國通訊管理局(Ofcom) 2017年的數據，英國低收入家庭中只有47%擁有寬頻網路。即使在10年前當網際網路尚未那麼普及時，英國學校的老師們仍舊認為每個學生都可以使用到網路，並且要求學生必須透過網路回覆所有的練習作業、技巧和答案，或是透過網路尋找各式課程所需的資料。

家中沒有電腦及網際網路的學生，遇到必須使用網路查詢學業資料或交付作業時，就必須等到父母辦公室的同事們全都下班後，借用辦公室的電腦查詢資料 ; 遇到問題卻無法google搜尋時，只好記下來至圖書館查詢或是直接詢問老師。這就是家中沒有網際網路對於學校課業所造成的障礙。

身為專業評論撰稿人的Rachel Connolly第一次搬到倫敦時，為了一項慈善計劃，開始輔導了一個家中沒有網際網路的男孩。這位男孩每週都會在一個線上論壇進行數學作業，如果沒有按時執行，系統將自動新增三個新任務給他。因此，每週Rachel Connolly和男孩會在一家咖啡館見面，並試圖盡快解決大量積壓的練習作業。

若是沒有網際網路，試圖登入學校資料實在是件麻煩又令人沮喪的事，但還不至於毀了一個學生的學業前途。然而，對於只有電子格式的政府官方文件或是社會福利申請表格，若是沒有網際網路，真正需要申請的弱勢家庭恐怕就不太能享受到該有的福利及權利。

英國工黨承諾為所有人提供免費光纖寬頻，引來各界人士針對經濟學、投機性民意測驗甚至是“共產主義”展開激烈討論，卻沒有人想到這在現實生活中對人們實質生活上的便利與改善。

Reference : For people on low incomes, free internet access would be life-changing

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