在快速變化的世界中生存和發展

在快速變化的世界中生存和發展

 編譯/崔嫻

關於智力,有一個普遍的誤解,認為有些人天生比其他人更有創造力。但是大多數專家現在把創造力看作是一種動態的態度和一種有價值的人類活動,而不是一個人的神秘的、天生的或排他的品質。

而且,和智力一樣,有些人的氣質使他們比其他人更容易從事創造性活動。有些孩子生來就比別人更樂於接受經驗、他人和變化。他們發現用開放靈活的思維來處理生活中的事情更容易,而且往往顯得比別人更有創造力。這並不意味著膽小和抗拒新體驗的孩子創造力更差,但這確實意味著,如果他們想要在活動中找到創造性參與所帶來的快樂、活力和自信,他們需要更多的支持來克服阻力。

我在這裡收集了許多不同傳統的建議 心理學的、教育的、醫學的和靈性的 來創建一個你可以在今天實施的想法的列表來幫助你和你的孩子開發你的創造力。

在快速變化的世界中生存和發展

犀 利 士

如何培養孩子的創造力

      1.慢下來。確保你的孩子有足夠的時間自由玩耍,無所事事,在戶外玩耍,做白日夢和閒逛。如果這意味著要抵制課外活動和家庭作業,那就去做。你孩子的健康和幸福取決於它,地球的未來也取決於它。

  1. 傾聽孩子的興趣,支持他們的熱情。問問題。幫助他們走得更遠,支持他們把好奇心和興趣發展成能力。

   3.鼓勵堅持、耐心和努力工作。當耐心、堅持不懈和勤奮成為一種思維習慣時 這是在實踐中發生的——興趣就變成了能力,而能力又變成了力量。這就是智慧、創造力和天才的源泉。

  1. 幫助你的孩子發展創造力的四個方面:知識、發散思維、批判性思維和溝通技巧。
  2. 在你自己的生活中模仿這十個創造性的決定:(一)重新定義問題;(二)分析你的想法;(三)推銷你的想法;(四)記住知識是一把雙刃劍;(五)克服障礙;(六)承擔合理的風險;(七)保持增長;(八)相信自己;(九)容忍歧義;(十)找到你喜歡做的事,然後去做。幫助你的孩子在生活中應用這十個決定。
  3. 增加孩子體驗心流的可能性。在有明確目標的活動中支持他們(短期和長期的),提供明確和即時的回饋,以及挑戰的水準與他們對自己能力的認識相匹配的活動。
  4. 培養和支持孩子的好奇心。歡迎您的孩子提出問題,並一起尋找答案。慶祝他們的探索和發現。
  5. 鼓勵你的孩子對平凡感到驚奇。花點時間幫助你的孩子品味縈繞在耳邊的風吹樹的聲音,腳趾間令人滿足的軟泥,在寂靜的冬日裡靴子發出的令人驚訝的嘎吱嘎吱的響聲,還有金色葡萄乾的甜、酸、清爽的味道。
  6. 給孩子創造自我表達的機會。支持你的孩子公開地、不加評判地表達自己的想法,無論你用什麼方式接近或最吸引他們。無論是寫作、繪畫、戲劇、角色扮演、音樂、木偶還是舞蹈,幫助你的孩子在他們可能經歷的黑暗中找到光明。一旦他們完成了他們的工作,傾聽他們告訴你的,並幫助他們走向健康、自信的恢復力。

在這個對地球生存有著廣泛而合理的恐懼的時代,我們比以往任何時候都更需要創造力。我們每個人都需要在培養我們自己的積極態度和創造力方面盡自己的一份力量,並盡我們所能確保我們養育的這一代兒童能夠在解決生存和發展問題時發揮他們的創造力。

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資料來源:https://www.psychologytoday.com

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世界現在所需要的

世界現在所需要的

 編譯/崔嫻

作為兩個孩子的母親,我常常驚訝於自己是多麼愛我的孩子。和大多數父母一樣,我只想給我的孩子最好的,我發現看到他們在痛苦中會很難過,無論是身體上的還是情感上的。事實上,當我感到沮喪或心煩意亂時,為了結束他們(和我)的痛苦而去拯救他們的誘惑有時幾乎是無法抗拒的。然而,作為一名臨床心理學家,我的工作讓我相信,我能給孩子們的最可愛的禮物,就是為他們的每一種情緒留出空間,不管他們有多麼痛苦,而不是試圖去分散或消除它們。

情況並非總是如此。事實上,曾幾何時,我認為“好”父母的標誌是一個孩子很少在父母的照顧下大驚小怪。我默默地評判那些孩子在公共場合發脾氣的父母,我發現自己對那些能立即安撫孩子哭鬧並始終保持快樂表情的父母感到敬畏。因此,分散注意力和哄逗等常見策略似乎是需要掌握的關鍵策略。當事態嚴重時,為什麼不在換尿布的時候給蹣跚學步的孩子吃橡皮糖,以避免抗議,讓每個人的體驗都更愉快呢?

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並非顯而易見的一個回答

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大多數人都討厭感到痛苦的情緒,我並不責怪他們。畢竟,如果我們從未經歷過任何不適,生活將會容易得多。然而,現實是,痛苦必然會出現在我們所有人的生活中,部分原因是它的無處不在正是這個世界上唯一確定的事情之一。現在我已經為人父母,這一點似乎尤其正確。為人父母是很難的—真的很難—我開始意識到,作為一個孩子可能更困難。然而,就像所有不可避免的事情一樣,我們可以選擇如何與痛苦聯繫起來,以及在這方面我們以什麼為榜樣和如何教導我們的孩子。

一個選擇是通過避免所有潛在的誘因來消除痛苦,並鼓勵我們的孩子也這樣做。這種方法可能會讓我們在當下感覺更舒服,但可能會帶來不幸的長期代價。首先,當逃避成為我們默認的應對策略時,我們的個人世界開始縮小,因為我們不能做的事情的清單在擴大。其次,當逃避不可避免地不能阻止痛苦侵入我們的生活時,我們發現自己已經對如何在這些自然環境中應對失去了經驗。

或者,考慮到痛苦是不可避免的,我們可以選擇期待定期地經歷它,當這種暫時的狀態真的降臨到我們或我們的孩子身上時,我們可以欣然接受。至關重要的是,這種自願的姿態讓所有人都能練習有效地度過痛苦時刻,從而為我們在未來類似的遭遇中取得成功打下基礎,而逃避則無法做到這一點。

選擇以這種方式接受痛苦,就像選擇一輛四輪驅動的汽車行駛在崎嶇不平的道路上,而不是一輛更笨重的汽車。為了繞過崎嶇不平的地形,你不必不停地停下來尋找替代路線,你可以簡單地開車越過它,這樣你就可以在前面的長途旅行中節省大量的時間和精力。當然,更笨重的汽車可能因為價格低廉而誘人,但選擇它可能會大大降低你的速度,甚至讓你不可能到達目的地。同樣,儘管回避可能是一種比接受更為反射性、權宜之計的回應方式,但它會導致一段更加艱難和耗時的旅程,甚至可能阻礙你實現目標。

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引導我們的孩子走上逃避的道路

考慮到接受和容忍痛苦是這個兩分法選擇中明顯的贏家,人們可能會認為,大多數(如果不是全部的話)慈愛的父母可能每天都會按照這些原則向孩子傳達資訊。然而,令人遺憾的是,在我們這個快速解決問題的社會中,今天的大多數父母寧願自己避免痛苦,因此無意中向他們的孩子傳播了這樣一個神話:逃避是應對痛苦的首選策略。

這種普遍傾向於回避的證據可以從嬰兒出生時就發現,當父母開始對他們嬰兒的哭聲發出噓聲,或者通過立即提供一個替代品來轉移他們對丟失玩具的失望情緒。同樣的,花幾分鐘在任何一個遊戲空間,我幾乎可以保證你會聽到至少一些成年人在那裏試圖說服心煩意亂的孩子不要去感受他們的感受。

遺憾的是,有人認為,這些類型的早期學習經驗無效會導致孩子們質疑自己情緒的正當性,並可能導致他們發展出不健康的、回避型的應對機制。即使是善意地試圖哄騙孩子們說“對不起”或分享一個玩具,也可能向他們表明,他們的感覺並不重要,或者不真實比關係衝突帶來的痛苦更可取。這些熟悉的例子說明,大多數父母是多麼渴望讓他們的孩子沉浸在回避的池子中,而他們一生都在其中涉水而過。

走少有人走的路

作為一名治療焦慮的專家,當我試圖說服我的病人(其中許多人都是父母)有意識地尋求痛苦的治療價值時,我有很多工作要做。因此,我意識到,歡迎孩子們最痛苦的情緒的想法可能看起來極端和非正統。然而,我希望,無論如何,這篇文章將引導您考慮採用這種基於科學的方法。允許你的孩子感受不想要的情緒,並為他們樹立榜樣,讓他們體驗不舒服的感覺,而不是讓這些情緒支配你的每一個動作。這就是無條件的愛的樣子,這就是世界現在和永遠需要的愛。

資料來源:https://www.psychologytoday.com

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世界西洋棋公司發行數位代幣募股

世界西洋棋公司發行數位代幣募股

喬依絲編譯

舉辦世界西洋棋錦標賽的公司希望透過深受全球民眾著迷的線上遊戲營利,因此計劃在倫敦股市上市之前發行類似加密貨幣的數位代幣(digital token)。

世界西洋棋公司11月21日表示將在2020年發行數字代幣進行首次公開募股,接著在倫敦交易所另類投資市場(AIM)發行股票。該公司創始人兼執行長Ilya Merenzon表示,自2017年以來在英國註冊成立的世界西洋棋公司(World Chess)將藉由發行數位代幣籌集“少少的數百萬歐元”資金,這些數位代幣將使用區塊鏈分類帳來簡化籌款過程,未來將轉換為股票。

西洋棋活動在世界各地都很流行,並且在網路上擁有大量愛好者。早在冷戰期間,棋盤遊戲即已在美國和蘇聯之間的鬥爭中發揮了作用。自解除鐵幕以來,俄羅斯一直對西洋棋世界有著濃厚的興趣。俄羅斯百萬富翁基爾桑·伊柳姆日諾夫(Kirsan Ilyumzhinov)由於與包括敘利亞總統巴沙爾·阿薩德(Bashar al-Assad)在內的獨裁者們過於密切,因而受到美國的制裁,並於2018年革除其世界西洋棋聯合會(Fide)主席一職。據報導,在俄羅斯總統普丁(Vladimir Putin)向Fide官員施壓之後,改由前俄羅斯副總理阿爾卡季·德沃爾科維奇(Arkady Dvorkovich)於2018年10月當選新任主席。

世界西洋棋公司發行數位代幣募股

犀 利 士

世界西洋棋公司(World Chess)擁有由Fide管理的世界西洋棋錦標賽的商業權利,直到2018年Fide收回了這項權利 ; 但是世界西洋棋公司仍擁有眾多西洋棋巨星如Magnus Carlsen、Fabiano Caruana和Wesley參與之錦標賽的經濟利益。

雖然世界西洋棋公司(World Chess)仍擁有Fide國際大獎賽系列的商業權利,但該公司仍積極尋找擴大收入來源的機會。目前計劃中的新項目包括針對一項更適合電視廣播的新型競賽西洋棋“Armageddon chess”的商品行銷 ; 在世界各主要城市如倫敦、紐約和柏林等地區的“世界西洋棋俱樂部”將出售雞尾酒及餐點以迎合“時髦”的棋手。

同時,世界西洋棋公司正試圖開發一個每年25歐元(約台幣841元)的線上西洋棋平台,Merenzon表示,因與Fide訂有合約,此線上西洋棋平台將允許用戶在線上遊戲中賺取積分並算作Fide的官方世界排名。此外,世界西洋棋公司還與風險投資公司Prytek合作開發檢測作弊的人工智能技術軟體。

Reference : World Chess to issue digital tokens in stock market flotation

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無小兒麻痺的世界近了 世衛:2、3型病毒根除

無小兒麻痺的世界近了 世衛:2、3型病毒根除

健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導

無小兒麻痺的世界近了 世衛:2、3型病毒根除

世界衛生組織(WHO)的專家小組日前宣布,三型小兒麻痺病毒中的第二型和第三型,已經在全球根除,目前僅剩第一型還在巴基斯坦和阿富汗地區流行。

「無小兒麻痺的世界」又更進一步!世界衛生組織(WHO)的專家小組日前宣布,三型小兒麻痺病毒中的第二型和第三型,已經在全球根除,目前僅剩第一型還在巴基斯坦和阿富汗地區流行。世衛非洲區域辦事處主任Matshidiso Moeti表示,「根除第三型小兒麻痺病毒,是邁向『無小兒麻痺世界』的重要里程碑,但我們不能鬆懈。」呼籲各國加強疫苗接種,並監測疫情。

小兒麻痺病毒分3型 2、3型病毒根除

犀 利 士

根據《衛報》報導,小兒麻痺病毒分3型,在科學上並不相同,卻能引起相同症狀。5歲以下孩童威脅最大,病毒會侵入神經系統,可能並在數小時內引起不可逆的癱瘓,世衛估計,每200例就有一例癱瘓。當呼吸相關的肌肉也受麻痺影響,患者可能會死亡。

感染小兒麻痺病毒無法治癒,但可以透過疫苗預防。自1988年後,小兒麻痺病毒病例下降99%,世衛在2015年宣布消滅第2型小兒麻痺病毒野生株,並在今(2019)年宣布第3型小兒麻痹病毒根除,最後一起病例發生在7年前的尼日利亞。

然而,第1型小兒麻痺病毒仍在巴基斯坦和阿富汗地區流行,今年已感染了88人。與2017年全球22例相比,有復甦跡象。

還剩1型流行 專家籲勿鬆懈

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世衛非洲區域辦事處主任Matshidiso Moeti宣稱,根除第三型小兒麻痺病毒是重大里程碑,然而必須要等到第一型病毒被根除,工作才算完成。

全球疫苗與預防注射聯盟(GAVI)執行長Seth Berkley表示,這是對抗小兒麻痺的重大勝利。

《BBC》報導,在未接種疫苗的人群中,小兒麻痺病毒可能重新出現並迅速傳播。新感染病例也可能發生在免疫力低下和衛生條件差的地方,因為接種疫苗的人可能會傳播病毒,使未接種疫苗的人處於危險之中。

菲律賓近來就出現20年來兩起的小兒麻痺病毒感染案例,正計劃開展緊急疫苗接種行動。

本圖/文由「健康醫療網」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:無小兒麻痺的世界近了 世衛:2、3型病毒根除

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