如何不在免稅店多花冤枉錢

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(琪拉編譯) 

假設你現在正在機場等候登機。你還有一個小時的時間,你剛在餐廳享受了一些零食,這不長不短的一小時中,機場免稅店成為最好打發時間的地方。

旅遊網頁主編梅勞茲(Scott Mayerowitz)先生說的:[大家逛免稅店的理由可能是打發時間,可能真的需要買東西,可能是覺得自己會找到平時找不到的商品。] 但是,他特別提醒大家,在免稅店買商品前還是得先做功課,避免當冤大頭。

因為即便是免稅店,同樣商品在不同機場或是相同機場內的不同商店也會有不同價錢,有時可能會多增加到30%的價格。

我們先來問問,什麼是[免稅]?

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免稅商店免得稅是關稅或是進口稅,這些你在普通商店購買商品時必須負加進去的課稅。世界第一個機場免稅商店開始於1947年的愛爾蘭機場,後來被全世界機場廣為採納。不過,你真的會在免稅商店省到錢嗎?

梅勞茲先生說,在免稅店買一項物品前,最好先查清楚同樣商品在你的家鄉的價錢是多少,因為即便是免稅,不代表就會比較便宜。依據不同國家的地方稅率,的確有些商品會比較便宜。在高關稅的地區,某些免稅商品可以打到八折甚至七折的折扣,例如香菸、洋酒,這些本來進口稅率就會比較高的產品等。但當然這些折扣高的免稅品也有一些購買限制,當你回到自己的家鄉前,最好搞清楚一個人可以購買的數額。

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哪間機場的免稅店是最佳的,或是最糟的?

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根據調查,想要買酒的話,折購最低的免稅店在加勒比海。想要買化妝品或香水,那就要去歐洲的機場免稅店。想要買香菸,亞洲國家的機場比較便宜。整體而言,最便宜的免稅商店在馬來西亞的吉隆坡機場,最貴的免稅商店則是希臘的聖托里尼機場。

怎樣買免稅品才最聰明?

最好買大量一點的物品,並且特別留意免稅商店中的折扣商品,有時會打到七折的價錢。另外,儘管大家都知道在免稅店買菸酒會比較划算,但有時也要看自身的能力。畢竟,即使你買到一罐便宜四美元的伏特加,但要扛著這罐酒上下飛機,轉兩趟飛機在乘車回家,好像也沒比較輕鬆。

在免稅商店不能買什麼?

即便吸引人,但化妝品、時尚衣著或是其他奢侈品其實在免稅商店都相當昂貴,甚至比在家鄉的超級市場還昂貴。

另外,專家也建議別在機場買巧克力、糖果等零食帶回家當禮物送人。因為這些商品在機場只會更貴,不會更便宜。想要帶小禮物回國的人,最好在旅途中就先準備好囉!

資料來源:https://edition.cnn.com

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「焦」你分離沒有慮

文/黃煜嵐  採訪諮詢/馨思身心精神科診所暨楊思亮診所臨床心理師沈千禾

孕育生命的過程,究竟有多辛苦,只有媽咪本人才有最深刻的感受,孕期的臍帶相連,到產後的哺乳,都一再得加深媽媽與寶寶間無法切割的親密。因此,分離時的焦慮,就並不會只是「單方面」的產生。

一般大眾所稱的「分離焦慮」,和臨床上的定義並不一樣。馨思身心精神科診所暨楊思亮診所臨床心理師沈千禾說明,若要確診成人為分離焦慮症患者,需要對主要依附者的分離,產生與當前發展階段不符的不適應反應,如:過度痛苦、想像遭遇不測或死亡,使個體出現無法出門、不願獨處、反覆做離別相關噩夢或身體症狀等情況,並且持續6個月以上,才能被確診為「分離焦慮症」。媽媽和寶寶分開時,產生緊張、擔憂等情緒,是相當普遍的情緒反應,而不需過度擔心或對號入座。

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媽媽也會有分離焦慮?

「分離」在我們的日常中隨處可見,如此稀鬆平常的事情,放到媽媽和寶寶身上,卻變成了難分難捨的牽掛,沈千禾臨床心理師說明,礙於媽媽們時有耳聞,顧者的疏忽致死或保姆虐嬰等社會新聞,因此每當孩子不在視線範圍內時,內心小劇場就不時上演那些可怕的想像。她指出,新聞皆非常態,若過度將那些負面新聞懸宕在心上,將更容易感到焦慮情緒。

在這個資訊爆炸的世代,遠離那些會讓自己有負面想像的資訊,同時理解「分離」並不代表會「失去」寶寶,反而是給予兩個人成長、尊重的機會,也讓媽媽和寶寶的關係會更加緊密。媽媽需要的做並不是有預期心理,而是平日練習正向思考,相信別人會跟自己一樣疼愛、照顧寶寶。

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排解焦慮這樣做

當媽媽開始出現焦慮的情緒時,可以先自我覺察心緒的起伏和身體的感受,觀察自己焦慮的來源是否來自其他生活瑣碎之事。針對媽媽無法緩解的焦慮,提供以下實用的方法,讓媽媽可以加以運用,減少焦慮纏身的機會。

.身體上:平日除了養成運動的好習慣,也可以透過冥想幫助沉澱自己,腹式呼吸也是運用同樣的道理,將注意力轉移到自身的呼吸上。此外,媽媽也可以練習以循序漸進的方式,拉長和寶寶分開的時間,例如:做家事時,可以先離開寶寶5分鐘,再慢慢地變成離開10分鐘,讓焦慮的情緒隨著時間下降影響程度。

.心理上:媽媽孕育寶寶的生命歷程,是很珍貴且特別的經驗,這讓媽媽深刻的感受到,有一個生命是如此的需要自己,因此才會在剝除這份聯繫時,更加不捨。這種「被需要」的感覺,正是媽媽除了和寶寶在人身分離之際,也要同時一起分離的感受。建議媽媽可以試著回想尚未懷孕前的自己,多與先生相處或三五好友聚會,學習信任自己、寶寶和其他照顧者。和寶寶有一個距離,媽媽才能看清楚寶寶逐漸成長的完整樣貌,當你開始信任孩子可以獨當一面,於此同時,你也不會在與他分離時,感到焦慮了。

※原文刊載於2019年11月號《媽媽寶寶》393期。

※原文連結https://www.mombaby.com.tw

※延伸閱讀

你家寶寶是黏人的愛哭鬼嗎? 如何降低分離焦慮 ,專家這麼建議

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※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】

※本文由《媽媽寶寶》授權刊登,未經同意禁止轉載!

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《生活印象》屋不在華麗,有愛就美

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記者/作者:  論壇報副刊

攝影/文  溫小平(作家)

雖然我目前住的是鋼筋水泥屋,可是說也奇怪,我對孩提時的木屋卻分外懷念。

最早住在海邊的外婆家,那是眷村的宿舍,日本人留下的獨門獨院,也就是一般人所謂的日式住宅,雖然不是那麼堅固,颱風來屋瓦就會被掀掉,天花板上不時傳來老鼠走動的聲響,走來溫暖的地板,不時出現破裂塌陷,上廁所時,不小心就會在破口中跌入糞坑。可是,我就喜歡那種天然的木屋。

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媽媽再婚後,我們住的是中漁公司的宿舍,一排五戶人家,牆壁是竹條塗上泥巴再粉刷的,木頭窗框,門外一排竹籬笆。牆壁的脆弱,就在一次雷擊時,被擊穿了一個大洞,幸好沒有發生危險。我的房間則是廚房改建的,只有一扇小小窗戶,但是也住了六年,直到現在還會入我夢中。

如今,我輾轉住過六棟房子,最懷念的還是童年的住屋,不但有著孩提的回憶,還有鄰居玩伴的戲耍生活。

當我旅行到了愛爾蘭鄉間小鎮阿黛爾時,瞧見他們保存良好的茅草屋,不由怦然心動,好像心裡的某個部分被牽動了。草屋矮矮的,大多是餐廳或個性小店,我走進去瀏覽,發現空間也不大,這些一百多年前很普遍的住屋,大多數是農民和工人居住的,因為用茅草鋪屋頂十分便宜。

時至今日,這些茅草屋搖身一變,成為富貴的象徵,因為舖設屋頂使用麥稈,工藝繁複,鋪一次要價上百萬,只能保固卅年,再加上茅草屋稀少,房價跟著水漲船高,窮人自然住不起。

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這讓我想起三隻小豬的故事,第一隻小豬住的是草屋,被大野狼吹垮了。第二隻小豬住的是木屋,被大野狼推倒了。第三隻小豬住的是磚房,大野狼無計可施,只好悻悻然離去。

雖然堅固的建材與施工,可以保住房屋不倒,如今的豪宅,更是一棟比一棟豪奢耐震,可是,我總覺得,房屋不在於是否華麗,只要有愛,即使是一棟草屋、木屋,同樣覺得溫暖安適。

這也是我為何始終懷念外婆家的木屋,因為,裡面充滿了外公外婆的愛,對出生就失去父親的我來說,給了我一個快樂童年。

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原文請見:《生活印象》屋不在華麗,有愛就美

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